he course is made up of 6 to 10 pai

he course is made up of 6 to 10 pairs of parallel cones, approx. 5-6 metres apart.
Two players start at the same time from the fi rst pair of cones. Jog together all
the way to the last pair of cones. On the way back, you can increase your speed
progressively as you warm up. 2 sets

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลักสูตรเขาขึ้นเป็น 6-10 คู่กรวยขนาน ประมาณ 5-6 เมตรห่างกันผู้เล่นทั้งสองเริ่มต้นในเวลาเดียวกันจากคู่ rst fi ของกรวย วิ่งกันทั้งหมดวิธีจับคู่สุดท้ายของกรวย ในทางกลับ คุณสามารถเพิ่มความเร็วในการความก้าวหน้าเป็นคุณอุ่นขึ้น ชุดที่ 2

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แน่นอนเขาถูกสร้างขึ้นจาก 6-10 คู่ขนานกรวยประมาณ 5-6 เมตรออกจากกัน.
ผู้เล่นสองคนเริ่มต้นในเวลาเดียวกันจากสายคู่แรกของกรวย เขย่าเบา ๆ
ด้วยกันตลอดทางจนถึงคู่สุดท้ายของกรวย
ในทางกลับคุณสามารถเพิ่มความเร็วของคุณมีความก้าวหน้าตามที่คุณอุ่นขึ้น 2 ชุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เขาเป็นหลักสูตรที่สร้างขึ้น 6 กรวยขนาน 10 คู่ ประมาณ 5-6 เมตรกัน .
สองผู้เล่นเริ่มต้นในเวลาเดียวกันจาก RST fi คู่ของกรวย วิ่งเล่นด้วยกัน
ไปคู่สุดท้ายของกรวย ระหว่างทางกลับ คุณสามารถเพิ่มความเร็วของคุณทุกที
คุณอบอุ่นขึ้น 2 ชุด