2. You’ll be happierWhat we eat has

2. You’ll be happier

What we eat has an impact on our brains. Did you know bananas contain 10 milligrams of dopamine, a chief mood booster in the brain? Dark chocolate, packed with polyphenol, is also known to boost serotonin, a neurotransmitter that many antidepressants also target. You should see a doctor if you’re seriously concerned about your moods, but for the rare gloomy day, try a dark chocolate-covered banana.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. คุณจะได้มีความสุขสิ่งที่เรากินมีผลกระทบต่อสมองของเรา คุณทราบหรือไม่กล้วยมี 10 มิลลิกรัมของต้องใจผู้สนับสนุนหัวหน้าอารมณ์ในสมอง? ช็อคโกแลตที่เต็มไปด้วยโพลีฟีน, เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่ม serotonin, สารสื่อประสาทที่ซึมเศร้าจำนวนมากยังเป้าหมาย คุณควรไปพบแพทย์ถ้าคุณมีความกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณ แต่เป็นวันที่มืดมนหายากลองกล้วยปกคลุมไปด้วยช็อคโกแลต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . คุณจะมีความสุข

เรากินอะไรที่มีผลกระทบต่อสมองของเรา คุณรู้จักกล้วยประกอบด้วย 10 มิลลิกรัมของโดปามีน หัวหน้าบูสเตอร์อารมณ์ในสมอง ? ช็อกโกแลตดำ บรรจุด้วยโพลีฟีนอลเป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่ม serotonin เป็นสารสื่อประสาทหลาย antidepressants ยังเป้าหมาย คุณควรไปพบแพทย์หากคุณกำลังพิจารณาอย่างจริงจังเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ แต่สำหรับวันมืดมน หายากลองช็อคโกแลตเข้มปกคลุม กล้วย