- ข้อความ
- ประวัติศาสตร์
What is a balanced diet? a balanced
What is a balanced diet?
a balanced diet means eating the right variety of foods in the right quantities for your body. to say healthy , your body needs different food groups , like carbohydrates for energy , protein for growth and vitamins and minerals to protect against disease.
The quantity of each type of food varies from person to person, but there are some general rules that everyone should follow.
Should I always eat breakfast?
Your body needs energy to start the day so you shouldn’t miss breakfast . you should start the day with a good breakfast, including bread or cereal, milk or yogurt and fruit.
How many portions of fruit and vegetables should I eat?
You should have at least 5 portions of fruit and vegetables a day. think of the rainbow and try to eat foods of different colours: red tomatoes, green spinach, orange carrots, yellow bananas and so on. this will give you all the necessary vitamins and minerals.
Should I stop eating think like crisps and chocolate?
Everybody likes crisps or chocolate, but you shouldn’t eat then too often.
Remember, snack often have a lot of sugar, fat or salt, so always read the labels to check the nutritional information
How much water should I drink?
Do you know that about 70% of your body is water?
Water is essential for our body to function correctly and you should drink at least 8 glasses every day.
a balanced diet means eating the right variety of foods in the right quantities for your body. to say healthy , your body needs different food groups , like carbohydrates for energy , protein for growth and vitamins and minerals to protect against disease.
The quantity of each type of food varies from person to person, but there are some general rules that everyone should follow.
Should I always eat breakfast?
Your body needs energy to start the day so you shouldn’t miss breakfast . you should start the day with a good breakfast, including bread or cereal, milk or yogurt and fruit.
How many portions of fruit and vegetables should I eat?
You should have at least 5 portions of fruit and vegetables a day. think of the rainbow and try to eat foods of different colours: red tomatoes, green spinach, orange carrots, yellow bananas and so on. this will give you all the necessary vitamins and minerals.
Should I stop eating think like crisps and chocolate?
Everybody likes crisps or chocolate, but you shouldn’t eat then too often.
Remember, snack often have a lot of sugar, fat or salt, so always read the labels to check the nutritional information
How much water should I drink?
Do you know that about 70% of your body is water?
Water is essential for our body to function correctly and you should drink at least 8 glasses every day.
0/5000
สมดุลคืออะไร สมดุลหมายถึง การกินอาหารที่เหมาะสมหลากหลายในปริมาณเหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ ว่าสุขภาพ ร่างกายต้องอาหารต่าง ๆ กลุ่ม เช่นคาร์โบไฮเดรตพลังงาน โปรตีนสำหรับการเจริญเติบโต และวิตามิน และแร่ธาตุเพื่อป้องกันโรคปริมาณของอาหารแต่ละชนิดแตกต่างกันไปจากคนสู่คน แต่มีบางกฎทั่วไปที่ทุกคนควรปฏิบัติตามฉันเสมอควรกินอาหารเช้าร่างกายต้องการพลังงานเพื่อให้คุณไม่ควรพลาดอาหารเช้า คุณควรเริ่มต้นวัน ด้วยอาหารเช้าดี ขนมปัง หรือธัญพืช นม หรือโยเกิร์ต และผลไม้ส่วนจำนวนของผักและผลไม้ที่ควรกินหรือไม่คุณควรมีอย่างน้อย 5 ส่วนของผลไม้และผักวัน คิดถึงรุ้ง และพยายามกินอาหารสี: แครอทผักโขม ส้มมะเขือเทศสีแดง สีเขียว สีเหลืองกล้วยและในการ นี้จะให้คุณทั้งหมดจำเป็นวิตามินและแร่ธาตุฉันควรหยุดกินคิดตังและช็อคโกแลตทุกคนชอบตังหรือช็อคโกแลต แต่คุณไม่ควรกินแล้วบ่อยเกินไปจำ ขนมมักจะมีน้ำตาล ไขมัน หรือ เกลือ มักจะอ่านป้ายเพื่อตรวจสอบข้อมูลทางโภชนาการปริมาณน้ำที่ควรดื่มหรือไม่คุณรู้หรือไม่ว่าประมาณ 70% ของร่างกายน้ำน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง และคุณควรดื่มอย่างน้อย 8 แก้วทุกวัน
การแปล กรุณารอสักครู่..
What is a balanced diet?
a balanced diet means eating the right variety of foods in the right quantities for your body. to say healthy , your body needs different food groups , like carbohydrates for energy , protein for growth and vitamins and minerals to protect against disease.
The quantity of each type of food varies from person to person, but there are some general rules that everyone should follow.
Should I always eat breakfast?
Your body needs energy to start the day so you shouldn’t miss breakfast . you should start the day with a good breakfast, including bread or cereal, milk or yogurt and fruit.
How many portions of fruit and vegetables should I eat?
You should have at least 5 portions of fruit and vegetables a day. think of the rainbow and try to eat foods of different colours: red tomatoes, green spinach, orange carrots, yellow bananas and so on. this will give you all the necessary vitamins and minerals.
Should I stop eating think like crisps and chocolate?
Everybody likes crisps or chocolate, but you shouldn’t eat then too often.
Remember, snack often have a lot of sugar, fat or salt, so always read the labels to check the nutritional information
How much water should I drink?
Do you know that about 70% of your body is water?
Water is essential for our body to function correctly and you should drink at least 8 glasses every day.
a balanced diet means eating the right variety of foods in the right quantities for your body. to say healthy , your body needs different food groups , like carbohydrates for energy , protein for growth and vitamins and minerals to protect against disease.
The quantity of each type of food varies from person to person, but there are some general rules that everyone should follow.
Should I always eat breakfast?
Your body needs energy to start the day so you shouldn’t miss breakfast . you should start the day with a good breakfast, including bread or cereal, milk or yogurt and fruit.
How many portions of fruit and vegetables should I eat?
You should have at least 5 portions of fruit and vegetables a day. think of the rainbow and try to eat foods of different colours: red tomatoes, green spinach, orange carrots, yellow bananas and so on. this will give you all the necessary vitamins and minerals.
Should I stop eating think like crisps and chocolate?
Everybody likes crisps or chocolate, but you shouldn’t eat then too often.
Remember, snack often have a lot of sugar, fat or salt, so always read the labels to check the nutritional information
How much water should I drink?
Do you know that about 70% of your body is water?
Water is essential for our body to function correctly and you should drink at least 8 glasses every day.
การแปล กรุณารอสักครู่..
อะไรคืออาหารที่สมดุล ?
อาหารที่สมดุลหมายถึง กินความหลากหลายของอาหารในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ ว่าสุขภาพร่างกายของคุณต้องการกลุ่มอาหารที่แตกต่างกัน เช่น คาร์โบไฮเดรตให้พลังงาน โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อการเจริญเติบโต และป้องกันโรค
ปริมาณของอาหารแต่ละชนิดจะแตกต่างกันจากคนสู่คนแต่มันเป็นกฎทั่วไปที่ทุกคนควรปฏิบัติตาม
ฉันเสมอกินอาหารเช้า ?
ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อเริ่มต้นวันดังนั้นคุณจึงไม่ควรพลาดอาหารเช้า คุณควรเริ่มต้นวันด้วยอาหารเช้าที่ดี รวมทั้งขนมปังหรือซีเรียล นม หรือโยเกิร์ต และผลไม้
กี่ส่วนของผักและผลไม้ ควรกิน
คุณควรมีอย่างน้อยห้าส่วนของผลไม้และผักต่อวันคิดถึงรุ้งและพยายามที่จะกินอาหารของสีที่แตกต่างกัน : แดง มะเขือเทศ แครอท ผักโขม สีเขียว สีส้ม สีเหลืองกล้วย และอื่น ๆ นี้จะให้วิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็น ฉันควรหยุดรับประทาน
คิดเหมือนมันฝรั่งทอดกรอบและช็อกโกแลต ?
ทุกคนชอบขนมหรือช็อกโกแลต แต่คุณไม่ควรกินบ่อยเกินไป
จำขนมมักจะมีจำนวนมากของน้ำตาล ไขมัน หรือ เกลือดังนั้นเสมออ่านฉลากเพื่อตรวจสอบ
ข้อมูลทางโภชนาการเท่าไหร่น้ำที่ฉันควรดื่ม ?
คุณทราบว่า ประมาณ 70% ของร่างกายของคุณคือน้ำ
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้องและคุณควรดื่มอย่างน้อย 8 แก้วทุกวัน
.
อาหารที่สมดุลหมายถึง กินความหลากหลายของอาหารในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ ว่าสุขภาพร่างกายของคุณต้องการกลุ่มอาหารที่แตกต่างกัน เช่น คาร์โบไฮเดรตให้พลังงาน โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อการเจริญเติบโต และป้องกันโรค
ปริมาณของอาหารแต่ละชนิดจะแตกต่างกันจากคนสู่คนแต่มันเป็นกฎทั่วไปที่ทุกคนควรปฏิบัติตาม
ฉันเสมอกินอาหารเช้า ?
ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อเริ่มต้นวันดังนั้นคุณจึงไม่ควรพลาดอาหารเช้า คุณควรเริ่มต้นวันด้วยอาหารเช้าที่ดี รวมทั้งขนมปังหรือซีเรียล นม หรือโยเกิร์ต และผลไม้
กี่ส่วนของผักและผลไม้ ควรกิน
คุณควรมีอย่างน้อยห้าส่วนของผลไม้และผักต่อวันคิดถึงรุ้งและพยายามที่จะกินอาหารของสีที่แตกต่างกัน : แดง มะเขือเทศ แครอท ผักโขม สีเขียว สีส้ม สีเหลืองกล้วย และอื่น ๆ นี้จะให้วิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็น ฉันควรหยุดรับประทาน
คิดเหมือนมันฝรั่งทอดกรอบและช็อกโกแลต ?
ทุกคนชอบขนมหรือช็อกโกแลต แต่คุณไม่ควรกินบ่อยเกินไป
จำขนมมักจะมีจำนวนมากของน้ำตาล ไขมัน หรือ เกลือดังนั้นเสมออ่านฉลากเพื่อตรวจสอบ
ข้อมูลทางโภชนาการเท่าไหร่น้ำที่ฉันควรดื่ม ?
คุณทราบว่า ประมาณ 70% ของร่างกายของคุณคือน้ำ
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้องและคุณควรดื่มอย่างน้อย 8 แก้วทุกวัน
.
การแปล กรุณารอสักครู่..
ภาษาอื่น ๆ
การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.
- Kasikornbank (KBank) is collaborating wi
- My vacation was fun and impressive? Let'
- Otherwise:
- messenger for you
- position stands on protein requirements
- สโมสรนิสิตคณะวิศวกรรมศาสตร์มหาวิทยาลัยเก
- Hearing loss is a public health problem
- เขากลับมาเกือบทุ่มหนึ่ง
- Sasaki and Kishimoto
- I didn't want to mislead anyone.
- How to find the worker.
- คุณสัญญา
- Leadership Behaviors or Styles- Autocrat
- The principle of DTS systems is based on
- I'm have breakfast at time 07:00 am
- คุณไม่อยากคุยกับฉันคุณพูดว่าไม่แคร?
- Study on health behaviors in different a
- The principle of DTS systems is based on
- ที่ผ่านมาเขากินไม่ได้นอนไม่หลับ
- I hit the trading did not press and hold
- คุณสัญญา
- a day without laughter is a day wasteda
- ฉันคิดว่าคุณมีเหตุผลนะฉันให้เหตุผลคุณไปแ
- ตกจากที่สูง
