I'm pretty stingy about handing out

I'm pretty stingy about handing out sleeping pills. They can be habit-forming, and if you get habituated, the baby will be addicted in utero and will have withdrawal problems after birth. There's also Danish data suggesting that when pregnant women use barbiturates (like sleeping pills) regularly they may lower their baby's IQ and cause problems with the child's bilirubin metabolism after birth (which can lead to jaundice or even brain damage).

That said, there's no problem with using an occasional sleep remedy if, say, you're flying over the ocean and want to get sleep; ask your doctor for specific advice. But if it's just an issue of being uncomfortable at night or routine insomnia, I don't recommend sleeping pills. Instead, empty your bladder, prop yourself up with pillows, and read or have a snack, then go back to sleep naturally.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตระหนี่ถี่เหนียวสวยเกี่ยวกับแจกยานอนหลับค่ะ พวกเขาสามารถ habit-forming และถ้าคุณได้เคยไป ทารกจะติดใน utero และจะมีปัญหาถอนหลังคลอด มีข้อมูลเดนมาร์กบอกว่า เมื่อหญิงตั้งครรภ์ใช้ barbiturates (เช่นยานอนหลับ) อย่างสม่ำเสมอ อาจลดไอคิวของทารกของพวกเขา และก่อให้เกิดปัญหาเผาผลาญบิลิรูบินของเด็กหลังคลอด (ซึ่งสามารถทำให้เหลืองหรือแม้กระทั่งสมองเสื่อม)ที่กล่าวว่า ไม่มีปัญหากับการใช้เป็นยานอนหลับเป็นครั้งคราวถ้า พูด คุณกำลังบินเหนือมหาสมุทร และต้องหลับ ถามแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำเฉพาะ แต่ถ้ามันเป็นเพียงปัญหาการนอนเวลากลางคืนหรือนอนไม่หลับเป็นประจำ ไม่กินยานอนหลับ แทน กระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่า ยันตัวเองกับหมอน และอ่าน หรือมีของว่าง แล้วกลับไปนอนตามธรรมชาติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผมค่อนข้างตระหนี่เกี่ยวกับการแจกยานอนหลับ พวกเขาสามารถเป็นนิสัยและถ้าคุณได้รับเคยทารกจะได้รับการติดยาเสพติดในมดลูกและจะมีปัญหาการถอนตัวหลังคลอด นอกจากนี้ยังมีข้อมูลที่เดนมาร์กบอกว่าเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ใช้ barbiturates (เช่นยานอนหลับ) เป็นประจำพวกเขาอาจลด IQ ทารกของพวกเขาและทำให้เกิดปัญหากับการเผาผลาญบิลิรูบินของเด็กหลังคลอด (ซึ่งสามารถนำไปสู่โรคดีซ่านหรือแม้กระทั่งความเสียหายของสมอง). ที่กล่าวว่าไม่มี ปัญหาเกี่ยวกับการใช้เป็นยานอนหลับเป็นครั้งคราวถ้าบอกว่าคุณกำลังบินอยู่เหนือมหาสมุทรและต้องการที่จะได้รับการนอนหลับ; ถามแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง แต่ถ้ามันเป็นเพียงแค่ปัญหาของการเป็นอึดอัดในเวลากลางคืนหรือนอนไม่หลับประจำผมไม่แนะนำให้ยานอนหลับ แต่ว่างเปล่ากระเพาะปัสสาวะของคุณประคับประคองตัวเองขึ้นพร้อมหมอนและอ่านหรือมีอาหารว่างแล้วกลับไปนอนตามธรรมชาติ