and new guidelines issued this year

and new guidelines issued this year by the American Academy of Sleep Medicine and the Sleep Research Society urge adults to get seven or more hours of sleep per night on a regular basis to promote optimal health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

และแนวทางใหม่ออกปีนี้ โดยสถาบันอเมริกันยานอนหลับและผู้ใหญ่กระตุ้นสังคมวิจัยนอนหลับไปอย่าง น้อย 7 ชั่วโมงของการนอนหลับต่อคืนเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และแนวทางที่ออกใหม่ในปีนี้โดยสถาบันการศึกษาอเมริกันของยานอนหลับและนอนสมาคมวิจัยขอให้ผู้ใหญ่ที่จะได้รับเจ็ดชั่วโมงหรือมากกว่าของการนอนหลับต่อคืนเป็นประจำเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และแนวทางใหม่ที่ออกในปีนี้ โดย American Academy of ยานอนหลับ และสมาคมวิจัยนอนให้ผู้ใหญ่เอาเจ็ดหรือมากกว่าชั่วโมงการนอนหลับต่อคืน เป็นประจำเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุด