Dr.Sant Chaiyodsilp เขาบอกว่าสำนักง

Dr.Sant Chaiyodsilp เขาบอกว่าสำนักงานแรงงานในประเทศไทยขาดวิตามันดี ค้นพบจากการตรวจสอบระดับวิตามินดีโดยการสุ่มจากพนักงานในสำนักงาน จากการตรวจสอบเหตุผลสำคัญที่ผู้คนขาดวิตามินดีมาจากการสัมผัสกับแสงแดดไม่เพียงพอและหากขาดวิตามินดีทำให้ความเสี่ยงของการเป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก โดยทั่วไปแล้ววิตามินดีมาจากอาหารจำพวก ปลาแซลม่อน ไข่แดง และเห็ดแห้ง นมเสริมบางชนิด ธัญพืช น้ำผลไม้และโยเกิร์ต วิตามินดีมีความสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพกระดูก ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ทั้งยังป้องกันโรคกระดูกพรุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Dr.Sant Chaiyodsilp ปลาแซลม่อนไข่แดงและเห็ดแห้งนมเสริมบางชนิดธัญพืชน้ำผลไม้และโยเกิร์ต ทั้งยังป้องกันโรคกระดูกพรุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดร.ซาน chaiyodsilp เขาบอกว่าสำนักงานแรงงานในประเทศไทยขาดวิตามันดีค้นพบจากการตรวจสอบระดับวิตามินดีโดยการสุ่มจากพนักงานในสำนักงานโดยทั่วไปแล้ววิตามินดีมาจากอาหารจำพวกปลาแซลม่อนไข่แดงและเห็ดแห้งนมเสริมบางชนิดธัญพืชน้ำผลไม้และโยเกิร์ตวิตามินดีมีความสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพกระดูกช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส