Creatine is found in the muscle in

Creatine is found in the muscle in the form of free creatine and creatine phosphate with the amounts varying from person to person. Creatine phosphate performs a number of important roles in exercise metabolism, the best know being to provide a limited, but rapidly accessed, power system to regenerate ATP, the fuel currency of the muscle. This phosphagen’ power system is the most important fuel source for the performance of all-out sprints of 5-10 second duration. But creatine phosphate may also provide other roles in the generation of power via the anaerobic use of carbohydrate, and aerobic metabolism inside the muscle cell. It is not surprising that an increase in the muscle creatine phosphate level sounds attractive to an athlete.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ควรบริโภคพบในกล้ามเนื้อในรูปของฟอสเฟตควรบริโภคและควรบริโภคฟรี มีจำนวนแตกต่างกันจากคนสู่คน ฟอสเฟตควรบริโภคทำหลายบทบาทสำคัญในการออกกำลังกายเผาผลาญ รู้ดีที่สุดที่จะให้จำกัด ได้อย่างรวดเร็วเข้าถึง ได้ ระบบพลังงานเพื่อสร้าง ATP สกุลเชื้อเพลิงของกล้ามเนื้อ Phosphagen นี้ ' ระบบพลังงานเป็นแหล่งเชื้อเพลิงสำคัญที่สุดสำหรับประสิทธิภาพของ sprints all-out ระยะเวลา 5-10 วินาที แต่ควรบริโภคฟอสเฟตอาจยังมีบทบาทอื่น ๆ ในการสร้างอำนาจผ่านการใช้ไม่ใช้คาร์โบไฮเดรต และแอโรบิกเผาผลาญภายในเซลล์กล้ามเนื้อ จึงไม่น่าแปลกใจว่า การเพิ่มขึ้นของระดับฟอสเฟตควรบริโภคกล้ามเนื้อเสียงเป็นนักกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Creatine จะพบได้ในกล้ามเนื้อในรูปแบบของฟรีและ Creatine Creatine ฟอสเฟตที่มีจำนวนแตกต่างกันจากคนสู่คน Creatine ฟอสเฟตดำเนินการจำนวนของบทบาทสำคัญในการเผาผลาญอาหารการออกกำลังกาย, ความรู้ที่ดีที่สุดที่จะให้ จำกัด แต่เข้าถึงได้อย่างรวดเร็ว, ระบบอำนาจที่จะงอกใหม่เอทีพีสกุลเงินเชื้อเพลิงของกล้ามเนื้อ ระบบไฟฟ้า PHOSPHAGEN นี้เป็นแหล่งน้ำมันที่สำคัญที่สุดสำหรับการทำงานของ sprints ทั้งหมดออก 5-10 ระยะเวลาที่สอง แต่ครีฟอสเฟตอาจให้บทบาทอื่น ๆ ในการผลิตพลังงานผ่านการใช้งานแบบไร้อากาศของคาร์โบไฮเดรตและการเผาผลาญออกซิเจนในเซลล์กล้ามเนื้อ มันไม่น่าแปลกใจว่าการเพิ่มขึ้นในระดับของกล้ามเนื้อ Creatine ฟอสเฟตเสียงที่น่าสนใจให้กับนักกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Creatine จะพบในกล้ามเนื้อ Creatine ในรูปแบบของฟรีและ Creatine ฟอสเฟตด้วยปริมาณที่แตกต่างกันจากคนสู่คน ดาวเนปจูนแสดงจำนวนของบทบาทสำคัญในการเผาผลาญ ออกกำลังกาย ดีที่สุดก็มี จำกัด แต่การเข้าถึงอย่างรวดเร็วเพื่อสร้างระบบพลังงาน ATP , เชื้อเพลิงสกุลเงินของกล้ามเนื้อพลังงานระบบฟอสฟาเจน ' นี้เป็นแหล่งเชื้อเพลิงที่สำคัญที่สุดสำหรับการแสดงสุดท้ายของระยะเวลาเวลา 5-10 วินาที แต่ดาวเนปจูนอาจยังมีบทบาทอื่น ๆ ในการผลิตไฟฟ้า โดยใช้ระบบของคาร์โบไฮเดรต และการเผาผลาญออกซิเจนภายในเซลล์ของกล้ามเนื้อมันไม่น่าแปลกใจที่เพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อ Creatine ฟอสเฟตระดับเสียงดึงดูดนักกีฬา