Modifying fat in our food (replacin

Modifying fat in our food (replacing some saturated (animal) fats with plant oils and unsaturated spreads) may reduce risk of heart
and vascular disease, but it is not clear whether monounsaturated or polyunsaturated fats are more beneficial. There are no clear health
benefits of replacing saturated fats with starchy foods (reducing the total amount of fat we eat). Heart and vascular disease includes
heart attacks, angina, strokes, sudden cardiovascular death and the need for heart surgery. Modifying the fat we eat seems to protect us
better if we adhere in doing so for at least two years. It is not clear whether people who are currently healthy benefit as much as those at
increased risk of cardiovascular disease (people with hypertension, raised serum lipids or diabetes for example) and people who already
have heart disease, but the suggestion is that they would all benefit to some extent.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับไขมันในอาหาร (แทนไขมันบาง (สัตว์) ที่อิ่มตัว ด้วยน้ำมันพืชและแพร่กระจายในระดับที่สม) อาจลดความเสี่ยงของหัวใจและโรคหลอดเลือด แต่มันไม่ชัดเจนว่า monounsaturated หรือไขมันไม่อิ่มตัวมีประโยชน์มาก มีสุขภาพที่ไม่ชัดเจนประโยชน์ของแทนไขมันอิ่มตัว (ลดจำนวนไขมันที่เรากิน) อาหารฟูม โรคของหลอดเลือดและหัวใจรวมถึงโจมตีหัวใจ อาการปวดเค้น จังหวะ หัวใจและหลอดเลือดตายฉับพลัน และต้องผ่าตัดหัวใจ ปรับเปลี่ยนไขมันที่เรากินน่าจะ ปกป้องเราดีกว่าถ้าเรายึดมั่นในการทำเช่นนั้นอย่างน้อยสองปี มันไม่ชัดเจนว่าคนที่มีสุขภาพในปัจจุบันได้รับประโยชน์มากเป็นผู้ที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด (คนที่ มีความดันโลหิตสูง เซรั่มยกโครงการ หรือโรคเบาหวานตัวอย่าง) และคนที่อยู่แล้วมีโรคหัวใจ แต่ที่แนะนำคือ ว่า พวกเขาจะรับได้บ้าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับไขมันในอาหารของเรา ( เปลี่ยนไขมันอิ่มตัว ( ไขมันสัตว์ ) และการกระจายน้ำมันพืชไม่อิ่มตัว ) อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดและหัวใจ
แต่มันจะไม่ชัดเจนว่า monounsaturated หรือไขมันไม่อิ่มตัวที่มีประโยชน์มากขึ้น ไม่มีล้างสุขภาพ
แทนไขมันอิ่มตัวกับประโยชน์ของอาหารประเภทแป้ง ( ลดปริมาณไขมันที่เรากิน )หัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจรวมถึง
การโจมตีแน่นหน้าอก ลายเส้น ฉับพลันหัวใจตาย และต้องเข้ารับการผ่าตัดหัวใจ การปรับเปลี่ยนไขมันที่เรากินเหมือนจะปกป้องเรา
ดีกว่าถ้าเรายึดติดในมาอย่างน้อย 2 ปี มันไม่ได้ชัดเจนว่าคนที่กำลังได้รับประโยชน์สุขภาพเท่าที่ผู้ที่
เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ( คนที่มีความดันโลหิตสูงยก ระดับไขมัน หรือโรคเบาหวานตัวอย่างเช่น ) และคนที่ได้
เป็นโรคหัวใจ แต่คำแนะนำที่พวกเขาทั้งหมดจะได้รับประโยชน์บ้าง
.