Methods: Five hundred eighty-five s

Methods: Five hundred eighty-five subjects (342 women, 243 men) were tested at one of eight study centers. Isometric (MVC)
and dynamic strength (one-repetition maximum (1RM)) of the elbow flexor muscles of each arm and magnetic resonance imaging
(MRI) of the biceps brachii (to determine cross-sectional area (CSA)) were assessed before and after 12 wk of progressive dynamic
resistance training of the nondominant arm

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการ: ห้าร้อยแปดสิบ - ห้าเรื่อง (ผู้หญิง 342, 243 คน) ถูกทดสอบที่ศูนย์การศึกษา 8 วาดสามมิติ (โรงแรมเอ็มวีซี)และความแรงแบบไดนามิก (หนึ่งซ้ำสูงสุด (1RM)) กล้ามเนื้อเฟลกเซอร์ข้อศอกของแขนและการสั่นพ้องแม่เหล็กแต่ละภาพ(MRI) ของ brachii biceps (เพื่อกำหนดพื้นที่เหลว (CSA)) มีประเมินก่อน และ หลัง 12 wk ของไดนามิกที่ก้าวหน้าฝึกอบรมความต้านทานของแขน nondominant

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการ: ห้าแสนแปดหมื่นห้าวิชา (342 หญิง 243 คน) ได้รับการทดสอบที่เป็นหนึ่งในแปดศูนย์การศึกษา Isometric (MVC)
และความแข็งแรงแบบไดนามิก (สูงสุดหนึ่งในการทำซ้ำ (1RM)) ของกล้ามเนื้อข้อศอกข้อต่อของแต่ละแขนและถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก
(MRI) ของ brachii ลูกหนู (เพื่อตรวจสอบพื้นที่หน้าตัด (CSA)) ได้รับการประเมินก่อนและ หลังจาก 12
สัปดาห์ของแบบไดนามิกก้าวหน้าการฝึกอบรมความต้านทานของแขนnondominant

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการ : ห้าร้อยแปดสิบคน ( ผู้หญิง , 342 243 คน ) ถูกทดสอบหนึ่งในแปดศูนย์ศึกษา ภาพวาดสามมิติ ( MVC )
และแบบไดนามิกแรง ( น้ำหนักสูงสุด ( 1rm ) ของกล้ามเนื้อของแขนและข้อศอก ขณะคนสร้างภาพด้วยเรโซแนนซ์แม่เหล็ก ( MRI )
ของคลื่นใต้น้ำ ( เพื่อตรวจสอบพื้นที่ภาคตัดขวาง ( CSA ) มีการประเมินก่อนและหลัง 12 สัปดาห์
แบบก้าวหน้าฝึกอบรมความต้านทานของแขน nondominant