2.2.1 Negative Hormonal Side Effect

2.2.1 Negative Hormonal Side Effects from Caffeine Intake
Too much caffeine can have a massive negative impact on your body when under
stress. Although it can give you a quick boost when required, the fatigue will catch up
once the caffeine has worn off. You should not need caffeine to focus, and if you do,
this lack of focus is your body’s way of telling you it needs rest. An over excess of
caffeine can lead to negative effects such as restlessness, lapses of concentration
and a decrease in your ability to be fully effective.
Caffeine also has a massive impact on the hormones in your body. The following
hormones are increased under the influence of caffeine.  Adenosine - Alerts you but causes sleep problems in the future.  Adrenaline - Gives you an extra boost but will make you feel fatigued once
the adrenaline has worn off.  Cortisol - The Stress hormone. Makes you crave fatty foods.  Dopamine - Initially makes the person feel good but once worn off, generates
a low and possible dependence/addiction
2.2.2 Weight Issues
As mentioned, the amount of cortisol produced by stress gives the person a strong
urge to divulge in foods that are high in carbohydrates, sugars and fats. This pattern
of eating will result in excess fat being stored around the upper half of your body
(mainly the abdomen). This type of fat around the abdomen can lead to serious
health problems, mainly concerning the heart. Continued stress will only make this
problem worse.
2.2.3 Poor Health and Immune System
Under stress, the body’s natural defences can be severely affected and leave the
person with a weaker immune system. This leaves the person more prone to
contracting illnesses. If the stressed person falls ill, then this will only lead to an
increased amount of stress inflicted on the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2.2.1 ผลข้างเคียงของฮอร์โมนลบจากบริโภคคาเฟอีนคาเฟอีนมากเกินไปสามารถมีขนาดใหญ่เท่าใดร่างกายเมื่อภายใต้ความเครียด ถึงแม้ว่ามันสามารถให้คุณเพิ่มอย่างรวดเร็วเมื่อจำเป็น ความเมื่อยล้าจะทันเมื่อคาเฟอีนมีสวมใส่ปิด คุณไม่จำเป็นคาเฟอีนการโฟกัส และ ถ้าคุณ ทำได้ขาดความเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณต้องเหลือ กว่าส่วนเกินของคาเฟอีนจะนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบเช่นอาการ lapses ของความเข้มข้นและลดลงของคุณสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพคาเฟอีนมีผลกระทบขนาดใหญ่เกี่ยวกับฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ต่อไปนี้ฮอร์โมนเพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน คล้ายอะดี - เตือนคุณ แต่ทำให้เกิดปัญหานอนในอนาคต คล้ายตื่นเต้น - ช่วยเพิ่มการเสริม แต่จะทำให้คุณรู้สึก fatigued ครั้งตื่นเต้นได้สวมใส่ออก คล้าย Cortisol - ฮอร์โมนความเครียด ทำให้คุณอยากอาหารไขมัน คล้ายโดปามีน - เริ่มต้นทำให้คนรู้สึกดีแต่ทันทีที่สวมใส่ออก สร้างพึ่งพา/ติดต่ำ และเป็นไปได้2.2.2 น้ำหนักออกดังกล่าว จำนวน cortisol ที่ผลิต โดยความเครียดให้ผู้แข็งแกร่งกระตุ้นแย้มในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และไขมันสูง รูปแบบนี้รับประทานอาหารจะส่งผลให้ไขมันมีการเก็บรอบครึ่งบนของร่างกาย(ส่วนใหญ่ในช่องท้อง) ชนิดของไขมันรอบ ๆ ช่องท้องอาจร้ายแรงปัญหาสุขภาพ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ความเครียดอย่างต่อเนื่องจะทำนี้ปัญหาแย่ลง2.2.3 สุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันภายใต้ความเครียด defences ธรรมชาติของร่างกายสามารถผลกระทบจะรุนแรง และปล่อยให้การบุคคลที่ มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแกร่ง ใบนี้บุคคลวัยทำสัญญาเจ็บป่วย คนเครียดอยู่ป่วย ถ้าเท่านี้จะนำไปสู่การยอดเงินที่เพิ่มขึ้นของความเครียดที่เกิดในร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2.2.1
ลบผลข้างเคียงจากฮอร์โมนการบริโภคคาเฟอีนคาเฟอีนมากเกินไปอาจมีผลกระทบในเชิงลบมากในร่างกายของคุณเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด
แม้ว่ามันจะช่วยให้คุณได้เพิ่มอย่างรวดเร็วเมื่อต้องเมื่อยล้าจะจับขึ้นครั้งเดียวคาเฟอีนได้สวมใส่ออก
คุณไม่ควรจะต้องคาเฟอีนจะมุ่งเน้นและถ้าคุณทำขาดการโฟกัสนี้เป็นวิธีที่ร่างกายของบอกคุณก็ต้องส่วนที่เหลือ
ส่วนเกินในช่วงของคาเฟอีนจะนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบเช่นกระสับกระส่ายนาคของความเข้มข้นและลดลงในความสามารถของคุณให้มีประสิทธิภาพอย่างเต็มที่. คาเฟอีนนอกจากนี้ยังมีผลกระทบมากในฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ต่อไปนี้ฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน  Adenosine - การแจ้งเตือนคุณ แต่ทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับได้ในอนาคต  Adrenaline - ช่วยให้คุณเพิ่มพิเศษ แต่จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยครั้งเดียวตื่นเต้นได้สวมใส่ออก  Cortisol - ฮอร์โมนความเครียด ทำให้คุณกระหายอาหารที่มีไขมัน ต้องใจ - ตอนแรกที่ทำให้คนรู้สึกดีแต่สวมใส่ครั้งเดียวปิดสร้างการพึ่งพาอาศัยกันและเป็นไปได้ต่ำ / ติดยาเสพติด 2.2.2 ประเด็นน้ำหนักเป็นที่กล่าวถึงปริมาณของคอร์ติซอที่ผลิตจากความเครียดให้คนที่แข็งแกร่งกระตุ้นที่จะเปิดเผยในอาหารที่สูงคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลและไขมัน รูปแบบนี้ของการรับประทานอาหารจะส่งผลให้ไขมันส่วนเกินถูกเก็บไว้รอบครึ่งบนของร่างกายของคุณ(ส่วนใหญ่ช่องท้อง) ชนิดของไขมันบริเวณหน้าท้องนี้สามารถนำไปสู่ร้ายแรงปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเต้นของหัวใจ ความเครียดอย่างต่อเนื่องจะทำให้นี้ปัญหาที่เลวร้ายยิ่ง. 2.2.3 แย่สุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันภายใต้ความเครียดป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงและปล่อยให้คนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอระบบ ซึ่งจะทำให้คนที่มีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยสัญญา ถ้าคนเน้นเจ็บป่วยแล้วนี้จะนำไปสู่การเพิ่มจำนวนของความเครียดบาดแผลบนร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2.2.1 ลบฮอร์โมนผลข้างเคียงจากคาเฟอีน
คาเฟอีนมากเกินไปสามารถมีผลกระทบเชิงลบในร่างกายของคุณเมื่อขนาดใหญ่ภายใต้
ความเครียด ถึงแม้ว่ามันสามารถให้คุณได้อย่างรวดเร็วเพิ่มเมื่อจำเป็น , ความเมื่อยล้าจะตามทัน
เมื่อคาเฟอีนได้สวมใส่ออก คุณไม่ควรต้องการคาเฟอีนเพื่อโฟกัส และถ้าคุณทำได้
นี้ขาดการโฟกัสเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณบอกคุณก็ต้องการพักผ่อน มากกว่าส่วนเกินของ
คาเฟอีนสามารถนำไปสู่ผลในทางลบ เช่น กระวนกระวาย พลั้งเผลอของความเข้มข้น
และลดลงในความสามารถของคุณได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ .
คาเฟอีนยังมีผลกระทบใหญ่ที่ฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ต่อไปนี้
ฮอร์โมนเพิ่มขึ้น ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน อะดีโนซีน - แจ้งเตือนคุณ แต่ทำให้เกิดปัญหาการนอนใน อนาคต adrenaline - จะช่วยให้คุณเพิ่มพิเศษ แต่จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยเมื่อ
ตื่นเต้นได้สวมใส่ออก -  cortisol ฮอร์โมนความเครียด . ทำให้คุณกระหายอาหารไขมัน โดปามีน - เริ่มทำให้คนที่รู้สึกดี แต่เมื่อสวมใส่แล้วจะสร้างน้อยและเป็นไปได้ของการพึ่งพา /


ติด 2.2.2 น้ำหนักปัญหาดังกล่าว ปริมาณของฮอร์โมนที่ผลิตโดยความเครียดให้คนแข็งแรง
อยากเปิดเผยในอาหารที่มีสูงในคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และไขมัน รูปแบบนี้
ของการรับประทานอาหารจะมีผลในไขมันส่วนเกินจะถูกเก็บไว้บริเวณครึ่งบนของ
ร่างกายของคุณ ( ส่วนใหญ่ท้อง ) ประเภทของไขมันบริเวณหน้าท้องสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรง
ส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ความเครียดอย่างต่อเนื่องจะทำให้ด้อยปัญหานี้
.
2.2.3 สุขภาพดีและระบบภูมิคุ้มกัน
ภายใต้ความเครียดการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายสามารถได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง และปล่อยให้
คนที่อ่อนแอระบบภูมิคุ้มกันโรค ใบนี้คนมักจะ
เกร็งร่วมด้วย ถ้าเน้นคนเจ็บป่วย แล้วนี้จะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความเครียดบาดแผล

บนร่างกาย