Additionally, the ACSM has recommen

Additionally, the ACSM has recommended a target energy expenditure of 627.6 to 1673.6 kilojoules per day (kJ/day). Nevertheless according to 2013 data in adults >18 years the age-adjusted proportion who reported engaging in moderate or vigorous physical activity that met current physical activity guidelines for Americans was 50.0%5. This is perhaps due in part to a lack of enjoyment experienced from participation in traditional forms of physical activity (such as walking, running, swimming, and cycling). One possible way which to increase the number of individuals involved in regular physical activity is to emphasise that the health benefits of traditional exercise can often be found in alternative forms of exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้ ACSM แนะนำใช้จ่ายพลังงานเป็นเป้าหมายของ 627.6 1673.6 ผลาญแคลอรีต่อวัน (kJ ต่อวัน) อย่างไรก็ตามตามข้อมูล 2013 ในผู้ใหญ่ > 18 ปีสัดส่วนปรับอายุที่รายงานในระดับปานกลาง หรือแข็งแรงกิจกรรมทางกายภาพที่ตรงตามแนวทางกิจกรรมทางกายภาพปัจจุบันสำหรับชาวอเมริกัน ถูก 50.0 %5 นี้อาจจะเป็นด้วยขาดประสบการณ์ความบันเทิงในรูปแบบดั้งเดิมของกิจกรรมทางกายภาพ (เช่นเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ และขี่จักรยาน) ทางหนึ่งที่ซึ่งการเพิ่มจำนวนของบุคคลที่เกี่ยวข้องกิจกรรมทางกายภาพตามปกติเป็นการเน้นว่า ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมมักจะพบในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้ ACSM ได้แนะนำการใช้พลังงานกำหนดเป้าหมายของ 627.6-1,673.6 กิโลจูลต่อวัน (กิโลจูล / วัน) แต่ตามข้อมูล 2013 ในผู้ใหญ่> 18 ปีสัดส่วนอายุปรับที่รายงานการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายระดับปานกลางหรือพลังที่ได้พบแนวทางการออกกำลังกายสำหรับชาวอเมริกันในปัจจุบันเป็น 50.0% 5 นี้อาจจะเป็นเพราะในส่วนที่ขาดของความบันเทิงที่มีประสบการณ์จากการเข้าร่วมในรูปแบบดั้งเดิมของการออกกำลังกาย (เช่นเดิน, วิ่ง, ว่ายน้ำและขี่จักรยาน) วิธีการหนึ่งที่เป็นไปได้ที่จะเพิ่มจำนวนของบุคคลที่เกี่ยวข้องในการออกกำลังกายเป็นประจำคือการเน้นที่ประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมมักจะสามารถพบได้ในรูปแบบทางเลือกของการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้ , ACSM มีแนะนำเป้าหมายพลังงานของ 627.6 เพื่อ 1673.6 กิโลจูลต่อวัน ( kJ / วัน ) อย่างไรก็ตามตาม 2013 ข้อมูลในผู้ใหญ่อายุ 18 ปี ปรับสัดส่วนที่รายงานการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายปานกลางหรือคึกคัก พบว่าแนวทางการออกกำลังกายสำหรับชาวอเมริกันปัจจุบันคือร้อยละ 50.0 5 บางทีนี่คือเนื่องจากในส่วนการขาดของความบันเทิงที่มีประสบการณ์จากการมีส่วนร่วมในรูปแบบดั้งเดิมของกิจกรรมทางกาย ( เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ และปั่นจักรยาน ) วิธีหนึ่งที่เป็นไปได้ที่จะเพิ่มจำนวนของบุคคลที่เกี่ยวข้องในกิจกรรมทางกายภาพปกติจะเน้นที่สุขภาพประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมมักจะสามารถพบได้ในรูปแบบของการออกกำลังกาย