You can move furniture in the first

You can move furniture in the first trimester, but after that I don't recommend moving heavy furniture. You're already going to have a lot of back strain just from carrying the fetus. The whole way you hold yourself changes because your center of gravity moves forward. If you then exert yourself to lift something heavy, it increases the strain on your back even more, putting you at risk for a back injury.

Expert answer: Raul Artal, ob-gyn
No safe limits have been established as a guideline for lifting (or moving) weight during pregnancy.

If you do move furniture, make sure you know how to protect your back so you don't get a backache. Bend from the knees and keep your back straight when lifting.

If your back muscles are weak and you have a very large, protruding abdomen, a maternity belt can provide valuable support. But it would be best to enlist help instead when you need your furniture moved.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถย้ายเฟอร์นิเจอร์ในไตรมาสแรก แต่ว่า ผมไม่แนะนำให้ย้ายเฟอร์นิเจอร์หนัก แล้วคุณจะไปได้มากต้องใช้หลังจากทารกในครรภ์การถือครองเพียง วิธีทั้งหมดที่คุณถือตัวเองเปลี่ยนแปลงเนื่องจากแรงโน้มถ่วงของศูนย์ของคุณเลื่อนไปข้างหน้า ถ้าคุณแล้วออกแรงเองยกอะไรหนัก เพิ่มพันธุ์บนหลังของคุณมากยิ่งขึ้น ทำให้คุณเสี่ยงในการบาดเจ็บที่หลังคำตอบผู้เชี่ยวชาญ: สูตินรีแพทย์ อู Artalไม่มีขีดจำกัดที่ปลอดภัยได้มีการกำหนดเป็นแนวทางการยก (หรือย้าย) น้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ถ้าคุณย้ายเฟอร์นิเจอร์ ทำให้แน่ใจว่า คุณทราบวิธีการรักษาหลังของคุณดังนั้นคุณไม่ได้รับการป้องกันการเกิด จากหัวเข่างอ และให้หลังตรงยกถ้ากล้ามเนื้อหลังของคุณอ่อนแอ และคุณมีท้องใหญ่มาก เกิน เข็มขัดคลอดสามารถให้การสนับสนุนดี แต่มันจะดีที่สุดเข้าช่วยแต่เมื่อคุณต้องการเฟอร์นิเจอร์ของย้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถย้ายเฟอร์นิเจอร์ในไตรมาสแรก แต่หลังจากนั้น ผมไม่แนะนำให้เคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์หนัก แกก็ต้องมีเมื่อยหลังจากที่แบกเด็ก ทั้งหมดวิธีที่คุณถือด้วยตัวคุณเองเปลี่ยนแปลง เพราะจุดศูนย์ถ่วงเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ถ้าคุณออกแรงด้วยตัวคุณเองที่จะยกอะไรหนัก มันเพิ่มความเครียดบนหลังของคุณมากขึ้นวางคุณที่มีความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่หลัง

ผู้เชี่ยวชาญตอบ : ราอูล artal , OB GYN
ไม่มีขอบเขตที่ปลอดภัยได้รับการก่อตั้งขึ้นเป็นแนวทางในการยก ( หรือย้าย ) น้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ .

ถ้าคุณเฟอร์นิเจอร์ย้าย ให้แน่ใจว่า คุณทราบวิธีการป้องกันหลังของคุณเพื่อให้คุณไม่ได้รับการปวดหลัง โค้งจากเข่าและเก็บกลับของคุณตรงเมื่อย

ถ้ากล้ามเนื้อหลังอ่อนแอและคุณมีขนาดใหญ่มากโหนกหน้าท้อง เข็มขัดคลอด สามารถให้การสนับสนุนที่มีคุณค่า แต่มันจะดีที่สุดเพื่อขอความช่วยเหลือแทนเมื่อคุณต้องการเฟอร์นิเจอร์ของคุณย้าย