Available in four color-coded model

Available in four color-coded models of graduated resistance.
YELLOW/ X-Light Tension - 3 lbs. per finger for light resistance *
BLUE/ Light Tension - 5 lbs. per finger for average hands
RED/ Medium Tension - 7 lbs. per finger for above average hands
BLACK/ Heavy Tension - 9 lbs. per finger for strong hands
Note: Many repetitions rather than heavy resistance is highly recommended for best results.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีสี่สีรุ่นจบกันสีเหลือง / X-ไฟแรง - 3 ปอนด์ต่อนิ้วความต้านทานไฟ *สีฟ้า / แสงความตึงเครียด - 5 ปอนด์ต่อนิ้วมือเฉลี่ยแดง / ปานกลางความตึงเครียด - 7 ปอนด์ต่อนิ้วสำหรับด้านบนมือเฉลี่ยสีดำ / หนัก 9 ปอนด์ต่อนิ้วมือแข็งแรง - ความตึงเครียด หมายเหตุ: หลายทำซ้ำมากกว่าทนหนักก็แนะนำที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. สามารถใช้ได้ในสี่สีรูปแบบของความต้านทานต่อการจบการศึกษา
YELLOW / X-Light ตึงเครียด - £ 3 ต่อนิ้วสำหรับความต้านทานแสง *
BLUE / แสงความตึงเครียด - £ 5 ต่อนิ้วมือเฉลี่ยแดง / ความตึงเครียดขนาดกลาง - £ 7
ต่อนิ้วมือสูงกว่าค่าเฉลี่ยสีดำ / ตึงเครียดหนัก - £ 9
ต่อนิ้วมือที่แข็งแกร่งหมายเหตุ: ซ้ำหลายมากกว่าต้านทานหนักขอแนะนำสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด