Matt Shumate explains why you’ll be

Matt Shumate explains why you’ll be happier if you walk away — and stay away — after a nasty breakup.

A quick Google search for “getting back with your ex” reveals a plethora of articles designed to mend the fences with your former significant other. “How to get back with your ex,” “Indicators you’ll get back your ex,” “The Reasons you should get back together with your ex.” Etc.

Google and the respective content sources are remarkably biased towards guiding you along the path towards the fairy tale ending of winning back your ex and living happily ever after.

What if I told you that a much happier place exists outside the realm of your ex? In most broken relationships, that’s likely the case, even though it’s hard to see in the hazy fog that clouds your emotions after the relationship is severed.

♦◊♦

After a breakup, you’re on an emotional roller coaster. There’s likely a large part of you that is yearning to get back together with them. What must be considered is the “why?” What is driving your desire to rekindle what you once had?

If it’s for lust, you’re thinking with the wrong body part. If it’s familiarity, then you’re too afraid to break free from your comfort zone. If it’s to fill a void in your life, then you haven’t achieved a state of self-love and respect. The wrong reasons for getting back together can make you even more miserable than when you started out.

Now, I’m not saying everyone who breaks up isn’t meant to be together in the long run. There are thousands of instances where that probably isn’t the case. What I do believe is that there likely is a strong reason that the breakup occurred, and you need the proper time to process that reason and refocus on yourself.

It’s healthier to give it some space for a while. Move forward like you’re not going to be together again. Build up your own life through activities you’re passionate about. Work on your relationship with yourself.

Rediscover your own unique awesomeness and disassociate your previous identity that was likely aligned with who you were as a couple. You’ll be more personally fulfilled, which will help you greatly with your next relationship — whenever it may be.

Keep the bad times in mind just as much as the good. Having a relationship is like a drug. Your dopamine release goes into overdrive when you’re in love so as soon as that feeling escapes, your brain will be craving more just like an addict.

This will cause you to focus exclusively on the positive aspects of the relationship so you can regain that amazing feeling. But there’s a reason you broke up, and this is a time where an automatic “glass is half full” perspective isn’t necessarily healthy. You need to process the negative as well as the positive.

♦◊♦

One good exercise to distance yourself is to write out a full letter to her describing how you feel. Get everything out. Write every last detail about what was great about your relationship, what sucked, and how you feel about the break. You don’t necessarily have to send this to them, but it’s a therapeutic endeavor to process your feelings and release them.

Keep your distance from your ex as you go through this process. They may want to keep you close for emotional support, but if you let them do that, trust me — they’ll ultimately respect you less. A clean break of communication (including social media!) is what the doctor ordered. They need to feel the loss and process it just the same as you if there’s ever a chance of the two of you getting back together. You both need to work through what went wrong. And the more you actually get over them through improving yourself, the more attracted they will be to you.

And if not, it’s all good. There are literally billions of people on the planet to choose from. When you focus on building a happy life and moving yourself in a positive direction, the likelihood increases that you will find a companion who will love and empower you in ways you never experienced with your ex.

So if you go through a breakup, think of it as an accident in which you survived but your car was totaled. Sometimes you just have to move on to a new model. And that new car smell ain’t so bad!


This article originally appeared on the Good Men Project.
- See more at: http://viralwomen.com/post/why_your_ex_shouldnt_be_your_next#sthash.Xq2eNO9F.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แมตต์ Shumate อธิบายว่าทำไมคุณจะมีความสุขถ้าคุณเดินออกไป - และอยู่ห่าง -. หลังจากการล่มสลายที่น่ารังเกียจอย่างรวดเร็วการค้นหาของGoogle สำหรับ "ได้รับกลับมากับอดีตของคุณ" เผยให้เห็นมากมายเหลือเฟือของบทความที่ออกแบบมาเพื่อซ่อมรั้วที่มีของคุณในอดีตที่สำคัญอื่น ๆ . "วิธีการที่จะได้รับกลับมาพร้อมกับอดีตของคุณ", "ตัวชี้วัดที่คุณจะได้รับกลับอดีตของคุณ" "เหตุผลที่คุณควรจะได้กลับมารวมกันกับอดีตของคุณ." ฯลฯGoogle และแหล่งเนื้อหาที่เกี่ยวข้องจะลำเอียงอย่างน่าทึ่งต่อแนะนำให้คุณไปตาม เส้นทางสู่เทพนิยายตอนจบของการชนะกลับอดีตของคุณมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขและหลังจากที่เคยได้. ถ้าฉันบอกคุณว่าเป็นสถานที่ที่มีความสุขมากที่มีอยู่นอกขอบเขตของอดีตของคุณหรือไม่ ในส่วนความสัมพันธ์เสียที่น่าจะเป็นกรณีที่แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยากที่จะเห็นในหมอกเมฆหมอกที่อารมณ์ของคุณหลังจากที่ความสัมพันธ์จะถูกตัดขาด. ♦◊♦หลังจากการล่มสลายคุณกำลังอยู่บนรถไฟเหาะอารมณ์ มีแนวโน้มที่จะเป็นส่วนใหญ่ของคุณที่โหยหาที่จะได้รับกลับมารวมกันกับพวกเขา สิ่งที่จะต้องพิจารณาคือ "ทำไม?" สิ่งที่จะขับรถความต้องการของคุณทุกวิถีทางเพื่อสิ่งที่คุณเคยมี? ถ้าเป็นสำหรับความปรารถนาที่คุณคิดกับส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไม่ถูกต้อง ถ้ามันเป็นความคุ้นเคยแล้วคุณกลัวเกินไปที่จะหลุดพ้นจากเขตสบายของคุณ ถ้ามันเป็นช่องว่างในชีวิตของคุณแล้วคุณยังไม่ได้ประสบความสำเร็จในสถานะของตัวเองรักและเคารพ เหตุผลที่ไม่ถูกต้องสำหรับการกลับมารวมกันจะทำให้คุณมีความสุขมากยิ่งขึ้นกว่าเมื่อคุณเริ่มออก. ตอนนี้ผมไม่ได้บอกว่าทุกคนที่เลิกไม่ได้หมายถึงจะอยู่ด้วยกันในระยะยาว มีหลายพันกรณีที่ว่าอาจจะเป็นกรณีที่ไม่เป็น สิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็นว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นเหตุผลที่ดีว่าการล่มสลายที่เกิดขึ้นและคุณต้องเวลาที่เหมาะสมที่จะดำเนินการด้วยเหตุผลที่ว่าและจดจ่อกับตัวเอง. มันมีสุขภาพดีที่จะให้มันพื้นที่บางส่วนในขณะที่ ก้าวไปข้างหน้าเช่นเดียวกับคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันอีกครั้ง สร้างขึ้นในชีวิตของคุณเองผ่านกิจกรรมที่คุณหลงใหลเกี่ยวกับ ทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง. ค้นพบสุดยอดที่ไม่ซ้ำกันของคุณเองและยกเลิกการเชื่อมโยงตัวตนของคุณก่อนหน้านี้ที่มีแนวโน้มที่สอดคล้องกับที่คุณเป็นคู่ คุณจะได้รับการเติมเต็มมากขึ้นเองซึ่งจะช่วยให้คุณอย่างมากกับความสัมพันธ์ของคุณต่อไป -. เมื่อใดก็ตามที่มันอาจจะให้เวลาที่เลวร้ายในใจเพียงเท่าที่ดี มีความสัมพันธ์เป็นเหมือนยาเสพติด ปล่อยต้องใจของคุณไปเป็น overdrive เมื่อคุณอยู่ในความรักเพื่อให้เร็วที่สุดเท่าที่หนีความรู้สึกที่สมองของคุณจะได้รับความอยากมากขึ้นเช่นเดียวกับติดยาเสพติด. นี้จะทำให้คุณมุ่งเน้นเฉพาะในด้านบวกของความสัมพันธ์เพื่อให้คุณสามารถฟื้นว่า รู้สึกที่น่าตื่นตาตื่นใจ แต่มีเหตุผลที่คุณเลิกและนี่คือเวลาที่อัตโนมัติ "แก้วเป็นครึ่งเต็ม" มุมมองที่ไม่ดีต่อสุขภาพจำเป็นต้อง คุณจำเป็นต้องมีการประมวลผลเชิงลบเช่นเดียวกับในเชิงบวก. ♦◊♦หนึ่งออกกำลังกายที่ดีที่จะห่างตัวเองคือการเขียนออกมาเป็นตัวอักษรเต็มรูปแบบกับเธออธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไร รับทุกสิ่งที่ออกมา เขียนทุกรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นที่ดีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณสิ่งที่ดูดและวิธีการที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับการแบ่ง คุณไม่จำเป็นต้องส่งข้อมูลนี้ให้พวกเขา แต่มันเป็นความพยายามที่จะดำเนินการในการรักษาความรู้สึกของคุณและปล่อยให้พวกเขา. รักษาระยะห่างของคุณจากอดีตของคุณที่คุณไปผ่านขั้นตอนนี้ พวกเขาอาจต้องการที่จะทำให้คุณใกล้ชิดสำหรับการสนับสนุนทางอารมณ์ แต่ถ้าคุณปล่อยให้พวกเขาทำอย่างนั้นเชื่อฉัน - ท้ายที่สุดพวกเขาจะเคารพคุณน้อย แบ่งสะอาดของการสื่อสาร (รวมถึงสื่อสังคม!) เป็นสิ่งที่แพทย์สั่ง พวกเขาต้องการที่จะรู้สึกสูญเสียและประมวลผลมันก็เช่นเดียวกับคุณถ้ามีเคยมีโอกาสของคุณสองคนได้รับกลับมาด้วยกัน คุณทั้งสองต้องทำงานผ่านสิ่งที่ผิดพลาดไป และอื่น ๆ ที่คุณได้รับจริงมากกว่าพวกเขาผ่านการปรับปรุงตัวเองดึงดูดมากขึ้นพวกเขาจะอยู่กับคุณ. และหากไม่ได้ก็จะดีทั้งหมด มีนับพันล้านคนบนโลกที่จะเลือกจาก เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสุขในชีวิตและการย้ายตัวเองในทิศทางที่เป็นบวกโอกาสเพิ่มขึ้นที่คุณจะได้พบกับคู่หูที่จะรักและช่วยให้คุณในรูปแบบที่คุณไม่เคยมีประสบการณ์กับอดีตของคุณ. ดังนั้นถ้าคุณไปถึงการล่มสลายคิดว่า มันเป็นอุบัติเหตุในที่ที่คุณมีชีวิตรอด แต่รถของคุณได้รวมทั้งสิ้น บางครั้งคุณก็ต้องย้ายไปยังรูปแบบใหม่ และกลิ่นรถใหม่ที่จะไม่เลวร้าย! บทความนี้เดิมปรากฏบนโครงการคนดี. - ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://viralwomen.com/post/why_your_ex_shouldnt_be_your_next#sthash.Xq2eNO9F.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แมท shumate อธิบายว่าทำไม คุณจะมีความสุขถ้าคุณเดินจากไปและอยู่ห่าง - หลังจากการล่มสลายที่น่ารังเกียจ .

การค้นหาของ Google อย่างรวดเร็วสำหรับ " ได้รับกลับกับอดีตของคุณ " พบมากมายเหลือเฟือของบทความที่ออกแบบมาเพื่อซ่อมรั้วกับอดีตของคุณอย่างมีนัยสำคัญอื่น ๆ " วิธีการได้รับกลับอดีตของคุณ , " " ตัวชี้วัดคุณจะได้รับกลับอดีตของคุณ , " " เหตุผลที่คุณควรจะได้รับกลับมารวมกันกับอดีต

" ฯลฯGoogle และแหล่งเนื้อหาที่เกี่ยวข้องอย่างน่าทึ่งเอนเอียงไปทาง แนะนำให้คุณไปตามเส้นทางสู่เทพนิยายที่ตอนจบของการชนะกลับอดีตของคุณและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหลังจากที่เคย .

ถ้าฉันบอกคุณว่ามีความสุขขึ้นอีกมากมาย อยู่นอกเหนือขอบเขตของอดีตของคุณ ? ในความสัมพันธ์เสียส่วนใหญ่ ก็น่าจะเป็นกรณีถึงแม้ว่ามันจะยากที่จะเห็นในหมอกเมฆ หมอกที่อารมณ์ของคุณหลังจากที่ความสัมพันธ์จะขาด

♦◊♦

หลังจากเลิกกัน คุณอยู่บนรถไฟเหาะอารมณ์ แต่อาจจะมีส่วนใหญ่ของคุณที่โหยหาที่จะกลับไปคบกับเขา สิ่งที่ต้องพิจารณาคือ " ทำไม ? " สิ่งที่จะทำให้ความปรารถนาของคุณที่จะรื้อฟื้นสิ่งที่คุณเคย ?

ถ้าเป็นกิเลสคุณคิดกับส่วนผิดร่าง ถ้ามันคุ้นเคย แล้วคุณจะกลัวที่จะหลุดพ้นจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ถ้ามันเพื่อเติมช่องว่างในชีวิตของคุณแล้ว คุณยังไม่ได้รับสถานะของการรักตนเอง และเคารพ เหตุผลที่ไม่ถูกต้อง เพื่อจะได้กลับด้วยกัน ทำให้คุณต้องทุกข์มากขึ้นกว่าเมื่อคุณเริ่มต้นออก

ตอนนี้ผมไม่ได้บอกว่าทุกคนที่เลิกกัน ไม่ได้หมายถึงการอยู่ร่วมกันในระยะยาว มีหลายพันของกรณีที่อาจจะไม่ใช่กรณี สิ่งที่ผมเชื่อคือ มันอาจเป็นเหตุผลที่แข็งแกร่งที่แบ่งขึ้น และคุณต้องใช้เวลาที่เหมาะสมกับกระบวนการที่และจดจ่อกับตัวเอง

มันดีเพื่อให้พื้นที่สำหรับในขณะที่