Many experts recommend eating small

Many experts recommend eating smaller meals throughout the day (typically five or six) instead of three larger meals. The idea is the regular meals help stabilize your blood sugar and therefore your hunger.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เชี่ยวชาญมากมายแนะนำให้กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน (ปกติห้าหรือหก) แทนอาหารมื้อใหญ่ 3 ความคิดเป็นอาหารเป็นประจำช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด และความหิวของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กตลอดทั้งวัน (ปกติห้าหรือหก) แทนสามมื้อที่มีขนาดใหญ่ ความคิดที่เป็นอาหารปกติช่วยสร้างความมั่นคงระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและดังนั้นจึงความหิวของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้กินมื้อเล็ก ๆตลอดทั้งวัน ( ปกติ ห้า หรือ หก ) แทนอาหารขนาดใหญ่สาม ความคิดเป็นอาหารปกติ ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ และดังนั้น ความหิวของคุณ