If you're caring for a relative wit

If you're caring for a relative with Alzheimer's, you might be wondering if there's anything you can do to reduce your own risk. Research in this area is ongoing, but diet and exercise appear key. Studies indicate a lower risk among people who eat a Mediterranean diet rich in vegetables, fish, and nuts. Research also suggests those who are the most physically active are the least likely to get Alzheimer's.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณกำลังดูแลญาติที่มีการเสื่อมของคุณอาจจะสงสัยว่าถ้ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณเอง การวิจัยในพื้นที่นี้เป็นอย่างต่อเนื่อง แต่อาหารและการออกกำลังกายที่สำคัญปรากฏ การศึกษาบ่งชี้ถึงความเสี่ยงที่ลดลงในหมู่คนที่กินอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่อุดมไปด้วยผักปลาและถั่วการวิจัยยังแสดงให้เห็นผู้ที่ใช้งานมากที่สุดทางร่างกายเป็นอย่างน้อยน่าจะได้รับอัลไซเม.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณสำหรับญาติมีของเสื่อม คุณอาจจะสงสัยว่า ถ้า ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณเองได้ งานวิจัยในพื้นที่นี้อย่างต่อเนื่อง แต่อาหารและการออกกำลังกายปรากฏ คีย์ การศึกษาระบุความเสี่ยงที่ต่ำกว่าคนที่กินอาหารเมดิเตอร์เรเนียน rich ในผัก ปลา และถั่ว วิจัยยังแนะนำผู้ที่มีร่างกายมากที่สุดใช้งานอยู่อย่างน้อยน่าจะเป็นอัลไซ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณกำลังดูแลญาติที่พร้อมด้วย' salzheimer คุณอาจจะสงสัยว่าหากมีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณเอง การวิจัยในพื้นที่แห่งนี้มีอย่างต่อเนื่องแต่การรับประทานอาหารควบคุมและการออกกำลังกายจะปรากฏขึ้นปุ่ม การศึกษาระบุว่าความเสี่ยงที่ต่ำในหมู่ผู้คนที่รับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนที่หลากหลายในผักปลาและถั่วการวิจัยยังได้แนะนำถึงผู้ที่มีปัญหาทางด้าน กายภาพ ที่ใช้งานมากที่สุดเป็นอย่างน้อยที่มีแนวโน้มที่จะได้รับ' salzheimer .