The subjects were selected based on

The subjects were selected based on the following inclusion and exclusion criteria:

Healthy volunteers between the ages of 20 to 60 years practicing yoga were included in the study. The subjects practicing yoga had performed Asanas/yogic exercises and relaxation techniques, pranayama and meditation regularly for one hour per day for the last five years. Individuals below and above the age range and those suffering from any kind of illnesses including chronic disorders and on long term medication and people who smoked, consumed alcohol and/or illicit drugs in any form were excluded from the study.

The standardized 10 m Shuttle Walk test was the exercise protocol adopted for this study [11,12]. In the 10m Shuttle Walk test, marker cones are positioned at the two ends of a plain 10m long path. The participants in the study start to walk the 10m path once the initial beep is given out by an audio player. The subject has to reach the other cone at the end of the path by the time the next beep is sounded by the audio player. As time progresses, there is a gradual shortening of duration between the beeps. Hence, the participants will have to increase the pace of walking. The heart rate keeps on increasing as time progresses from the beginning of the Shuttle walk. At about 7th to 8th minute, the heart rate increases to 100 to 125 per minute (about 50 percent compared to resting level). This is considered as moderate exercise. At about 11th to 12th minute, the heart rate increases to 125 to 150 per minute, (it doubles or increases by 100 percent). This is considered as strenuous exercise. This is according to the WHO criteria for grading exercise [13]. No adverse events were noted in any of the subjects during the study.

Estimation of IL-6 and TNF - α: The cytokines IL-6 and TNF - α were estimated from serum samples. Estimation was done using the ELISA method as per the procedure given by the manufacturer (Immunotech (France) kit). The serum was incubated in Polystyrene microtiter plates coated with monoclonal capture antibody for two hours. The corresponding biotinylated detection antibody was added after this. Incubation was continued for a further period of 30 minutes. After this, substrate was added. 2N sulphuric acid was added to stop the reaction. Finally, Optical density (O.D) reading was taken (450nm). A standard curve was generated using the standards provided by the manufacturer. The levels of cytokines IL-6 and TNF - α were expressed in pictograms/ml read from the standard curve [14].

Omron Body Composition Monitor, Model No. HBF: 362 (Karada Scan) was used for measurement of BMI, body fat percent, skeletal muscle percent and resting metabolism. This machine measures fat and muscle by using the principle of bioelectrical impedance [15]. Serum cholesterol, triglyceride, HDL, VLDL were determined by using reagent kits obtained from Agappe Diagnostics. Its value was expressed as mg/dl. A semi-autoanalyser was used for its estimation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หัวข้อที่เลือกตามเงื่อนไขการรวมและแยกต่อไปนี้:อาสาสมัครสุขภาพระหว่างอายุ 20-60 ปีที่ฝึกโยคะรวมอยู่ในการศึกษา วิชาโยคะมีดำเนินการฝึก อาสนะ/yogic และเทคนิคการผ่อนคลาย pranayama และนั่งสมาธิเป็นประจำสำหรับหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับปีที่ห้า บุคคลด้านล่าง และด้าน บนช่วงอายุและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรครวมทั้งโรคเรื้อรัง และใช้ยาระยะยาวและคนที่รมควัน ใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดผิดกฎหมายในรูปแบบใด ๆ ที่ ถูกแยกออกจากการศึกษามาตรฐาน 10 เมตรเดินรถทดสอบถูกโพรโทคอลการออกกำลังกายที่นำมาใช้สำหรับการศึกษานี้ [11,12] ในการทดสอบการเดินรถ 10 เมตร กรวยเครื่องถูกวางที่ปลายทั้งสองของเส้นยาว 10 เมตรแบบธรรมดา ผู้เรียนในการศึกษาเริ่มเดินเส้นทาง 10 เมตรเมื่อเสียงบี๊บเริ่มต้นถูกกำหนดออก โดยการเล่นเสียง เรื่องถึงกรวยที่จุดสิ้นสุดของเส้นทางการเสียงบี๊บถัดไปเป็นแต่เพียงแห่งโปรแกรมเล่นเสียงได้ เป็นเวลาดำเนินไป ทำให้สั้นขึ้นระยะเวลาระหว่าง beeps มี ดังนั้น ผู้เข้าร่วมจะมีการเพิ่มจังหวะการเดิน ในช่วยเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจเป็นเวลาเคลื่อนจากจุดเริ่มต้นของรถเดิน ที่ 7 ประมาณการ 8 นาที อัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น 100 ถึง 125 ต่อนาที (ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับระดับที่เหลือ) นี้ถือเป็นการออกกำลังกายปานกลาง ที่เกี่ยวกับ 11 ถึง 12 นาที อัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น 125 กับ 150 ต่อนาที (คู่ หรือเพิ่มขึ้นร้อยละ 100) ถือเป็นการออกกำลัง ตามเงื่อนไขที่การจัดเกรดออกกำลังกาย [13] ไม่มีเหตุการณ์ร้ายถูกตั้งข้อสังเกตในเรื่องระหว่างการศึกษาประเมิน IL 6 และ TNF - ด้วยกองทัพ: cytokines IL-6 และ TNF - ด้วยกองทัพถูกประเมินจากตัวอย่างซีรั่ม ทำการประเมินโดยใช้วิธี ELISA ตามขั้นตอนที่กำหนด โดยผู้ผลิต (Immunotech (ฝรั่งเศส) ชุด) เซรั่มถูก incubated ในแผ่น microtiter โฟมเคลือบ ด้วยโมโนจับแอนติบอดีสองชั่วโมง ตรวจหาแอนติบอดีที่สอดคล้องกันของ biotinylated ถูกเพิ่มเข้ามาหลังจากนี้ คณะทันตแพทยศาสตร์ได้อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 30 นาทีต่อ หลังจากนี้ มีเพิ่มพื้นผิว มีเพิ่มกรด 2N เพื่อหยุดปฏิกิริยา สุดท้าย แสงความหนาแน่น (O.D) อ่านถูกนำ (450nm) เส้นโค้งมาตรฐานโดยมาตรฐานที่ผู้ผลิต ระดับของ cytokines IL-6 และ TNF - ด้วยกองทัพได้แสดงใน pictograms/ml อ่านจากเส้นโค้งมาตรฐาน [14]ตรวจสอบองค์ประกอบร่างกาย Omron รุ่น HBF: 362 (Karada Scan) ถูกใช้สำหรับการวัด BMI เปอร์เซ็นต์ไขมันของร่างกาย กล้ามเนื้ออีกร้อยละ และเผาผลาญอาหารที่พัก นี้เครื่องวัดไขมันและกล้ามเนื้อ โดยใช้หลักการของความต้านทาน bioelectrical [15] เซรั่มไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ HDL, VLDL ถูกกำหนดโดยชุดของรีเอเจนต์ที่ได้รับจากการวินิจฉัย Agappe ค่าของถูกแสดงเป็น mg/dl กึ่ง-autoanalyser ถูกใช้สำหรับการประเมินของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิชาที่ได้รับการคัดเลือกขึ้นอยู่กับการรวมและเกณฑ์ต่อไปนี้ยกเว้น: อาสาสมัครสุขภาพดีอายุระหว่าง 20-60 ปีการฝึกโยคะที่ถูกรวมอยู่ในการศึกษา อาสาสมัครการฝึกโยคะอาสนะได้ดำเนินการ / การออกกำลังกายโยคะและเทคนิคการผ่อนคลาย pranayama และการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับในช่วงห้าปีที่ผ่านมา บุคคลที่ด้านล่างและด้านบนช่วงอายุและความทุกข์ทรมานจากชนิดของการเจ็บป่วยใด ๆ รวมทั้งความผิดปกติเรื้อรังและยาในระยะยาวและคนที่สูบบุหรี่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ / หรือยาเสพติดในรูปแบบใดได้รับการยกเว้นจากการศึกษา. มาตรฐาน 10 เมตรรถรับส่งเดิน ทดสอบโปรโตคอลการออกกำลังกายนำมาใช้สำหรับการศึกษาครั้งนี้ [11,12] ในการทดสอบรถรับส่ง 10m เดิน, กรวยเครื่องหมายถูกวางตำแหน่งที่ปลายทั้งสองข้างของ 10m ธรรมดาเส้นทางยาว ผู้เข้าร่วมในการศึกษาเริ่มต้นที่จะเดินเส้นทาง 10m เสียงเตือนเมื่อเริ่มต้นจะถูกให้ออกจากเครื่องเล่นเสียง มีเรื่องที่จะไปถึงกรวยอื่น ๆ ในตอนท้ายของเส้นทางตามเวลาเสียงเตือนต่อไปคือการฟังโดยผู้เล่นเสียง ขณะที่เวลาผ่านไปเรื่อยมีการตัดทอนระยะเวลาที่ค่อยๆดังขึ้นระหว่าง ดังนั้นผู้เข้าร่วมจะต้องมีการเพิ่มก้าวของการเดิน อัตราการเต้นหัวใจคงเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเรื่อยจากจุดเริ่มต้นของการเดินรถรับส่งที่ อยู่ที่ประมาณ 7 นาที 8, เพิ่มอัตราการเต้นหัวใจเพื่อ 100-125 ต่อนาที (ประมาณร้อยละ 50 เมื่อเทียบกับระดับที่พักผ่อน) นี้ถือเป็นออกกำลังกายระดับปานกลาง ประมาณ 11 นาที 12 เพิ่มอัตราการเต้นหัวใจเพื่อ 125-150 ต่อนาที (มันเป็นสองเท่าหรือเพิ่มขึ้นร้อยละ 100) นี้ถือเป็นการออกกำลังกายหนัก นี้เป็นไปตามเกณฑ์ขององค์การอนามัยโลกในการจัดลำดับการออกกำลังกาย [13] ไม่มีผลข้างเคียงที่ถูกตั้งข้อสังเกตในการใด ๆ ของอาสาสมัครในระหว่างการศึกษา. ประมาณ IL-6 และ TNF - αการ cytokines IL-6 และ TNF - αถูกประเมินจากตัวอย่างซีรั่ม การประมาณค่าที่ได้กระทำโดยวิธี ELISA ตามขั้นตอนที่กำหนดโดยผู้ผลิต (Immunotech (ฝรั่งเศส) ชุด) ซีรั่มถูกบ่มใน Polystyrene แผ่นเคลือบด้วยไมโครจับโมโนโคลนอลแอนติบอดีสำหรับสองชั่วโมง การตรวจหาแอนติบอดี biotinylated สอดคล้องถูกเพิ่มเข้ามาหลังจากนี้ บ่มเพาะได้อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาอีก 30 นาที หลังจากนี้พื้นผิวที่ถูกเพิ่มเข้ามา กรดกำมะถัน 2N ถูกเพิ่มเข้ามาเพื่อหยุดปฏิกิริยา ในที่สุดความหนาแน่นของออปติคอล (OD) ถูกนำมาอ่าน (450nm) เส้นโค้งมาตรฐานถูกสร้างขึ้นโดยใช้มาตรฐานที่มีให้โดยผู้ผลิต ระดับของ cytokines IL-6 และ TNF - αถูกแสดงในรูปสัญลักษณ์ / ml อ่านจากกราฟมาตรฐาน [14]. Omron ตรวจสอบส่วนประกอบของร่างกาย, หมายเลขรุ่น HBF: 362 (Karada สแกน) ถูกนำมาใช้สำหรับการวัดค่าดัชนีมวลกาย, ไขมันในร่างกาย ร้อยละร้อยละกล้ามเนื้อโครงร่างและการเผาผลาญที่พักผ่อน มาตรการนี้ไขมันและกล้ามเนื้อเครื่องโดยใช้หลักการของความต้านทาน bioelectrical เมื่อ [15] คอเลสเตอรอลในเลือด, ไตรกลีเซอไรด์, HDL, VLDL ได้รับการพิจารณาโดยใช้ชุดน้ำยาที่ได้รับจาก Agappe วินิจฉัย ค่าของมันได้รับการแสดงเป็นมก. / ดล กึ่ง autoanalyser ถูกนำมาใช้ในการประมาณการของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลุ่มตัวอย่างเลือกโดยรวมและเกณฑ์การยกเว้นดังต่อไปนี้ :

สุขภาพอาสาสมัครอายุระหว่าง 20 ถึง 60 ปี การฝึกโยคะที่ใช้ในการศึกษา วิชาที่ฝึกโยคะได้ดำเนินการ asanas / การออกกำลังกาย yogic และเทคนิคการผ่อนคลาย , pranayama และสมาธิอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันตลอด 5 ปีบุคคลข้างล่างและข้างบนช่วงอายุและผู้ทุกข์ทรมานจากชนิดใด ๆของโรค ได้แก่ โรคเรื้อรัง และการใช้ยาในระยะยาว และผู้ที่สูบบุหรี่ , บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ / หรือเสพยาเสพติดในรูปแบบใด ๆได้รับการยกเว้นจากการศึกษา .

มาตรฐาน 10 เมตร เดินออกกำลังกายรับการทดสอบโปรโตคอลใช้ในการศึกษา [ 11,12 ] . ในรุ่นทดสอบการเดินรถรับส่ง ,กรวยเครื่องหมายตั้งอยู่ที่ปลายทั้งสองของธรรมดา 10 เมตรยาวเส้นทาง ผู้เข้าร่วมในการศึกษาเริ่มเดิน 10 เส้นทางเมื่อสัญญาณเริ่มต้นจะได้รับออกโดยการเล่นเสียง เรื่องได้ถึงโคนอื่น ๆที่สิ้นสุดของเส้นทาง โดยเวลาได้ยินเสียงต่อไปคือเสียงจากเครื่องเล่นเสียง เมื่อเวลาดำเนินมีระยะเวลาสั้นๆ ระหว่างเสียง ดังนั้นผู้เข้าร่วมจะต้องเพิ่มก้าวของการเดิน อัตราการเต้นของหัวใจ ช่วยในการเพิ่มเวลาที่จากจุดเริ่มต้นของรถเดิน ประมาณ 7 ถึง 8 นาที , อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นถึง 100 125 ต่อนาที ( ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับที่พักระดับ ) นี้ถือเป็นการออกกำลังกายปานกลาง ประมาณ 11 ถึง 12 นาทีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น 125 กับ 150 ต่อนาที ( มันคู่หรือเพิ่มขึ้นร้อยละ 100 ) นี้ถือเป็นออกกำลังกาย . ทั้งนี้เป็นไปตามที่เกณฑ์การให้คะแนนการออกกำลังกาย [ 13 ] ไม่มีเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์มีบันทึกไว้ในใด ๆของวิชาในการศึกษา .

ประมาณของ IL-6 และ TNF - α : cytokines IL-6 และ TNF - αโดยประเมินจากตัวอย่างซีรั่มการประมาณค่าโดยใช้วิธี ELISA ตามขั้นตอนที่กำหนดโดยผู้ผลิต ( immunotech ( ฝรั่งเศส ) ชุด ) เซรั่มคือเชื้อไมโครสไตรีนโมโนโคลนอลแอนติบอดีจับกับจานเคลือบ สองชั่วโมง การตรวจหาแอนติบอดีไลที่ถูกเพิ่มเข้ามาหลังจากนี้ บ่มเพาะได้ อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาอีก 30 นาที หลังจากนี้ พื้นผิวถูกเพิ่มเข้ามา2 กรดถูกเพิ่มเพื่อหยุดปฏิกิริยา ในที่สุด , ความหนาแน่นของแสง ( อ่าน o.d ) ถ่าย ( 450nm ) เส้นโค้งมาตรฐานถูกสร้างขึ้นโดยใช้มาตรฐานโดยผู้ผลิต ระดับของไซโตไคน์ IL-6 และ TNF - αถูกแสดงออกใน pictograms / ml ที่อ่านได้จากกราฟมาตรฐาน [ 14 ] .

องค์ประกอบร่างกาย Omron จอภาพแบบไม่ hbf : 362 ( karada สแกน ) ใช้วัดดัชนีมวลกายเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายร้อยละกล้ามเนื้อโครงร่าง และพักการเผาผลาญอาหาร เครื่องนี้วัดไขมันและกล้ามเนื้อ โดยใช้หลักการของอิมพีแดนซ์ ชั่งน้ำหนักใต้น้ำ [ 15 ] ระดับคอเลสเตอรอล , ไตรกลีเซอไรด์ HDL , VLDL วิเคราะห์โดยใช้รีเอเจนต์ชนิดติดตั้งอิสระที่ได้จากการ agappe . ค่าของมันจะแสดงเป็นมิลลิกรัม / เดซิลิตร กึ่ง autoanalyser ถูกใช้สำหรับการประมาณของ