Meal 1 - BreakfastEggsOatmealPeanut

Meal 1 - Breakfast

Eggs
Oatmeal
Peanut Butter
Grapefruit
Snack 1

Rice
Chicken
Brocoli
Meal 2 - Lunch

Pasta
Tuna
Avocado
Snack 2 - Post Workout

Rice
Chicken
Meal 3 - Dinner

Salmon
Green Salad
Snack 3 - Before Sleep

Cottage Cheese
Broccoli
Lazar Angelov's Words Of Motivation
"A lot of people ask me why I don't go out clubbing or at least to have a little something to drink. Nothing will happen to you they say...
To me that NOTHING separates average from great. Greatness is what I'm striving for and average is the last thing I want to be.
You see how big that NOTHING is now"

Share it
Tweet it
Share it
Pin it
Lazar Angelov posing

What to read next

Tavi Castro's Workout And Diet

Tavi Castro's Workout And Diet
Train and eat like Tavi Castro to get ripped body. Went from football player to bodybuilding champion. Discover his secret to get big and stay lean.

Dwayne The Rock Johnson's Workout And Diet For Hercules

Dwayne The Rock Johnson's Workout And Diet For Hercules
Train and eat like Dwayne The Rock Johnson. For the movie Hercules, The Rock brought his workout routine and his nutrition to another level!

Follow Us On

Featured Articles

If It Fits Your Macros (IIFYM): Diet And Lifestyle

If It Fits Your Macros (IIFYM): Diet And Lifestyle
Carb Cycling: The Targeted and Cyclic Ketogenic Diets

Carb Cycling: The Targeted and Cyclic Ketogenic Diets
How to Stay Healthy at the Grocery Store: The Right Choices

How to Stay Healthy at the Grocery Store: The Right Choices
Featured Motivation

You’re Tired, I’m Tired

You’re Tired, I’m Tired
There Is No Ultimate Goal

There Is No Ultimate Goal
It’s Far From Being Easy.

It’s Far From Being Easy.
Featured Products

Original Stringer For Men

Original Stringer For Men
Elite Joggers For Men

Elite Joggers For Men
Original Stringer For Women

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหาร 1 - อาหารเช้าไข่ข้าวโอ๊ตเนยถั่วลิสงส้มโอขนมขบเคี้ยว 1ข้าวไก่Brocoliอาหารกลางวัน - 2พาสต้าปลาทูน่าอะโวคาโดขนมขบเคี้ยว 2 - โพสต์ออกกำลังกายข้าวไก่อาหาร 3 - อาหารค่ำปลาแซลมอนสลัดผักสดขนมขบเคี้ยว 3 - ก่อนนอนชีบรอกโคลีอุตรดิตถ์ Angelov คำของแรงจูงใจ"คนจำนวนมากถามฉันว่าทำไมไม่ไปแล้วคืน หรือน้อยที่ จะมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะดื่ม อะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ ว่า ... ผม ว่าไม่มีอะไรแยกเฉลี่ยจากดี ความยิ่งใหญ่เป็นสิ่งที่มุ่งมั่นอยู่สำหรับ และเฉลี่ยเป็นสิ่งสุดท้ายที่ต้องการให้ คุณเห็นว่าไม่มีอะไรเป็นอะไรตอนนี้"แบ่งปันทวีมันแบ่งปันปักหมุดไว้Angelov อุตรดิตถ์วางตัวสิ่งที่อ่านถัดไปออกกำลังกายและอาหาร Tavi Castroออกกำลังกายและอาหาร Tavi Castroรถไฟ และกินเช่น Tavi คาสโตได้รับการฉีกร่างกาย ไปจากฟุตบอลแชมป์เพาะกาย ค้นพบความลับของเขาจะได้รับใหญ่ และแบบ leanดเวย์นจอห์นสันหินออกกำลังกายและอาหารสำหรับกลุ่มดาวเฮอร์คิวลีสดเวย์นจอห์นสันหินออกกำลังกายและอาหารสำหรับกลุ่มดาวเฮอร์คิวลีสรถไฟ และกินเช่นดเวย์นเดอะร็อคจอห์นสัน สำหรับภาพยนตร์ Hercules ร็อคนำพระกายและโภชนาการของเขาระดับตามที่เราสุ่มบทความถ้ามันเหมาะกับแมโครของคุณ (IIFYM): อาหารและไลฟ์สไตล์ถ้ามันเหมาะกับแมโครของคุณ (IIFYM): อาหารและไลฟ์สไตล์คาร์โบไฮเดรตขี่จักรยาน: การมีเป้าหมาย และวงจรอาหาร Ketogenicคาร์โบไฮเดรตขี่จักรยาน: การมีเป้าหมาย และวงจรอาหาร Ketogenicวิธีการรักษาสุขภาพที่ร้านของชำ: เลือกที่เหมาะสมวิธีการรักษาสุขภาพที่ร้านของชำ: เลือกที่เหมาะสมแรงจูงใจที่โดดเด่นคุณเบื่อ ฉันเหนื่อยคุณเบื่อ ฉันเหนื่อยมีเป้าหมายสูงสุดไม่มีเป้าหมายสูงสุดไม่ห่างไกลจากการง่ายได้ห่างไกลจากการง่ายได้แนะนำผลิตภัณฑ์Stringer เดิมสำหรับผู้ชายStringer เดิมสำหรับผู้ชายยอด Joggers สำหรับผู้ชายยอด Joggers สำหรับผู้ชายStringer เดิมสำหรับผู้หญิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหาร 1 - อาหารเช้าไข่ข้าวโอ๊ตเนยถั่วลิสงเกรปฟรุ้ตสแน็ค 1 ข้าวไก่Brocoli อาหาร 2 - อาหารกลางวันพาสต้าปลาทูน่าอโวคาโดสแน็ค 2 - โพสต์ออกกำลังกายข้าวไก่อาหารที่ 3 - อาหารค่ำแซลมอนสีเขียวสลัดสแน็ค 3 - ก่อนนอนคอทเทจชีสบร็อคเกลลาซาร์ Angelov คำพูดของแรงจูงใจ"เป็น หลายคนถามผมว่าทำไมผมไม่ออกไปเที่ยวคลับหรืออย่างน้อยจะมีบางสิ่งบางอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะดื่ม. ไม่มีอะไรที่จะเกิดขึ้นกับคุณพวกเขากล่าวว่า ... ผมว่าไม่มีอะไรที่แยกจากค่าเฉลี่ยที่ดี. ความยิ่งใหญ่เป็นสิ่งที่ฉันมุ่งมั่น และค่าเฉลี่ยเป็นสิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการที่จะ. คุณจะเห็นว่าใหญ่ว่าไม่มีอะไรอยู่ในขณะนี้ " แบ่งปันTweet มันแบ่งปันตรึงLazar Angelov วางตัวอะไรที่จะอ่านต่อไปออกกำลังกาย Tavi คาสโตรและการรับประทานอาหารการออกกำลังกาย Tavi คาสโตรและอาหารที่รถไฟและกินเช่น Tavi คาสโตรจะได้รับ ripped ร่างกาย เดินออกมาจากนักฟุตบอลแชมป์เพาะกาย ค้นพบความลับของเขาที่จะได้รับมีขนาดใหญ่และอยู่ยัน. ออกกำลังกายดเวย์นเดอะร็อคจอห์นสันและการรับประทานอาหารสำหรับ Hercules ออกกำลังกายดเวย์นเดอะร็อคจอห์นสันและการรับประทานอาหารสำหรับ Hercules รถไฟและกินเหมือนดเวย์นจอห์นสันเดอะร็อค สำหรับภาพยนตร์ Hercules ที่เดอะร็อคนำการออกกำลังกายประจำของเขาและโภชนาการของเขาไปอีกระดับหนึ่ง! ติดตามเราได้ที่บทความแนะนำว่ามันเหมาะกับแมโครของคุณ (IIFYM): อาหารและวิถีชีวิตว่ามันเหมาะกับแมโครของคุณ (IIFYM): อาหารและวิถีชีวิตคาร์โบไฮเดรตขี่จักรยาน: กำหนดเป้าหมายและ Cyclic Ketogenic อาหารคาร์โบไฮเดรตขี่จักรยาน: เป้าหมายและ Cyclic Ketogenic อาหารวิธีเพื่อสุขภาพที่ร้านขายของชำ: ทางเลือกที่เหมาะสมวิธีเพื่อสุขภาพที่ร้านขายของชำ: ทางเลือกที่เหมาะสมแรงจูงใจในการแนะนำคุณเหนื่อยฉันเหนื่อยคุณเหนื่อยฉันเหนื่อยไม่มีเป้าหมายสูงสุดคือไม่มีเป้าหมายสูงสุดคือมันไกลจากการเป็นง่าย. มันห่างไกลจากการที่ง่าย. แนะนำผลิตภัณฑ์เดิมสนสำหรับผู้ชายต้นฉบับสนสำหรับผู้ชายยอด Joggers สำหรับผู้ชายยอด Joggers สำหรับผู้ชายเดิม สนสำหรับผู้หญิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มื้อ 1 - อาหารเช้าไข่ข้าวโอ๊ตถั่วลิสงเนยส้มโอขนม 1ข้าวไก่บรอกโคลีมื้อที่ 2 - อาหารกลางวันพาสต้าทูน่าอะโวคาโดอาหารว่าง 2 - โพสต์การออกกําลังกายข้าวไก่มื้อที่ 3 - เย็นปลาแซลมอนสลัดผักเขียวSnack 3 ก่อนนอนคอทเทจชีสคะน้าเลเซอร์ angelov พูดสร้างแรงจูงใจ" มีหลายคนถามผมว่า ทำไมผมไม่ไปเที่ยวคลับ หรืออย่างน้อยก็มีอะไรให้ดื่ม จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณว่า . . . . . . .ฉันว่าไม่มีอะไรจะมาแยกโดยดี ความยิ่งใหญ่คือสิ่งที่ฉันมุ่งมั่นและเฉลี่ยเป็นสิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการคุณเห็นว่า ไม่มีอะไร ตอนนี้ "แบ่งปันมันแบ่งปันขาเลเซอร์ angelov วางตัวสิ่งที่ต้องอ่านต่อไปเป็น tavi Castro การออกกำลังกายและอาหารเป็น tavi Castro การออกกำลังกายและอาหารรถไฟ และชอบกิน tavi คาสโตรได้รับ ripped ร่างกาย ไปจากการเล่นฟุตบอลเพื่อเพาะกายแชมป์ ค้นพบความลับที่จะได้รับใหญ่และอยู่ในปอดดเวย์น จอห์นสัน ร็อค การออกกําลังกาย และ อาหาร เฮอร์คิวลิสดเวย์น จอห์นสัน ร็อค การออกกําลังกาย และ อาหาร เฮอร์คิวลิสรถไฟ และชอบกินดเวนย์หิน จอห์นสัน สำหรับหนังเฮอร์คิวลิส หินมาออกกําลังกายของเขาและโภชนาการอีกระดับ !ติดตามเราบนแนะนำบทความถ้ามันพอดีกับแมโครของคุณ ( iifym ) : อาหารและวิถีชีวิตถ้ามันพอดีกับแมโครของคุณ ( iifym ) : อาหารและวิถีชีวิตจักรยานคาร์โบไฮเดรต : เป้าหมายและอาหาร ketogenic ไซคลิกจักรยานคาร์โบไฮเดรต : เป้าหมายและอาหาร ketogenic ไซคลิกวิธีเพื่อสุขภาพที่ร้านขายของชำ : เลือกด้านขวาวิธีเพื่อสุขภาพที่ร้านขายของชำ : เลือกด้านขวาจุดเด่นของแรงจูงใจเธอเหนื่อย ฉันเหนื่อยเธอเหนื่อย ฉันเหนื่อยไม่มีเป้าหมายสูงสุดไม่มีเป้าหมายสูงสุดมันไกลจากง่ายมันไกลจากง่ายผลิตภัณฑ์ ที่โดดเด่นแนวเดิม สําหรับผู้ชายแนวเดิม สําหรับผู้ชายjoggers ชั้นนำสำหรับผู้ชายjoggers ชั้นนำสำหรับผู้ชายแนวเดิม สําหรับผู้หญิง