Get Out of the BoxWhether we love o

Get Out of the Box

Whether we love our jobs or complain about them constantly (or both), work is a big

part of life for many of us. Some of us have jobs that keep us busy, fulfilled, and satis-
fied, whether we intended to end up in them or not. Some of us don’t care much for

our jobs but hold them because we need to make a living. Some of us have multiple

jobs: jobs at an office or at a home computer coupled with a job as a parent, caregiver,

volunteer, writer, artist, consultant, or any number of other duties.

Part 5 ➤ Zen in the Workplace

But no matter how much we immerse ourselves in our jobs, defining ourselves by our

jobs puts us in a box. It sets up preconceived notions about personality, values, inter-
ests, social status, financial status, and level of education. A doctor? Oh, she must be

smart. A lawyer? He must be rich! A kindergarten teacher? She probably doesn’t make

much money, but I bet she is patient. A construction worker? He must not be edu-
cated, but he is probably pretty strong.

As much as we try not to assume things about people, based on their jobs or any-
thing else, the cultural pressure to make such assumptions is compelling. One way to

foil your own tendencies to make assumptions is to recognize them. Dissect them.

To help you uncover your own tendencies to assume, try the following exercise. After

each profession, write a few lines about what you would assume about someone were

you to meet them and find out they had each of the following jobs. Be honest!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับกล่องว่าเรารักงานของเรา หรือบ่นได้ตลอดเวลา (หรือทั้งสองอย่าง), ทำงานเป็นใหญ่ส่วนหนึ่งของชีวิตของเรา เรามีงานที่ทำให้เราไม่ว่าง สมบูรณ์ และ satis-ฟอง ว่าเราตั้งใจจะจบลงได้ หรือไม่ เราไม่ดูแลมากงานของเราแต่เก็บพวกเขาเนื่องจากเราต้องทำมาหา ของเรามีหลายงาน: งาน ที่สำนักงาน หรือ ที่เครื่องคอมพิวเตอร์ในบ้านควบคู่ไปกับงานเป็นหลัก ภูมิปัญญาอาสาสมัคร นักเขียน ศิลปิน ที่ปรึกษา หรือจำนวนหน้าที่อื่นส่วนที่ 5 เซน➤ในทำงานแต่ไม่เท่าเราแช่ตัวเองในงานของเรา การกำหนดด้วยตนเองของเรางานทำให้เราในกล่อง มันตั้งความเข้าใจเข้าใจเกี่ยวกับบุคลิกภาพ ค่า อินเตอร์-ests สถานะทางสังคม เงิน และระดับการศึกษา แพทย์หรือไม่ โอ้ เธอต้องสมาร์ท ทนายความหรือไม่ เขาต้องรวย ครูอนุบาลหรือไม่ เธอคงไม่ทำเงิน แต่ฉันเดิมพันเธอเป็นผู้ป่วย ผู้ปฏิบัติงานก่อสร้าง เขาต้องไม่ edu-cated แต่เขาได้คงสวยแข็งแรงเท่าที่เราพยายามไม่คิดสิ่งที่เกี่ยวกับคน ใช้งาน หรือการ-สิ่งอื่น ความดันทางวัฒนธรรมเพื่อให้สมมติฐานดังกล่าวได้น่าสนใจ วิธีการหนึ่งแนวโน้มของการสร้างสมมติฐานฟอยล์จะรู้จักพวกเขา Dissect ไว้เพื่อช่วยให้คุณค้นพบแนวโน้มของการสมมติ ลองออกกำลังกายต่อไปนี้ หลังจากแต่ละอาชีพ เขียนกี่บรรทัดเกี่ยวกับคุณจะสมมติเกี่ยวกับบุคคลได้คุณจะพบพวกเขา และพวกเขาหาได้แต่ละงานต่อไปนี้ จะซื่อสัตย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับออกจากกล่องที่เรารักไม่ว่าจะเป็นงานของเราหรือบ่นเกี่ยวกับพวกเขาอย่างต่อเนื่อง (หรือทั้งสอง) การทำงานเป็นใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราหลายคน บางส่วนของเรามีงานที่ทำให้เราไม่ว่างจริงและพึงพอใจในกระแสไฟไม่ว่าเราตั้งใจที่จะจบลงในพวกเขาหรือไม่ บางอย่างที่เราไม่สนใจมากสำหรับการทำงานของเรา แต่ถือพวกเขาเพราะเราต้องทำมาหากิน บางส่วนของเรามีหลายงาน: งานที่สำนักงานหรือที่เครื่องคอมพิวเตอร์ที่บ้านควบคู่กับการทำงานในฐานะผู้ปกครองผู้ดูแลอาสาสมัครนักเขียนศิลปินที่ปรึกษาหรือจำนวนของการปฏิบัติหน้าที่อื่น ๆ . ส่วนที่ 5 ➤เซนในที่ทำงานแต่ไม่มี ว่าเท่าไหร่ที่เราแช่ตัวเองในงานของเรากำหนดตัวเองของเราโดยงานทำให้เราอยู่ในกล่อง ได้กำหนดขึ้นสันนิษฐานเกี่ยวกับบุคลิกภาพค่านิยมระหว่างESTs สถานะทางสังคมฐานะทางการเงินและระดับการศึกษา แพทย์? โอ้เธอจะต้องเป็นสมาร์ท ทนายความ? เขาจะต้องรวย! ครูโรงเรียนอนุบาล? เธออาจจะไม่ได้ทำให้เงินมาก แต่ฉันเดิมพันที่เธอเป็นผู้ป่วย คนงานก่อสร้าง? เขาจะต้องไม่ edu- cated แต่เขาอาจจะเป็นที่แข็งแกร่งสวย. เท่าที่เราพยายามที่จะไม่ถือว่าสิ่งที่เกี่ยวกับคนที่อยู่บนพื้นฐานของงานของพวกเขาหรือใดก็ได้สิ่งอื่นใดความดันทางวัฒนธรรมที่จะทำให้ข้อสมมติฐานดังกล่าวเป็นที่น่าสนใจ วิธีหนึ่งที่จะทำลายแนวโน้มของคุณเองเพื่อทำให้สมมติฐานคือการรู้จักพวกเขา ผ่าพวกเขา. เพื่อช่วยให้คุณค้นพบแนวโน้มของคุณเองที่จะคิดลองออกกำลังกายต่อไปนี้ หลังจากที่แต่ละอาชีพเขียนไม่กี่บรรทัดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะสมมติเกี่ยวกับคนที่ถูกคุณจะตอบสนองพวกเขาและพบว่าพวกเขามีในแต่ละของงานดังต่อไปนี้ ซื่อสัตย์!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกจากกล่อง

ว่าเรารักงานของเราหรือบ่นเกี่ยวกับพวกเขาตลอดเวลา ( หรือทั้งสอง ) , ทำงานใหญ่

เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนเรา เราบางคนมีงานที่ทำให้เราไม่ว่าง สำเร็จ และพอ -
fied ว่าเราตั้งใจจะสิ้นสุดในพวกเขาหรือไม่ บางอย่างเราไม่ต้องดูแลมากสำหรับ

งานของเรา แต่ถือไว้ เพราะเราต้องการใช้ชีวิต บางคนมีหลาย

งาน :งานที่สำนักงานหรือที่บ้านคอมพิวเตอร์ควบคู่กับงานในฐานะผู้ปกครอง ผู้ดูแล

อาสา นักเขียน ศิลปิน ที่ปรึกษา หรือหมายเลขใด ๆของหน้าที่อื่น ๆ .

ส่วน 5 ➤เซนในที่ทำงาน

แต่ไม่ว่าเท่าใดเราแช่ตัวเองในงานของเรา กำหนดตัวเราของเรา
โดย
งาน ทำให้เราได้กล่อง มันตั้งค่าช่อง preconceived เกี่ยวกับบุคลิกภาพ ค่านิยม อินเตอร์ -
ฐานข้อมูล สถานะทางสังคม สถานภาพทางการเงินและระดับการศึกษา เป็นหมอเหรอ ? โอ้ เธอต้อง

ฉลาด ทนาย ? เขาต้องรวย ! เป็นครูโรงเรียนอนุบาล เธอคงไม่ทำให้

เงินมาก แต่ฉันว่าเธอป่วย คนงานก่อสร้าง เขาต้องไม่ Edu -
ตั้งอยู่ แต่เขาอาจจะแข็งแรงนะคะ

เท่าที่เราพยายามไม่คิดอะไรเกี่ยวกับผู้คน ตามงาน หรืออื่น ๆ -
อย่างอื่นความดันทางวัฒนธรรมเพื่อให้สมมติฐานดังกล่าวเป็นที่น่าสนใจ วิธีหนึ่งที่จะ

ฟอยล์ตัวของคุณเองเพื่อสร้างสมมุติฐาน คือ รู้จักพวกเขา ตัดขาด

เพื่อช่วยให้คุณค้นพบตัวของคุณเองว่า ลองออกกำลังกายดังต่อไปนี้ หลังจาก

แต่ละอาชีพ เขียนไม่กี่บรรทัดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่าเกี่ยวกับใครสักคน

คุณจะพบพวกเขาและดูพวกเขาแต่ละของงานดังต่อไปนี้บอกตามตรง