The PAL for sustainable lifestyles

The PAL for sustainable lifestyles ranges between a minimum of 1.1–1.2 and a maximum of 2.0–2.5. The average PAL increases from 1.4 at age 1 year to 1.7–1.8 at reproductive age and declines again to 1.4 at age 90 year. Exercise training increases PAL in young adults when energy balance is maintained by increasing energy intake. Professional endurance athletes can reach PAL values around 4.0. Most of the variation in PAL between subjects can be ascribed to predisposition. A higher weight implicates higher movement costs and less body movement but not necessarily a lower PAL. Changes in physical activity primarily affect body composition and to a lesser extent body weight. Modern man has a similar PAL as a wild mammal of a similar body size.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

PAL สำหรับช่วงชีวิตที่ยั่งยืนระหว่าง 1.1 – 1.2 ต่ำสุดและสูงสุด 2.0 – 2.5 ค่าเฉลี่ย PAL เพิ่มขึ้นจาก 1.4 ที่อายุ 1 ปี 1.7 – 1.8 ในวัยเจริญพันธุ์ และปฏิเสธอีกไป 1.4 ที่อายุ 90 ปี ฝึกออกกำลังกายเพิ่มพลังไว้บริโภคพลังงานเพิ่มขึ้นโดย PAL ในผู้ใหญ่ นักกีฬามืออาชีพความอดทนสามารถบรรลุค่า PAL ประมาณ 4.0 ที่สุดของความผันแปรใน PAL ระหว่างเรื่องสามารถเป็น ascribed เพื่อ predisposition น้ำหนักสูง implicates ย้ายต้นทุนที่สูง และเคลื่อนไหวร่างกายน้อย แต่ไม่จำเป็นต้องพาลล่าง เปลี่ยนแปลงในกิจกรรมทางกายภาพเป็นหลักส่งผลต่อองค์ประกอบของร่างกาย และน้ำหนักตัวของขอบเขตน้อยกว่า คนทันสมัยมีพาลคล้ายเท้าป่าขนาดร่างกายใกล้เคียงกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

PAL สำหรับการดำเนินชีวิตที่ยั่งยืนช่วงระหว่าง 1.1-1.2 ขั้นต่ำและสูงสุดที่ 2.0-2.5 PAL เฉลี่ยเพิ่มขึ้นจาก 1.4 เมื่ออายุ 1 ปีถึง 1.7-1.8 ในวัยเจริญพันธุ์และลดลงอีก 1.4 เมื่ออายุ 90 ปี การฝึกอบรมการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น PAL ในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวเมื่อสมดุลพลังงานจะยังคงอยู่โดยการเพิ่มปริมาณพลังงาน นักกีฬามืออาชีพสามารถเข้าถึงค่า PAL รอบ 4.0 ส่วนใหญ่ของการเปลี่ยนแปลงในระบบ PAL ระหว่างอาสาสมัครสามารถกำหนดจูงใจ น้ำหนักที่สูงกว่าค่าใช้จ่ายในการเคลื่อนไหว implicates ที่สูงขึ้นและการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง แต่ไม่จำเป็นต้องเป็น PAL ต่ำ การเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายเป็นหลักส่งผลกระทบต่อองค์ประกอบของร่างกายและน้ำหนักตัวในระดับน้อย คนทันสมัย​​มีระบบ PAL ที่คล้ายกันเป็นป่าเลี้ยงลูกด้วยนมที่มีขนาดร่างกายที่คล้ายกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พัลเพื่อวิถีชีวิตที่ยั่งยืนช่วงระหว่างอย่างน้อย 1.1 - 1.2 และสูงสุด 2.0 – 2.5 มีเพื่อนเพิ่มจาก 1.4 อายุ 1 ปีถึง 1.7 - 1.8 วัยเจริญพันธุ์และลดลงอีก 1.4 ในปีที่อายุ 90 การฝึกอบรมการเพิ่มเพื่อนในวัยผู้ใหญ่ เมื่อสมดุลของพลังงาน คือ รักษาโดยการเพิ่มการบริโภคพลังงาน นักกีฬาความอดทนมืออาชีพสามารถเข้าถึงเพื่อนค่าประมาณ 4.0ส่วนใหญ่ของการเปลี่ยนแปลงระหว่างหมวดวิชา PAL สามารถจูงใจ น้ำหนักสูงกว่าต้นทุนที่สูงเกี่ยวพันกับการเคลื่อนไหวการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง แต่ไม่ต้องลด พวก การเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมทางกายเป็นหลักส่งผลกระทบต่อองค์ประกอบของร่างกายและน้ำหนักตัวน้อยกว่าขอบเขต . มนุษย์สมัยใหม่มีเพื่อนคล้ายสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมป่าของขนาดร่างกายที่คล้ายคลึงกัน