คนอ้วนส่วนใหญ่มักจะรับประทานอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล ละเกลือมากเกินไป ซึ่งมีคุณค่าทางอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ทำให้มีไขมันสะสมอยู่ในร่างกายอยู่มากเกินไป และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสารพัดโรค เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันในโลหิตสูง ซึ่งโรคเหล่านี้ยากต่อการรักษาและส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว
Obese people often eat too much salt, sugar, flour, each of which have no nutritional value 5, moo makes the fat in the body is too much, and also increases the risk for goodies like obese diabetic, high blood pressure, in which these diseases difficult to treat, and affect the health in the long term.