Running-Based AnaerobicSprint TestT

Running-Based Anaerobic
Sprint Test
The RAST protocol was followed
according to the guidelines
developed at the University
ofWolverhampton, United Kingdom,
and as reported previously
(30). Briefly, the RAST
involved six 35-m maximal
sprint efforts separated by 10
seconds of recovery (including
deceleration phase). Infrared
photocell gates (Speed Trap1;
Brower Timing Systems,
Draper, UT, USA) (placed precisely
35 m apart) were used to
determine the duration of each
sprint interval. Participants
were verbally instructed as to
when the recovery stage was complete after each bout.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำงานโดยไม่ใช้ออกซิเจนทดสอบวิ่งโพรโทคอล RAST ได้ตามตามแนวทางพัฒนาที่มหาวิทยาลัยofWolverhampton สหราชอาณาจักรและ ตามรายงานก่อนหน้านี้(30) กันสั้น ๆ RAST6 35 m สูงสุดที่เกี่ยวข้องความพยายามวิ่งโดย 10วินาที (รวมถึงการกู้คืนชะลอตัวระยะ) อินฟราเรดประตู photocell (ความเร็ว Trap1เป็นเวลาระบบDraper, UT สหรัฐอเมริกา) (วางอย่างแม่นยำm แยก 35) เคยใช้กำหนดระยะเวลาของแต่ละช่วงวิ่ง ผู้เข้าร่วมถึงได้รับคำแนะนำการเมื่อขั้นตอนการกู้คืน เสร็จสมบูรณ์หลังจากการแข่งขันแต่ละ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Anaerobic
วิ่งตามวิ่งทดสอบโปรโตคอล
RAST ตามตามแนวทางการพัฒนาที่มหาวิทยาลัยofWolverhampton สหราชอาณาจักรและในขณะที่รายงานก่อนหน้านี้(30) สั้น ๆ ที่ RAST เกี่ยวข้องกับหก 35 เมตรสูงสุดความพยายามวิ่งแยกจากกันโดย10 วินาทีของการกู้คืน (รวมถึงขั้นตอนการชะลอตัว) อินฟราเรดประตูตาแมว (ความเร็ว Trap1; Brower ระบบจับเวลา, ผัก, ยูทาห์สหรัฐอเมริกา) (วางได้อย่างแม่นยำ35 เมตรออกจากกัน) ถูกนำมาใช้ในการกำหนดระยะเวลาของแต่ละช่วงเวลาวิ่ง ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้รับคำสั่งด้วยวาจาเป็นไปได้เมื่อขั้นตอนการกู้คืนเสร็จสมบูรณ์หลังจากการแข่งขันแต่ละ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิ่งไม่วิ่งทดสอบ

RAST โปรโตคอลตาม

ตามแนวทางการพัฒนาที่มหาวิทยาลัย
ofwolverhampton จากสหราชอาณาจักร และ ตามที่รายงานก่อนหน้านี้

( 30 ) สั้น ๆ , RAST

วิ่งสูงสุด 6 35-m เกี่ยวข้องกับความพยายามโดยแยก 10
วินาทีของการกู้คืน ( รวมทั้ง
เฟสของ ) อินฟราเรด
ตาแมวประตู ( ความเร็ว trap1 ;

เวลาเบราว์เซอร์ระบบยูทาห์ผักสหรัฐอเมริกา ) ( วางไว้แน่นอน
3 M กัน ) ใช้


วิ่งหาระยะเวลาของแต่ละช่วง ผู้เข้าร่วมถูกวาจาสั่งให้

เมื่อระยะพักฟื้นเสร็จสมบูรณ์หลังจากที่แต่ละการแข่งขัน