They protect against diseases like

They protect against diseases like cancer
Plums and prunes not only protect the brain from free radical damage but can also help to prevent chronic diseases such as cardiovascular disease and cancer. Prunes and plums contain high levels of phytonutrients called phenols. They’re particularly high in two unique phytonutrients called neochlorogenic and chlorogenic acid. Numerous studies show that these phytonutrients help to prevent damage to cells particularly when it comes to the oxidation of fat molecules in the body. Since all of our cell membranes, as well as our brain cells, are largely made up of fat, these are important phytonutrients to have in the diet. These compounds have also been found to inhibit the oxidation of LDL cholesterol in the body making them an important factor in the prevention of chronic diseases.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จะป้องกันโรคเช่นโรคมะเร็ง พลัมและพรุนไม่เพียงปกป้องสมองจากการทำลายอนุมูลอิสระ แต่ยังสามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง พรุนและพลัมประกอบด้วยสารอาหารจากพืชที่เรียกว่า phenols ระดับสูง พวกเขากำลังสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสองเฉพาะสารอาหารจากพืชเรียกว่ากรด chlorogenic และ neochlorogenic การศึกษาจำนวนมากแสดงว่าสารอาหารจากพืชช่วยป้องกันความเสียหายกับเซลล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการเกิดออกซิเดชันของโมเลกุลไขมันในร่างกาย ทั้งหมดของเยื่อหุ้มเซลล์ของเรา เช่นเดียวกับเซลล์ของสมอง ตั้งแต่ส่วนใหญ่จะขึ้นของไขมัน เหล่านี้เป็นสารอาหารสำคัญจากพืชในอาหาร สารประกอบเหล่านี้ยังพบการขัดขวางการเกิดออกซิเดชันของ LDL ไขมันในร่างกายทำให้เป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันโรคเรื้อรัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พวกเขาป้องกันโรคเช่นโรคมะเร็งลูกพลัมและพรุนไม่เพียง แต่ปกป้องสมองจากอนุมูลอิสระ แต่ยังสามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็ง
ลูกพรุนและพลัมมีระดับสูงของสารอาหารที่เรียกว่าฟีนอล พวกเขากำลังสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสอง phytonutrients ที่ไม่ซ้ำกันเรียกว่ากรด neochlorogenic และ chlorogenic การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารอาหารเหล่านี้ช่วยป้องกันความเสียหายต่อเซลล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการเกิดออกซิเดชันของโมเลกุลของไขมันในร่างกาย ตั้งแต่ทั้งหมดของเยื่อหุ้มเซลล์ของเราเช่นเดียวกับเซลล์สมองของเราจะทำส่วนใหญ่จะเป็นไขมันเหล่านี้เป็นสารอาหารสำคัญที่จะมีในอาหาร สารเหล่านี้ยังได้รับการค้นพบในการยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลในร่างกายทำให้พวกเขาเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันโรคเรื้อรัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พวกเขาป้องกันโรคเช่นมะเร็ง ลูกพรุน ลูกพลัม และไม่เพียงแต่
ปกป้องสมองจากความเสียหายอนุมูลอิสระ แต่ยังสามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง ลูกพรุน ลูกพลัมประกอบด้วย phytonutrients ที่เรียกว่าฟีนอล . พวกเขากำลังสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหนึ่งเดียวและ phytonutrients ที่เรียกว่า neochlorogenic chlorogenic กรดการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า phytonutrients เหล่านี้ช่วยป้องกันความเสียหายให้กับเซลล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการออกซิเดชันของโมเลกุลของไขมันในร่างกาย เนื่องจากทั้งหมดของเยื่อหุ้มเซลล์ของเรา รวมทั้งเซลล์สมองของเรา ส่วนใหญ่จะสร้างขึ้นของไขมันเหล่านี้เป็นไฟโตนิวเทรียนท์ที่สำคัญที่จะมีในอาหารสารประกอบเหล่านี้ยังถูกพบในการยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลในร่างกายที่ทำให้พวกเขาเป็นปัจจัยสําคัญในการป้องกันโรคเรื้อรัง

.