increased levels of high-density li

increased levels of high-density lipoprotein (HDL)
and low-density lipoprotein (LDL) and increased maximum
oxygen consumption (VO 2 max) [6]. Exercise training also has been
shown to improve lipid profile in adolescent males [7]. Addi-
tionally, regular exercise may cause a gradual reduction of serum
triacylglycerols (TGs), total cholesterol (TC), low-density
lipoprotein cholesterol (LDL-C), body mass index (BMI) and body fat,
and an increase of HDL cholesterol (HDL-C). Aerobic exercise
seems more effective than other forms of exercise in reducing
body fat [8]. A calorie-restricted diet has been shown to improve
serum lipid profile, which if combined with exercise, is targeted
at improving body composition [4]. The effectiveness of both
aerobic exercise and resistance training in controlling and
improving cholesterol levels through various modalities,
frequency, intensity, and duration of exercise has been
demonstrated in different populations [9]. Genetic factors may be
important in terms of the response to diet; for example it has
been reported that Thr54 allele carriers responded better to a
moderate fat diet decreasing somatometric variables and
C-reactive protein

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระดับ high-density ไลโพโปรตีน (HDL) เพิ่มขึ้นและ low-density ไลโพโปรตีน (LDL) และเพิ่มขึ้นสูงสุด การใช้ออกซิเจน (VO 2 max) [6] ฝึกออกกำลังกายยังได้รับแสดงการปรับปรุงส่วนกำหนดค่าไขมันตัวร้ายในชายวัยรุ่น [7] Addi-tionally ออกกำลังกายเป็นประจำอาจทำให้ลดสมดุลของซีรั่มtriacylglycerols (TGs), รวมไขมัน (TC), นความหนาแน่นต่ำ ไลโพโปรตีนไขมัน (LDL-C), ดัชนีมวลกาย (BMI) และ ไขมันในร่างกายและการเพิ่มขึ้นของ HDL ไขมัน (HDL-C) ออกกำลังกายเต้นแอโรบิกดูเหมือนว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่ารูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกายในการลดไขมัน [8] อาหารที่แคลอรี่จำกัดได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงเซรั่มไขมันโปรไฟล์ ซึ่งถ้ารวมกับการออกกำลังกาย มีเป้าหมายปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกาย [4] ประสิทธิภาพของทั้งสองออกกำลังกายเต้นแอโรบิกและการฝึกอบรมความต้านทานในการควบคุม และปรับปรุงระดับไขมันผ่าน modalities ต่าง ๆ ความถี่ ความรุนแรง และระยะเวลาของการออกกำลังกายได้ แสดงให้เห็นว่าในกลุ่มประชากรต่าง ๆ [9] ปัจจัยทางพันธุกรรมอาจสำคัญในการตอบสนองต่ออาหาร ตัวอย่าง มีได้รายงานว่า สายการบิน allele Thr54 ตอบสนองดีกว่าตัวอาหารไขมันปานกลางลดลง somatometric ตัวแปร และC – reactive โปรตีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระดับที่เพิ่มขึ้นของไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)
และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL)
และเพิ่มขึ้นสูงสุดที่ใช้ออกซิเจน(VO 2 สูงสุด) [6] การฝึกอบรมการออกกำลังกายยังได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงรายละเอียดของไขมันในเพศชายวัยรุ่น [7]
แก้ที่ดีนอกจากทีไม่เท่าเทียมออกกำลังกายเป็นประจำอาจก่อให้เกิดการลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปของซีรั่มtriacylglycerols (TGs) คอเลสเตอรอลรวม (TC), ความหนาแน่นต่ำคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีน(LDL-C), ดัชนีมวลกาย (BMI) และไขมันในร่างกายและการเพิ่มขึ้นของHDL คอเลสเตอรอล (HDL-C) ออกกำลังกายแบบแอโรบิคดูเหมือนว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่ารูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกายในการลดไขมันในร่างกาย[8] อาหารแคลอรี่ จำกัดได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงเซรั่มไขมันซึ่งถ้ารวมกับการออกกำลังกายที่มีการกำหนดเป้าหมายไปที่การปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกาย [4] ประสิทธิผลของทั้งการออกกำลังกายแอโรบิกและการฝึกอบรมความต้านทานในการควบคุมและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลผ่านรังสีต่างๆความถี่ความรุนแรงและระยะเวลาของการออกกำลังกายที่ได้รับการแสดงให้เห็นในประชากรที่แตกต่างกัน[9] ปัจจัยทางพันธุกรรมอาจจะมีความสำคัญในแง่ของการตอบสนองต่ออาหาร; ยกตัวอย่างเช่นที่มันได้รับรายงานว่าผู้ให้บริการอัลลีล Thr54 ตอบสนองที่ดีขึ้นให้กับอาหารที่มีไขมันปานกลางลดลงตัวแปรsomatometric และC-reactive protein

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเพิ่มขึ้นของระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง ( HDL ) และ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ( LDL )

และเพิ่มการใช้ออกซิเจนสูงสุด ( VO 2 max ) [ 6 ] การออกกำลังกายยังได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุง
ระดับไขมันในเลือดในวัยรุ่นผู้ชาย [ 7 ] addi -
tionally การออกกำลังกายปกติอาจทำให้เกิดการลดอย่างค่อยเป็นค่อยไปของเซรั่ม
ไตรกลีเซอรอล ( TGS ) , คอเลสเตอรอลรวม ( TC ) ความหนาแน่นต่ำไลโปโปรตีนคอเลสเตอรอล
( LDL-C )ดัชนีมวลร่างกาย ( BMI ) และไขมันในร่างกาย
และเพิ่มเอชดีแอลโคเลสเตอรอล ( HDL-C )
การออกกำลังกายดูเหมือนว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่ารูปแบบอื่น ๆของการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันในร่างกาย
[ 8 ] อาหารจำกัดแคลอรี่ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุง
ระดับไขมันในเลือด ซึ่งถ้ารวมกับการออกกำลังกาย มีเป้าหมาย
ปรับปรุงร่างกาย [ 4 ] ประสิทธิผลของทั้งสอง
แอโรบิกออกกำลังกายและการฝึกอบรมความต้านทานในการควบคุมและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลผ่านรูปแบบต่าง ๆ

, ความถี่ ความรุนแรง และระยะเวลาของการออกกำลังกายที่ได้รับการพบในประชากรแตกต่างกัน
[ 9 ] ปัจจัยทางพันธุกรรมอาจ
ที่สำคัญในแง่ของการตอบสนองต่ออาหาร เช่น มีการรายงานว่า กลุ่มผู้ thr54

ตอบดีกว่าเป็นปานกลางไขมันอาหารลด somatometric
C-reactive protein และตัวแปร