Don’t forget that you’ll also need

Don’t forget that you’ll also need to combine dietary changes with your exercise. But don’t take on too much at once!
such as reducing the amount of sugar

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่าลืมว่า คุณจะต้องรวมการเปลี่ยนแปลงอาหารกับออกกำลังกายของคุณ แต่ไม่ได้ใช้บนเกินไปมากในครั้งเดียวเช่นลดจำนวนน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่าลืมว่าคุณยังจะต้องรวมการเปลี่ยนแปลงอาหารกับการออกกำลังกายของคุณ แต่ไม่ได้ใช้มากเกินไปในเวลาเดียวกัน!
เช่นการลดปริมาณน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่าลืมว่า คุณจะต้องการที่จะรวมการเปลี่ยนแปลงอาหารกับการออกกำลังกายของคุณ แต่อย่าใช้เวลาในการมากเกินไปในครั้งเดียว !
เช่น ลดปริมาณน้ำตาล