Separate the facts from the feeling

Separate the facts from the feelings: What beliefs and feelings get triggered in you during conflicts? Ask yourself:
Is there something from my past that is influencing how I'm seeing the situation now? The critical question you want to ask: Is this about him or her, or is it really about me? What's the real truth? Once you're able to differentiate facts from feelings, you'll see your partner more clearly and be able to resolve conflicts from clarity. Loving Your Body, Loving Yourself

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แยกข้อเท็จจริงจากความรู้สึก: อะไรความเชื่อและความรู้สึกได้ทริกเกอร์ในคุณในระหว่างความขัดแย้งหรือไม่ ถามตัวคุณเอง: มีบางสิ่งบางอย่างจากอดีตของฉันที่จะมีอิทธิพลต่อวิธีฉันพบสถานการณ์ขณะนี้ หรือไม่ คำถามสำคัญที่ต้องถาม: นี่เกี่ยวกับเขาหรือเธอ หรือเป็นจริงเกี่ยวกับฉันหรือไม่ ความจริงแท้จริงคืออะไร เมื่อคุณสามารถแยกแยะข้อเท็จจริงจากความรู้สึก คุณจะดูคู่ของคุณมากขึ้นอย่างชัดเจน และสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งจากความชัดเจน ร่างกายของคุณ รักตัวเองรัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เฉพาะกิจข้อเท็จจริงจากความรู้สึก: สิ่งที่ความเชื่อและความรู้สึกที่ได้รับการเรียกในตัวคุณในช่วงความขัดแย้ง? ถามตัวเอง
เป็นสิ่งที่มีมาตั้งแต่อดีตของฉันที่มีอิทธิพลต่อวิธีการที่ฉันเห็นสถานการณ์ตอนนี้หรือไม่ คำถามที่สำคัญที่คุณต้องการที่จะถาม: นี่คือเรื่องของเขาหรือเธอหรือมันเป็นจริงเกี่ยวกับผมได้ไหม ความจริงที่แท้จริงคืออะไร? เมื่อคุณสามารถที่จะแยกความแตกต่างข้อเท็จจริงจากความรู้สึกคุณจะเห็นคู่ของคุณได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและสามารถที่จะแก้ปัญหาความขัดแย้งจากความชัดเจน รักร่างกายของคุณ, รักตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แยกข้อเท็จจริงออกจากความรู้สึก ความเชื่อ และความรู้สึกที่ได้เรียกคุณในระหว่างความขัดแย้ง ? ถามตัวคุณเอง :
มีอะไรในอดีตที่มีอิทธิพลต่อวิธีการที่ผมได้เห็นสถานการณ์ตอนนี้ ? อย่าง มีคำถามอยากถามนี่เกี่ยวกับเขาหรือเธอ หรือมันเกี่ยวกับฉัน ? อะไรคือความจริง ? เมื่อคุณสามารถแยกข้อเท็จจริงออกจากความรู้สึกคุณจะเห็นคู่ของคุณชัดเจนและสามารถแก้ปัญหาความขัดแย้งจากความชัดเจน รักร่างกายของคุณ รัก ตัวเอง