The present study found that, in ne

The present study found that, in nearly all forms of slow
breathing performed in yogic breathing naive participants,
there were increased BRS (only slow breathing with ujjayi
during inspiration and expiration did not result statistically
significant) and oxygen saturation, with reduced blood pressures
and chemoreflex sensitivity. The greatest improvement
was found in slow breathing without ujjayi, while breathing
controlled at a rate of 15/min caused a drop in BRS. In all
forms of slow breathing there was a statistically significant
increase in oxygen saturation from the mean baseline of
98.3%, confirming the relationship between high levels of
oxygen absorption and BRS. However, ujjayi breath showed
the greatest saturation (albeit only 0.1–.0.2% percent greater),
but it did not correspond to the greatest improvement in BRS,
likely due to the increased respiratory effort (as seen by the
increased heart rate). The increase in BRS was mirrored by a
reciprocal drop in chemoreflex estimate. No significant difference
was found between asymmetrical versus symmetrical
breathing at 6 breaths per minute. These results show that
simple slow breathing with equal inspiration/expiration is the
best compromise to obtain positive cardiorespiratory effects
in yoga naive subjects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาปัจจุบันพบว่า ในเกือบทุกรูปแบบของช้าดำเนินการหายใจหายใจ yogic ขำน่าร่วมมีเพิ่ม BRS (เฉพาะช้าหายใจ ด้วย ujjayiแรงบันดาลใจและหมดอายุไม่ได้ผลทางสถิติอย่างมีนัยสำคัญ) และความอิ่ม ตัวออกซิเจน มีความดันเลือดลดลงและความไว chemoreflex ปรับปรุงมากที่สุดพบในหายใจช้าโดย ujjayi ในขณะที่หายใจควบคุมอัตรา 15/นาที ทำให้เกิดหยด BRS ในทั้งหมดรูปแบบของการช่วยหายใจช้ามีมีสำคัญทางสถิติเพิ่มความอิ่มตัวของออกซิเจนจากพื้นฐานเฉลี่ยของ98.3% ยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างระดับสูงดูดซึมออกซิเจนและ BRS อย่างไรก็ตาม พบลมหายใจ ujjayiความเข้มมากที่สุด (แม้ว่าเพียง 0.1 – .0.2% เปอร์เซ็นต์มากกว่า),แต่ไม่สอดคล้องกับการปรับปรุงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดใน BRSอาจเนื่องจากความพยายามหายใจเพิ่มขึ้น (เท่าที่เห็นโดยการเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจ) เพิ่ม BRS มีมิเรอร์โดยมีฝากซึ่งกันและกันในการประเมิน chemoreflex ไม่แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญพบระหว่าง asymmetrical กับสมมาตรการหายใจที่ 6 หายใจต่อนาที ผลเหล่านี้แสดงว่าอย่างช้าหายใจ ด้วยแรงบันดาลใจเท่าอายุเป็นการขณะเดียวกันได้รับผลบวก cardiorespiratoryในวิชาโยคะขำน่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาครั้งนี้พบว่าในเกือบทุกรูปแบบของช้า
หายใจดำเนินการในผู้เข้าร่วมการหายใจไร้เดียงสา yogic,
มีการเพิ่มขึ้น BRS (หายใจช้าเฉพาะกับ Ujjayi
ระหว่างแรงบันดาลใจและหมดอายุไม่ได้ส่งผลทางสถิติ
อย่างมีนัยสำคัญ) และความอิ่มตัวของออกซิเจนกับดันเลือดลดลง
และ chemoreflex ความไว การปรับปรุงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ที่พบในการหายใจช้าโดยไม่ต้อง Ujjayi ขณะที่หายใจ
ควบคุมในอัตรา 15 / นาทีเกิดจากการลดลงของ BRS ในทุก
รูปแบบของการหายใจช้ามีนัยสำคัญทางสถิติ
ที่เพิ่มขึ้นในความอิ่มตัวของออกซิเจนจากพื้นฐานเฉลี่ย
98.3% ยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างระดับสูงของ
การดูดซึมออกซิเจนและ BRS แต่ลมหายใจ Ujjayi แสดงให้เห็น
ความอิ่มตัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุด (แม้จะเพียง 0.1-.0.2 ร้อยละ% สูงกว่า),
แต่มันไม่สอดคล้องกับการพัฒนาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดใน BRS,
น่าจะเกิดจากความพยายามของระบบทางเดินหายใจเพิ่มขึ้น (เท่าที่เห็นจาก
อัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น) การเพิ่มขึ้นของ BRS สะท้อนโดย
ลดลงซึ่งกันและกันในการประมาณการ chemoreflex ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ
คือการพบกันระหว่างสมส่วนกับสมมาตร
หายใจที่ 6 ครั้งต่อนาที ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า
การหายใจช้าง่ายด้วยแรงบันดาลใจเท่ากับ / หมดอายุคือ
การประนีประนอมที่ดีที่สุดที่จะได้รับผลกระทบหายใจบวก
ในวิชาโยคะไร้เดียงสา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลการศึกษาพบว่า ในเกือบทุกรูปแบบในการปฏิบัติ yogic หายใจช้า

มีซื่อผู้หายใจเพิ่มขึ้น Brs ( แค่หายใจช้าด้วยชชายี
ระหว่างแรงบันดาลใจและหมดอายุไม่ได้ ผลทางสถิติ
ที่สำคัญ ) และความอิ่มตัวออกซิเจน ลดแรงกดดัน
chemoreflex เลือดและความไว
การปรับปรุงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดพบในการหายใจช้าโดยไม่ชชายีในขณะที่หายใจ
ควบคุมในอัตรา 15 / มินทำให้หยดใน Brs . ใน
รูปแบบการหายใจช้ามีนัยสำคัญทางสถิติ
เพิ่มออกซิเจนจากหมายถึงพื้นฐานของ
บันทึกเปอร์เซ็นต์ ยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างระดับ
การดูดซึมออกซิเจนและ Brs . แต่ลมหายใจชชายีพบ
อิ่มตัวมากที่สุด ( แม้ว่าเพียง 0.1 - . 02 เปอร์เซ็นต์ที่มากขึ้น ) ,
แต่มันไม่สอดคล้องกับการปรับปรุงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดใน Brs
, อาจเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระบบทางเดินหายใจความพยายาม ( เท่าที่เห็นโดย
เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ) เพิ่มขึ้นใน Brs เป็นมิเรอร์โดย
ปล่อยซึ่งกันและกันใน chemoreflex ประมาณ ไม่มีความแตกต่าง พบว่า เมื่อเทียบกับสมมาตรอสมมาตร

หายใจ 6 ครั้งต่อนาที ผลลัพธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นว่า
ง่าย หายใจช้า มีวันหมดอายุแรงบันดาลใจ / เท่ากันคือ
ประนีประนอมที่ดีที่สุดที่จะได้รับผลในเชิงบวกที่ใช้ในวิชาโยคะ
ไร้เดียงสา .