It's a great alternative to the for

It's a great alternative to the forward lunge for those who are worried about knee injury, as it does not allow your knees to extend beyond your toes. However, you should still be careful when performing this exercising, especially if you have a history of poor knees.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทางเลือกดีจะอบไปข้างหน้าสำหรับผู้ที่เป็นกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บเข่า ไม่อนุญาตให้เข่าของคุณจะขยายเกินเท้าของคุณได้ อย่างไรก็ตาม คุณยังควรระวังการนี้ออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติของหัวเข่าไม่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันเป็นทางเลือกที่ดีในการแทงไปข้างหน้าสำหรับผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่เข่าในขณะที่มันไม่ได้ช่วยให้หัวเข่าของคุณที่จะขยายเกินเท้าของคุณ แต่คุณยังควรระวังเมื่อดำเนินการนี​​้การออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติของหัวเข่าไม่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันเป็นทางเลือกที่ดีที่จะแทงไปข้างหน้าสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่หัวเข่า มันไม่ได้ช่วยให้เข่าของคุณขยายเกินนิ้วเท้า อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังเมื่อการแสดงนี้ออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติของเข่าไม่ดี