the relaxed controlled breathing re

the relaxed controlled breathing reverses the shallow fast respirations, and the meditation calms the mind, and has inhibitory effects on the HPA axis which is activated during stress. In fact, many of the techniques of relaxation, internal focus, and systematic breathing currently included in childbirth classes have their roots in yoga (Collins, 1998).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การหายใจควบคุมแบบย้อนกลับที่ respirations เร็วตื้น และการทำสมาธิสงบใจ และมีผลยับยั้งบนแกนพะซึ่งเรียกใช้ในระหว่างความเครียด ในความเป็นจริง เทคนิคการผ่อนคลาย โฟกัสภายใน และระบบหายใจในขณะนี้รวมอยู่ในชั้นเรียนคลอดมากมายมีรากของพวกเขาในโยคะ (Collins, 1998)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หายใจควบคุมผ่อนคลายฝืนหายใจตื้นอย่างรวดเร็วและการทำสมาธิสงบจิตใจและมีผลยับยั้งการแกน HPA ซึ่งสามารถใช้งานได้ในช่วงความเครียด ในความเป็นจริงหลายเทคนิคของการผ่อนคลาย, โฟกัสภายในและการหายใจเป็นระบบที่รวมอยู่ในปัจจุบันในการเรียนการคลอดบุตรจะมีรากของพวกเขาในการฝึกโยคะ (คอลลิน, 1998)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ควบคุมการหายใจที่ผ่อนคลายกลับตื้นอย่างรวดเร็ว ลมหายใจ และสมาธิ สงบจิตใจ และมีฤทธิ์ยับยั้งใน HPA แกนซึ่งสามารถใช้งานได้ในระหว่างความเครียด ในความเป็นจริง ระบบโฟกัสหลายของเทคนิคการผ่อนคลาย และระบบการหายใจ ในขณะนี้รวมอยู่ในชั้นเรียนสูติกรรมมีรากของพวกเขาในการฝึกโยคะ ( Collins , 1998 )