cold water immersion immediately af

cold water immersion immediately after a highintensity
training session results in better next-day run performance
when compared with delayed cold water immersion
performed 3 h postexercise.7 In contrast, other studies show
no obvious beneficial effect of cold water immersion on
repeated performance

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แช่น้ำเย็นทันทีหลังจากไฟเซสชันการฝึกอบรมผลประสิทธิภาพการทำงานวันถัดไปดีกว่าเมื่อเทียบกับแช่น้ำเย็นที่ล่าช้าดำเนินการ 3 h postexercise.7 คมชัด แสดงการศึกษาอื่น ๆผลประโยชน์ไม่ชัดเจนจากการแช่น้ำเย็นในประสิทธิภาพการทำงานซ้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แช่น้ำเย็นทันทีหลังจาก highintensityการฝึกในวันต่อไปเรียกการแสดงผลจะดีกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการแช่น้ำเย็น ล่าช้าแสดง 3 H postexercise 7 ส่วนการศึกษาอื่น ๆแสดงไม่ชัดประโยชน์ผลของการแช่น้ำเย็นบนงานซ้ำ