IntroductionHumanity is currently c

Introduction
Humanity is currently confronted with a fast evolution in
living conditions of which the psycho-somatic impact on
citizens affect the equilibrium between load-related factors
and the individual’s adaptive capacity. Sustaining imbalances
in the coping process may result in gradually
increasing physical and psycho-mental strain, starting
initially with discomfort and pain, but may evolve into a
dysfunction or injury.
In order to relieve the strain symptoms, people develop
an individual strategy which is influenced by the importance
of the complaints: if obvious and serious, they consult
their ad-hoc expert for a classic treatment (physician,
psychologist, psychiatrist). In less obvious cases however,
many prefer to contact acquaintances, friends, or drugstores
for several reasons (which may be financial, a lack of
trust, and fear) and prefer alternative ways such as herbal
medicine and/or ancient massage techniques. At present,
the formal Thai Traditional Massage (TTM) has become very
popular for residents of Thailand and for visitors (tourists
and professional employees).
In Thai Traditional massage (TTM) it is believed that
health and well-being relies on the balance of life energy
throughout the body via invisible pathways. The core treatment
is built on releasing stress affecting the energy flows by
pressing and stimulating correct pressure points (blockages)
situated along the theorised energy Meridian basal lines.
These energy lines are inscribed graphically in marble tablets
which were brought to and kept in the ‘Wat Pho” temple in
Bangkok during the reign of King Rama III (1824e1851, A.D.).
In 2010, there were approximately 19,440 recognized therapists
(male, female, some of whom were blind) but the information
about a large amount of heritage-educated
‘massagers’ active in the informal sector is not available.
Official Thai Traditional Massage (TTM) education is offered
by many organizations such as schools, temples, universities,
clinics, hospitals, and private enterprises. In 2014, 108 organizations
were certified by the Ministry of Public Health to
be the training center of professional therapists in Thailand.
Conditions are 330 h training for an assistant massage therapist
and 800 h for massage therapist.
Thai Traditional Massage (TTM) gained in importance
during the last decades and has spread world-wide. In the
USA, approximately 6% of the population in 2002 used
complementary and alternative medicine to treat back pain
and sixty percent perceived it as a “great deal” of benefit
(Anup et al., 2010). The three TTM-methods are described
by Tyroler (2013).
The Sen Sib method focuses the manual treatment on
perceived blockages occurring along ten (10, ‘Sib’) basic life
energy lines originating from the center point (underneath
the abdominal surface (umbilicus), 2 fingers width deep).
Each of the essential acupressure points on the assumed
energy paths is stimulated for about 1e15 s, repeated three
times. The total treatment time is about 15e30 min.
The Ratchsamnak method, or ‘Royal style’, concerns
deep muscle massage exerting slow, increasing pressure
with fingers, thumbs, stretched arms, and elbows on taut
palpable nodules, ‘trigger points’, along the Meridian lines.
The concentration is put onto the back, inner legs, outer
legs arms, shoulders, abdomen, and the frontal and occipital
parts of the head, and includes stretching exercises of
the upper limbs. The normal therapy-time depends on the
specific symptoms and lasts about 30e60 min.
The Chaloeysak method: the ‘folk style’, includes a
progressive series of movements to loosen and stretch
muscles and joints, and includes deep muscle acupressure,
stimulating the flow at more than 200 possible points along
the main theorised energy lines with fingers, thumbs,
palms, elbows, knees and feet. The treatment is robust and
very thorough, enabling energetic and physical release at a
very deep level. The therapist varies his/her posture
frequently during treatment. Total massage time is about
30e60 min.
All methods claim to revitalize mind, body, and spirit e
and are aimed to impart a definite visceral feeling of
wellbeing. The physiological and therapeutic effects e
questionable due to a lack of scientific evidence e are
often classified as ‘placebos’ (Evans, 2006), especially
when fighting ‘pain’ and ‘discomfort-complaints’, and
therefore TTM is often considered as quackery and the
practitioners as frauds.
In comparison to other Western methods, such as the
somewhat comparable Swedish massage, TTM is a rather
metaphysical treatment concentrating on invisible energy
channels throughout the body, whereas the Swedish
method starts from Western concepts of anatomy and
physiology, also involving pressing and kneading but with
additional effleurage, friction and tapping.
In studying the effects of these traditional massage
techniques, researchers concentrated their focus on the
methods used in sports medicine: blood composition and
flow, oedema, connective tissue, muscle, and the nervous
system. However when evaluating, the ancient massage art
the need for a scientific basis became obvious (Goats,
1994). Tasaki et al. (1967) studied the influence of massage
on the skin and the intramuscular circulatory changes
in using lumbar massage; Mori et al. (2004) found a significant
difference between massage and rest in localized
muscle fatigue and VAS with effects on skin temperature
increase and improved blood flow in local regions.
Donoyama et al. (2008) studied the physical and psychological
effects of the Japanese ‘Anma’ massage in healthy
female volunteers in their fifth decade who had problems of
chronic muscle stiffness in the neck and shoulders. Two
interventions of 40-min Anma therapy followed by a 40-min
recovery lead to significantly reduced scores for VAS, lower
anxiety and an increase of immunoglobulin (S-IgA) in mucous
secretion. Moraska et al. (2008) reviewed the literature
on physiological adjustments to stress. Despite some
positive effects on diastolic blood pressure, on urinary
cortisol and catecholamines, the research data were
insufficient to make formal conclusions regarding
efficiency.
Additionally, Kenny and Marc (2011) made a randomized
review of massage efficiency including modalities such as
acupressure, lymphatic drainage, myofascial release,
reflexology, Swedish massage, sports massage and trigger
point therapies. Their key findings showed positive indications
as to efficiency in managing sub-acute/chronic
low back pain, delayed onset muscle soreness (DOMS),
anxiety, nausea, stress, and relaxation and support for the

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำมนุษย์จะเผชิญกับวิวัฒนาการอย่างรวดเร็วในปัจจุบันสภาพความเป็นอยู่ที่ไซโค somatic ผลกระทบประชาชนมีผลกระทบต่อสมดุลระหว่างปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับโหลดและกำลังการผลิตของแต่ละบุคคลเหมาะสม ยั่งยืนสมดุลในการเผชิญกับ กระบวนการอาจทำให้ค่อย ๆเพิ่มขึ้นจริง และไซโคจิตต้องใช้ เริ่มต้นเริ่ม มีความรู้สึกไม่สบายและปวด แต่อาจพัฒนาไปเป็นความผิดปกติหรือบาดเจ็บเพื่อบรรเทาอาการต้องใช้ พัฒนาคนกลยุทธ์แต่ละที่ได้รับอิทธิพลจากความสำคัญการร้องเรียน: ถ้าชัดเจน และร้ายแรง ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญกิจของพวกเขาสำหรับการรักษา (แพทย์ คลาสสิกจิตวิทยา จิตแพทย์) น้อย ชัดเจนกรณีอย่างไรก็ตามจำนวนมากต้องการติดต่อคนรู้จัก เพื่อน หรือยาจากหลายสาเหตุ (ซึ่งอาจเป็นการเงิน การขาดเชื่อถือ และกลัว) และต้องการวิธีทางเลือกเช่นสมุนไพรแพทย์และ/หรือเทคนิคการนวดแผนโบราณ ในปัจจุบันทางไทยโบราณนวด (ทีทีเอ็ม) ได้กลายเป็นมากยอดนิยม สำหรับชาวไทย และนักท่องเที่ยว (นักท่องเที่ยวกพนักงานมืออาชีพ)นวดไทย (ทีทีเอ็ม) ทำให้เชื่อว่าสุขภาพอาศัยสมดุลของพลังงานชีวิตทั่วร่างกายผ่านทางเดินที่มองไม่เห็น การรักษาหลักจะเน้นปล่อยความเครียดที่ส่งผลกระทบต่อกระแสพลังงานโดยกด และกระตุ้นแก้ไขจุดความดัน (อุดตัน)เอน theorised พลังงานเมอริเดียนโรคใบบรรทัดเหล่านี้พลังงานจะได้จารึกภาพของเม็ดหินอ่อนซึ่งถูกนำมา และเก็บไว้ใน "วัดโพธิ์" วัดกรุงเทพมหานครในรัชสมัยของสมเด็จพระราม III (1824e1851 ฝน)ในปี 2553 มีประมาณ 19,440 รู้จักบำบัด(เพศชาย หญิง บางคนคนตาบอด) แต่ข้อมูลเกี่ยวกับศึกษามรดกเป็นจำนวนมากไม่มี 'massagers' ใช้งานในภาคไม่เป็นทางการมีการศึกษาไทยโบราณนวด (ทีทีเอ็ม) อย่างเป็นทางการโดยหลายองค์กรเช่นโรงเรียน วัด มหาวิทยาลัยคลินิค โรงพยาบาล และบริษัทเอกชน ในปี 2014, 108 องค์กรได้รับการรับรองตามกระทรวงสาธารณสุขเพื่อเป็นศูนย์ฝึกอบรมของนักบำบัดมืออาชีพในประเทศไทยเงื่อนไขเป็น 330 h การฝึกอบรมสำหรับพนักงานนวดเป็นผู้ช่วยและ h 800 สำหรับพนักงานนวดไทยโบราณนวด (จุด) ที่ได้รับความสำคัญในระหว่างทศวรรษ และมีแพร่กระจายทั่วโลก ในสหรัฐอเมริกา ประมาณ 6% ของประชากรในปี 2002 ที่ใช้แพทย์เสริม และทางเลือกในการรักษาอาการปวดหลังและหกเปอร์เซ็นต์ถือว่าเป็น "มาก" คุณประโยชน์ของ(อานัป et al., 2010) สามจุดวิธีอธิบายโดย Tyroler (2013)วิธีสิบเซนเน้นการรักษาด้วยตนเองถือว่าลดการอุดตันที่เกิดขึ้นตามสิบชีวิตพื้นฐาน (10, 'สิบ')เกิดจากจุดศูนย์กลาง (ใต้เส้นพลังงานท้องพื้นผิว (umbilicus), ความกว้าง 2 นิ้วลึก)แต่ละจุดกดจุดสำคัญในการสันนิษฐานเส้นทางพลังงานจะถูกกระตุ้นสำหรับเกี่ยวกับ 1e15 s ซ้ำสามครั้ง เวลารักษารวมคือเกี่ยวกับ 15e30 นาทีเกี่ยวข้องกับวิธี Ratchsamnak หรือ 'รอยัลสไตล์'นวดกล้ามเนื้อลึกพยายามความช้า เพิ่มความดันนิ้ว thumbs ยืดแขน และข้อบนตึงเห็นได้ชัด nodules 'ทริกเกอร์พอยท์' ตามเส้นเมอริเดียนความเข้มข้นอยู่บนหลัง ภายในขา ภายนอกแขนขา ไหล่ ช่อง ท้อง และหน้าผาก และท้ายทอยส่วนของหัว และมีการยืดออกกำลังกายของแขนขาด้านบน ปกติรักษาเวลาขึ้นอยู่กับการระบุอาการและระยะเวลาเกี่ยวกับ 30e60 นาทีวิธี Chaloeysak: 'พื้นบ้านแบบ' มีการชุดก้าวหน้าของการเคลื่อนย้ายเพื่อคลาย และยืดกล้ามเนื้อ และข้อต่อ และรวมถึงการกดกล้ามเนื้อลึกกระตุ้นการไหลที่มากกว่า 200 จุดเป็นไปตามเส้นพลังงานหลัก theorised ด้วยมือ thumbsปาล์ม ข้อ เข่า และเท้า การรักษามีประสิทธิภาพ และอย่างมาก มีความกระตือรือร้น และจริงรุ่นที่เปิดใช้งานการระดับลึกมาก ผู้บำบัดไปจนท่าเขา/เธอบ่อยครั้งในระหว่างการรักษา ขณะนี้เวลานวดทั้งหมดเกี่ยวกับ30e60 นาทีวิธีการทั้งหมดที่เรียกร้องให้ฟื้นฟูจิตใจ ร่างกาย และวิญญาณอีและมุ่งเน้นการสอนความรู้สึกอวัยวะภายแน่นอนของสุขภาพที่ดี อีลักษณะสรีรวิทยา และการรักษาอาจเนื่องจากขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อีมีมักจะจัดเป็น 'placebos' (อีวานส์ 2006), โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต่อสู้ 'เจ็บ' และ 'สบายร้อง' และดังนั้น จุดมักจะถือว่าเป็น quackery และผู้เป็นตลาดโดยวิธีการอื่น ๆ ตะวันตก เช่นการเปรียบเทียบได้ค่อนข้างสวีดิชนวด ทีทีเอ็มเป็นค่อนข้างรักษาขัดแย้ง concentrating บนพลังงานที่มองไม่เห็นช่องทั่วร่างกาย ในขณะที่สวีเดนวิธีเริ่มต้นจากแนวคิดตะวันตกวิชากายวิภาคศาสตร์ และสรีรวิทยา นอกจากนี้ยัง เกี่ยวข้องกับการกด และ kneading แต่เพิ่มเติม effleurage แรงเสียดทาน และแตะในการศึกษาผลกระทบของเหล่านี้ดั้งเดิมนวดเทคนิค นักวิจัยเข้มข้นโฟกัสของพวกเขาในการวิธีใช้ในเวชศาสตร์การกีฬา: องค์ประกอบเลือด และกระแส oedema เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กล้ามเนื้อ และตัวประสาทระบบ แต่เมื่อประเมิน ศิลปะนวดโบราณต้องการพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์กลายเป็น ชัด (แพะ1994) . Tasaki et al. (1967) ได้ศึกษาอิทธิพลของการนวดบนผิวและบาดทะยักจากระบบไหลเวียนโลหิตเปลี่ยนแปลงใช้นวดช่องไข โมริและ al. (2004) พบเป็นสำคัญความแตกต่างระหว่างการนวดและการพักผ่อนในภาษาท้องถิ่นกล้ามเนื้อล้าและ VAS ด้วยผลอุณหภูมิผิวเพิ่มขึ้นและไหลเวียนของเลือดดีขึ้นในภูมิภาคท้องถิ่นDonoyama et al. (2008) ศึกษาทางกายภาพ และจิตใจผลของการนวดญี่ปุ่น 'Anma' ในสุขภาพอาสาสมัครหญิงในทศวรรษที่ห้าของพวกเขาที่มีปัญหาของตึงกล้ามเนื้อเรื้อรังในลำคอและไหล่ สองการรักษาบำบัด Anma 40 นาทีตาม ด้วย 40-นาทีกู้คืนลูกค้าเป้าหมายให้คะแนนลดลงอย่างมีนัยสำคัญสำหรับ VAS ล่างความวิตกกังวลและการเพิ่มขึ้นของ immunoglobulin (S-อิกะ) ใน mucousหลั่ง Moraska et al. (2008) ทบทวนวรรณกรรมในการปรับปรุงสรีรวิทยาความเครียด แม้ มีบางผลบวกของความดันเลือด diastolic ในท่อปัสสาวะcortisol และ catecholamines ข้อมูลงานวิจัยไม่เพียงพอเพื่อให้ข้อสรุปอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับประสิทธิภาพการนอกจากนี้ เคนนีและมาร์ค (2011) ทำแบบ randomizedตรวจทานประสิทธิภาพการนวดรวมทั้ง modalities เช่นกด ระบายน้ำต่อมน้ำเหลือง myofascial ปล่อยนวดกดจุด นวดสวีดิช นวดสปอร์ต และทริกเกอร์ชี้รักษา ค่าบวกบ่งชี้แสดงให้เห็นว่าประเด็นสำคัญของพวกเขาเพื่อประสิทธิภาพในการจัดการ sub-acute/เรื้อรังปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการล่าช้า (DOMS),ความวิตกกังวล คลื่นไส้ ความ เครียด และผ่อนคลาย และการสนับสนุนสำหรับการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทนำ
มนุษยชาติกำลังเผชิญกับสภาพความเป็นอยู่ของวิวัฒนาการที่รวดเร็วใน
ที่ไซโคโซมาติก ต่อประชาชน ต่อ

โหลดสมดุลระหว่างปัจจัยที่เกี่ยวข้องและการปรับตัวของแต่ละความจุ ในการรักษาสมดุล
กระบวนการอาจส่งผลในการค่อย ๆเพิ่มความเครียดทางกายภาพและทางจิตโรคจิต

ตอนแรก เริ่มต้นด้วยความอึดอัดและเจ็บปวดแต่อาจจะวิวัฒนาการในความผิดปกติหรืออันตราย
.
เพื่อบรรเทาความเครียดอาการ คนพัฒนา
บุคคลกลยุทธ์ซึ่งเป็นอิทธิพลมาจากความสำคัญ
ของการร้องเรียน : ถ้าชัดเจนและจริงจัง จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของพวกเขาสำหรับการรักษา
คลาสสิก ( แพทย์ ,
นักจิตวิทยาจิตแพทย์ ) ในกรณีที่เห็นได้ชัดอย่างไรก็ตาม
หลายคนชอบที่จะติดต่อคนรู้จัก เพื่อน หรือ ร้านขายยา
ด้วยเหตุผลหลายประการ ( ซึ่งอาจเป็นเงิน ขาด
เชื่อและกลัว ) และเลือกวิธีอื่น เช่น ยาสมุนไพร
และ / หรือเทคนิคนวดโบราณ ปัจจุบัน
งานนวดแผนไทย ( TTM ) ได้กลายเป็นที่นิยมมาก
ชาวไทยและนักท่องเที่ยว ( นักท่องเที่ยว
และพนักงานมืออาชีพ ) .
ในการนวดแผนไทย ( TTM ) เชื่อกันว่า
สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ต้องอาศัยความสมดุลของพลังงานชีวิต
ทั่วร่างกายผ่านเส้นทางล่องหน หลักของการรักษา
ถูกสร้างขึ้นบนการปล่อยความเครียดมีผลต่อพลังงานไหลโดยการกดและการกระตุ้นจุดความดันที่ถูกต้อง

( อุดตัน ) ตั้งอยู่บน theorised เมอริเดียนพลังงานแรกเริ่มเส้น เส้นพลังเหล่านี้จะถูกจารึกไว้

หินอ่อนเม็ดกราฟิกซึ่งถูกนำมาเก็บไว้ใน ' วัดโพธิ์ " วัดใน
กรุงเทพสมัยรัชกาลที่ 3 ( 1824e1851 ค.ศ. ) .
ใน 2010 , มีการประมาณ 19440 therapists
( ชาย หญิง บางคนตาบอด ) แต่ข้อมูลเกี่ยวกับจํานวนมาก

'massagers มรดกการศึกษา ' ใช้งานในภาคเศรษฐกิจนอกระบบที่ไม่สามารถใช้ได้ .
เจ้าหน้าที่นวดแผนไทย ( TTM ) การศึกษาเสนอ
โดยหลายหน่วยงาน เช่น โรงเรียน วัด มหาวิทยาลัย ,
คลีนิก โรงพยาบาล เอกชน และรัฐวิสาหกิจ ในปี 2014 , 108 องค์กร
ได้รับการรับรองโดยกระทรวงสาธารณสุข

เป็นศูนย์ฝึกของนักวิชาชีพในประเทศไทย .
เงื่อนไข 330 H การฝึกอบรมสำหรับผู้ช่วย
นวดและ 800 H สำหรับนักบำบัดนวด .
นวดแผนไทย ( TTM ) ได้รับในความสำคัญ
ในระหว่างทศวรรษที่ผ่านมาและมีการแพร่กระจายไปทั่วโลก ใน
สหรัฐอเมริกา ประมาณร้อยละ 6 ของประชากรใน 2545 ใช้
ผสมผสานและการแพทย์ทางเลือกรักษาปวดหลัง
หกสิบเปอร์เซ็นต์ของและเป็น " การจัดการที่ดี " ของผลประโยชน์
( anup et al . , 2010 ) สามวิธีที่อธิบายไว้โดย tyroler ทีทีเอ็ม

( 2013 )การเซ็นสิบวิธีเน้นการรักษาด้วยการอุดตันเกิดขึ้นตาม
10 ' สิบ ' ) พื้นฐานชีวิต
เส้นพลังงานที่มาจากจุดศูนย์ ( ภายใต้
หน้าท้อง ( สะดือ ) 2 นิ้ว ความกว้างลึก ) .
แต่ละจุด acupressure ที่จำเป็นบนถือว่า
พลังงานเส้นทางถูกกระตุ้นสำหรับ เกี่ยวกับ 1e15 S ,
ซ้ำ 3 ครั้งเวลาในการรักษาทั้งหมดเกี่ยวกับ 15e30 มิน
ratchsamnak วิธีการหรือ ' สไตล์ ' พระราชกังวล
ลึกนวดกล้ามเนื้อพยายามช้า , ความดันเพิ่มขึ้น
ด้วยนิ้วมือ , นิ้วหัวแม่มือ , ยืดแขนและข้อศอกบนตึง
ชัดเจนปม ' ' เรียกคะแนน ตามเส้นแวงเส้น .
ความเข้มข้นถูกวางลงบนหลัง , ขาด้านใน ด้านนอก
ขา แขน ไหล่ ลำตัว และหน้าผาก และท้ายทอย
ส่วนศีรษะ และรวมถึงการยืดแบบฝึกหัดของ
แขนบน เวลาการรักษาปกติขึ้นอยู่กับ
อาการที่เฉพาะเจาะจงและกินเวลาประมาณ 30e60 มิน
chaloeysak วิธี : สไตล์พื้นบ้าน รวมถึงชุดของการเคลื่อนไหวเพื่อคลายขึ้น

และยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อ และกล้ามเนื้อ รวมถึงลึก
กดจุด กระตุ้นกระแสที่มากกว่า 200 จุดตาม
เป็นไปได้หลัก theorised พลังงานสายด้วยนิ้วมือ , นิ้วหัวแม่มือ ,
ฝ่ามือ ข้อศอก หัวเข่า และเท้า การรักษาเสถียรภาพและ
อย่างละเอียดมากช่วยให้กระปรี้กระเปร่าและร่างกายปล่อยที่
ระดับลึกมาก นักบำบัดที่แตกต่างกันของเขา / เธอท่า
บ่อยในระหว่างการรักษา เวลานวดทั้งหมดประมาณ 30e60 มิน

วิธีการเรียกร้องให้ฟื้นฟูร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ E
และมีวัตถุประสงค์เพื่อถ่ายทอดความรู้สึกเกี่ยวกับอวัยวะภายในที่ชัดเจนของ
wellbeing ทางสรีรวิทยา และผลทางการรักษา E
น่าสงสัยเนื่องจากขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เป็น E
มักจะจัดเป็น ' ' ( placebos อีแวนส์ , 2006 ) โดยเฉพาะ
เมื่อสู้ ' ความเจ็บปวด ' และ ' ร้องเรียน ' ไม่สบายและ
ดังนั้น TTM มักจะถือว่าเป็นวิธีการหลอกลวงและ

ประกอบเป็นทุจริต .ในการเปรียบเทียบกับวิธีแบบตะวันตกอื่น ๆ เช่น
ค่อนข้างเปรียบสวีเดนนวด , ทีทีเอ็ม คือ ค่อนข้างเลื่อนลอย การรักษามุ่งเน้นช่องทางพลังงาน

มองไม่เห็นทั่วร่างกาย ส่วนวิธีสวีเดน
เริ่มจากแนวคิดตะวันตกของกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา
, นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการกดนวด แต่ด้วย
effleurage เพิ่มเติม การเสียดสี และแตะ .
ศึกษาผลของเทคนิคการนวด
ดั้งเดิมเหล่านี้ นักวิจัยมุ่งโฟกัสของพวกเขาในวิธีการที่ใช้ในการแพทย์กีฬา

องค์ประกอบเลือดและไหล อาการบวมน้ำเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และระบบประสาทให้

อย่างไรก็ตาม เมื่อประเมิน การนวดแผนไทยโบราณศิลปะ
ความต้องการพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์กลายเป็นที่เห็นได้ชัด ( แพะ
1994 ) สร้อยข้อมือ et al . ( 1967 ) ได้ศึกษาอิทธิพลของ
นวดบนผิวหนังและเพื่อการเปลี่ยนแปลง
ใช้นวดเอว ; โมริ et al . ( 2004 ) พบว่า ความแตกต่างระหว่างนวดและพัก

ในถิ่นที่มีต่อความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และจัดเพิ่มอุณหภูมิ
ผิวและปรับปรุงการไหลของเลือดในภูมิภาคท้องถิ่น .
donoyama et al . ( 2551 ) ได้ศึกษาผลทั้งร่างกาย และจิตใจของญี่ปุ่น ' ' anma สุขภาพ
นวดหญิงอาสาสมัครในทศวรรษที่ห้าของพวกเขาที่มีปัญหาเรื้อรังใน
stiffness ของกล้ามเนื้อคอและไหล่ 2
( 40 นาที anma บำบัดตาม 40 นาที
การกู้คืนไปสู่การลดคะแนนสำหรับคุณ , ความวิตกกังวลลดลงและการเพิ่มขึ้นของอิมมูโนโกลบูลิน (

s-iga ) ในเมือกออกมา moraska et al . ( 2008 ) การทบทวนวรรณกรรม
ทางสรีรวิทยาการความเครียดแม้จะมีบางผลในเชิงบวกต่อระดับความดันโลหิตใน cortisol และทางเดินปัสสาวะ
แคทีโคลามีน ข้อมูลการวิจัยไม่เพียงพอที่จะให้ข้อสรุปที่เป็นทางการเกี่ยวกับ


นอกจากนี้ เคนนี่ และ ประสิทธิภาพ มาร์ค ( 2011 ) 1
ทบทวนประสิทธิภาพรวมทั้ง modalities นวดเช่น
กดจุด lymphatic drainage นวด myofascial release ,
, , ภาษาสวีเดนนวดนวดและกระตุ้น
จุดบำบัดกีฬา พบคีย์ มีข้อบ่งชี้ในเชิงบวก
เป็นประสิทธิภาพในการจัดการย่อยเฉียบพลัน / เรื้อรัง
ปวดหลังปวดกล้ามเนื้อล่าช้าการโจมตี ( ชั่ว )
ความวิตกกังวล , คลื่นไส้ , ความเครียดและการพักผ่อนและการสนับสนุนสำหรับ