Sleep paralysis is a phenomenon in

Sleep paralysis is a phenomenon in which an individual, either during falling asleep or awakening, briefly experiences an inability to move, speak, or react. This is a transitional state between wakefulness and sleep, characterized by an inability to move muscles. It is often accompanied by terrifying hallucinations to which one is unable to react due to paralysis, and physical experiences (such as strong current running through the upper body). These hallucinations often involve a person or supernatural creature suffocating or terrifying the individual, accompanied by a feeling of pressure on one's chest and difficulty breathing. Another common hallucination type involves intruders (human or supernatural) entering one's room or lurking outside one's window, accompanied by a feeling of dread.

Genetics and sleep deprivation are a major cause of sleep paralysis,[1] and it has also been linked to disorders such as narcolepsy, migraines, anxiety disorders, and obstructive sleep apnea.[2][3] Sleeping in a fixed supine position increases the chance of sleep paralysis. The underlying mechanism is believed to result from disrupted REM sleep, when there should be a general inability to move muscle to prevent the sleeper from acting out their dreams. About 8% of people experience sleep paralysis at one point in their life.[4]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับอัมพาตเป็นปรากฏการณ์ที่บุคคล อย่างใดอย่างหนึ่งในระหว่างล้มนอนหลับ หรือ ตื่น สั้น ๆ ประสบการณ์ไม่สามารถย้าย พูด หรือตอบสนอง นี่คือสถานะเปลี่ยนแปลงระหว่างความตื่นตัวและนอนหลับ ลักษณะการย้ายกล้ามเนื้อ มันมักตามมา ด้วยกลัวภาพหลอนที่หนึ่งคือไม่สามารถตอบสนองเนื่องจากอัมพาต กายภาพ และประสบการณ์ (เช่นแข็งแกร่งปัจจุบันวิ่งผ่านร่างกายส่วนบน) ภาพหลอนมักจะเกี่ยวข้องกับบุคคลหรือสิ่งมีชีวิตเหนือธรรมชาติสำลัก หรือกลัวบุคคล พร้อมความรู้สึกของความดันบนของหน้าอกและหายใจลำบาก ภาพหลอนทั่วไปอีกชนิดเกี่ยวข้องกับผู้บุกรุก (มนุษย์ หรือเหนือธรรมชาติ) เข้าห้องพัก หรือซุ่มซ่อนอยู่นอกของหน้าต่าง พร้อมความรู้สึกน่าสะพรึงกลัวกีดกันพันธุศาสตร์และการนอนหลับเป็นสาเหตุหลักของอัมพาตนอนหลับ, [1] และก็ยังมีการเชื่อมโยงกับความผิดปกติเช่นเฉียบ ไมเกรน โรควิตกกังวล และหยุดหายใจขณะหลับ [2] โอกาสของการเป็นอัมพาตนอนหลับนอน [3] ในตำแหน่งหงายถาวรขึ้น กลไกพื้นฐานก็เชื่อว่าเป็นผลมาจากการหยุดชะงัก REM การนอนหลับ เมื่อควรไม่สามารถย้ายกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันไม่ให้แสดงออกฝันที่นอนทั่วไป ประมาณ 8% คนพบอัมพาตนอนจุดหนึ่งในชีวิต [4]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อัมพาตนอนเป็นปรากฏการณ์ที่แต่ละคน ทั้งในระหว่างหลับหรือตื่น สั้น ๆประสบการณ์ไม่สามารถที่จะย้าย พูดหรือตอบโต้ นี้เป็นรัฐเดียวระหว่างการตื่นและหลับ ลักษณะ โดยมีการย้ายกล้ามเนื้อ มันมักจะมีภาพหลอนที่น่ากลัวคนหนึ่งไม่สามารถตอบสนองเนื่องจากอัมพาตและประสบการณ์ทางกายภาพ ( เช่นกระแสน้ำไหลผ่านร่างกายส่วนบน ) ภาพหลอนเหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับบุคคลหรือสิ่งมีชีวิตเหนือธรรมชาติ หายใจไม่ออก หรือน่ากลัว แต่ละคน มาพร้อมกับความรู้สึกของความดันบนหน้าอก และหายใจลำบาก อื่นทั่วไปประสาทหลอนชนิดเกี่ยวข้องกับผู้บุกรุก ( มนุษย์หรือเหนือธรรมชาติ ) ป้อนหนึ่งของห้อง หรือซุ่มอยู่ด้านนอกของหน้าต่าง พร้อมกับความรู้สึกของความกลัวพันธุศาสตร์และอดนอนเป็นสาเหตุหลักของอัมพาตนอน , [ 1 ] และยังได้รับการเชื่อมโยงกับโรคเช่น narcolepsy , ไมเกรน , ความผิดปกติของความวิตกกังวลและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ [ 2 ] [ 3 ] นอนในตำแหน่งคงที่ขี้เกียจเพิ่มโอกาสของอัมพาตนอน ต้นแบบคือกลไกที่เชื่อว่าเป็นผลจากรบกวนการนอนหลับ REM ที่ควรจะมีการทั่วไปย้ายกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันรถจากการแสดงออกฝันของพวกเขา ประมาณ 8% ของคนประสบการณ์ผีอำที่จุดหนึ่งในชีวิตของพวกเขา . [ 5 ]