seriously excercise, you should eat

seriously excercise, you should eat food that have protein carbohyderate because in will absorb and use fastest than other. you should stop eat food that have fat and sugar

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายอย่างจริงจัง คุณควรกินอาหารที่มีโปรตีน carbohyderate เพราะจะดูดซับ และใช้เร็วที่สุดแต่ คุณควรหยุดรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายอย่างจริงจังคุณควรกินอาหารที่มีโปรตีน carbohyderate เพราะในจะดูดซับและใช้เร็วกว่าที่อื่น ๆ คุณควรหยุดกินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างจริงจัง ออกกำลังกาย คุณควรกินอาหารที่มีโปรตีน carbohyderate เพราะจะดูดซับและใช้เร็วกว่าคนอื่น คุณควรหยุดกินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาล