This is one of the most important f

This is one of the most important factors to quickly get life back on track because we all draw strength and security from a structured daily routine. Bed time, dinner time, getting up to go to school, or work, or church or the gym to work out. To regain strength quickly identify what your normal routines were before the crisis-and then get back to them as soon as possible. Even if you are staying in a hotel, shelter or with family members for a while, stick with the rituals that you have typically followed that make up your daily lifestyle. This way you will feel the comfort of your stable and predictable routines, regardless of the stress of the many changes happening around you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดจะได้รับชีวิตกลับในการติดตามอย่างรวดเร็ว เพราะเราวาดความแข็งแรงและความปลอดภัยจากโครงสร้างกิจวัตรประจำวัน เวลานอน เวลาเย็น เริ่มไป โรงเรียน ทำ งาน หรือคริสตจักร หรือออกกำลังกายจะทำงานออก เพื่อให้มี ความแข็งแรงอย่างรวดเร็วระบุกิจวัตรปกติของคุณที่ถูกก่อนวิกฤติ- และจากนั้น กลับไปให้เร็วที่สุด แม้ว่าคุณจะพักในโรงแรม ที่พักอาศัย หรือกับสมาชิกในครอบครัวในขณะ ติดกับพิธีกรรมที่จะตามมา ซึ่งทำให้ค่าของชีวิตประจำวัน วิธีนี้คุณจะรู้สึกสะดวกสบายของคุณมั่นคง และได้งานประจำ ไม่เครียดเปลี่ยนแปลงมากมายเกิดขึ้นรอบตัวคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่จะได้รับชีวิตได้อย่างรวดเร็วกลับในการติดตามเพราะเราทุกคนดึงพลังและความปลอดภัยจากโครงสร้างกิจวัตรประจำวัน เวลานอนเวลาอาหารเย็นได้รับการขึ้นที่จะไปโรงเรียนหรือที่ทำงานหรือโบสถ์หรือออกกำลังกายที่จะทำงานออก เพื่อฟื้นความแข็งแรงได้อย่างรวดเร็วระบุสิ่งที่กิจวัตรปกติของคุณมาก่อนวิกฤตแล้วได้รับกลับไปให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แม้ว่าคุณจะเข้าพักในโรงแรมที่พักพิงหรือกับสมาชิกในครอบครัวในขณะที่ติดกับพิธีกรรมที่คุณได้ปฏิบัติตามโดยทั่วไปที่ทำขึ้นการดำเนินชีวิตประจำวันของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกสะดวกสบายของการปฏิบัติที่มั่นคงและสามารถคาดเดาได้ของคุณโดยไม่คำนึงถึงความเครียดของการเปลี่ยนแปลงหลายสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้ชีวิตกลับมา เพราะเราวาดความแข็งแรงและความปลอดภัยจากโครงสร้างรายวันตามปกติ เวลาเย็น เวลา นอน ตื่นไปเรียน หรือทำงาน หรือโบสถ์หรือห้องยิมออกกำลังกาย เพื่อฟื้นพลังได้อย่างรวดเร็วระบุว่ากิจวัตรปกติก่อนวิกฤติและกลับมาให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ถ้าคุณอยู่ในโรงแรม ที่พัก หรือกับสมาชิกในครอบครัวสักพัก ติด ด้วยพิธีกรรมที่คุณมักจะทำตามที่ทำให้การดำเนินชีวิตประจำวันของคุณ วิธีนี้คุณจะรู้สึกถึงความสะดวกสบายของคุณมั่นคง และทายตามปกติโดยไม่ความเครียดของการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นรอบ ๆตัวคุณ