Study, though you should take a bre

Study, though you should take a break every 10 or 20 minutes so that you don't become bored or fall asleep with your studying. Do your best work in school, put your best effort, because if you don't, you won't be as happy as you would have if you did. Ask for help if you don't understand something. Don't be afraid to ask for help and speak up in class, it will break or make your final grade. Communication and listening in class counts a lot on your grades. At 14 years old, you should at least get 9-10 hours of sleep. You should sleep well, too. Like if you slept for 10 hours, but half the night you were worrying about something in your head so you never felt asleep until after like 4 hours after you went to bed. You should fall asleep the minute that you get in bed. Eat healthy foods, like fruits and vegetables. In a day, you should grains - bread, etc, fruits - apples, bananas, etc, vegetables - spinach, lettuce, etc, and meat. You could also eat a little bit of oil and sweets, just not too much, like the amount you're suppose to be eating for grains or fruits. It should be less than that. Also, exercise daily. Since you're in high school, there should be many sports to join and you could also exercise on your own. Either join a sport(s) or exercise on your own - run or do exercises and stretches. Study, do your best in school, eat healthy foods, and exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ศึกษา แต่คุณควรจะหยุดทุก 10 หรือ 20 นาทีเพื่อที่คุณจะไม่กลายเป็นเบื่อหรือหลับไปกับการศึกษาของคุณ ไม่งานที่ดีที่สุดของคุณในโรงเรียนใส่ความพยายามที่ดีที่สุดของคุณเพราะถ้าคุณทำไม่ได้คุณจะไม่เป็นความสุขที่คุณจะได้ถ้าคุณไม่ได้ทำ ขอความช่วยเหลือถ้าคุณไม่เข้าใจสิ่งที่ ไม่ต้องกลัวที่จะขอความช่วยเหลือและพูดขึ้นในชั้นเรียนก็จะทำลายหรือให้เกรดสุดท้ายของคุณการสื่อสารและการฟังในชั้นเรียนนับมากในการเรียนของคุณ ที่อายุ 14 ปีอย่างน้อยคุณควรจะได้รับ 9-10 ชั่วโมงของการนอนหลับ คุณควรจะนอนหลับได้ดีอีกด้วย เช่นถ้าคุณนอนหลับเป็นเวลา 10 ชั่วโมง แต่ครึ่งคืนที่คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในหัวของคุณเพื่อให้คุณไม่เคยรู้สึกนอนหลับจนกระทั่งหลังจากเช่น 4 ชั่วโมงหลังจากที่คุณเดินไปที่เตียง คุณควรจะหลับไปนาทีที่คุณได้รับในเตียงกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผักและผลไม้ ในวันที่คุณควรธัญพืช - ขนมปัง ฯลฯ ผลไม้ - แอปเปิ้ล, กล้วย, ฯลฯ ผัก - ผักโขมผักกาดหอม ฯลฯ และเนื้อสัตว์ คุณยังสามารถกินนิด ๆ หน่อย ๆ ของน้ำมันและขนมเพียงไม่มากเกินไปเช่นเดียวกับจำนวนเงินที่คุณกำลังคิดว่าจะได้รับการรับประทานธัญพืชหรือผลไม้ มันควรจะน้อยกว่าที่ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่คุณอยู่ในโรงเรียนมัธยมควรมีกีฬาหลายที่จะเข้าร่วมและคุณยังสามารถใช้ด้วยตัวคุณเอง ทั้งเข้าร่วมกีฬา (s) หรือการออกกำลังกายด้วยตัวคุณเอง - การทำงานหรือทำแบบฝึกหัดและเหยียด เรียนทำดีที่สุดของคุณในโรงเรียนกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรียนต่อ แม้ว่าคุณควรหยุดทุก 10 หรือ 20 นาทีเพื่อให้คุณไม่เป็นเบื่อ หรือหลับไปกับการเรียน ทำส่วนของคุณทำงานในโรงเรียน ใส่ความพยายามของคุณ เพราะถ้าคุณ คุณจะไม่มีความสุขคุณมีถ้าคุณไม่ได้ ขอความช่วยเหลือถ้าคุณไม่เข้าใจบางสิ่งบางอย่าง อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ และพูดขึ้นในชั้นเรียน มันจะทำลาย หรือทำให้คะแนนของคุณ สื่อสารและการฟังในชั้นเรียนจำนวนมากในเกรดของคุณ ที่ 14 ปีที่ คุณควรได้รับ 9-10 ชั่วโมงของการนอนหลับน้อย คุณควรนอนดี เกินไป เช่นถ้า คุณนอนหลับ 10 ชั่วโมง ได้ครึ่งคืนคุณเคยกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในหัวของคุณเพื่อให้คุณไม่รู้สึกหลับจนถึงหลังเช่น 4 ชั่วโมงหลังจากที่คุณเข้านอน คุณควรหลับนาทีที่คุณได้รับในการ กินอาหารเพื่อสุขภาพ ผลไม้และผัก ในวัน คุณควรธัญพืช - ขนมปัง ฯลฯ ผลไม้ - แอปเปิ้ล กล้วย ฯลฯ ผัก - ผักโขม ผักกาดหอม ฯลฯ และเนื้อ คุณสามารถยังกินน้ำมันและขนม หน่อยไม่มากเกินไป เช่นยอดเงินที่คุณกำลังคิดว่า จะได้รับประทานธัญพืชหรือผลไม้ มันควรจะน้อยกว่าที่ ยัง ออกกำลังทุกวัน เนื่องจากคุณอยู่ในโรงเรียนมัธยม ควรมีกีฬามากมายให้เข้าร่วม และคุณยังสามารถใช้สิทธิด้วยตนเอง ค่าเข้าร่วม sport(s) การ หรือในการทำงานของคุณเอง - การออกกำลังกาย หรือไม่ออกกำลังกายและการเหยียด เรียน ทำของดีที่สุดในโรงเรียน กินอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาแม้ว่าคุณจะทำการหยุดพักที่ทุกๆ 10 หรือ 20 นาทีคุณจึงไม่รู้สึกเบื่อเป็นหรือหลับไปกับการศึกษา. ทำงานได้อย่างดีที่สุดของคุณในโรงเรียนให้พยายามให้ดีที่สุดของคุณได้เนื่องจากหากคุณดอน' tyou คงไม่มีความสุขเท่าที่ท่านจะได้หากคุณ สอบถามเพื่อขอรับความช่วยเหลือหากคุณไม่ทำความเข้าใจบางสิ่งบางอย่าง ไม่ต้องกลัวว่าจะสอบถามเพื่อขอรับความช่วยเหลือและพูดขึ้นมาอยู่ในระดับ first class ที่จะทำลายหรือทำให้ระดับสุดท้ายของคุณการฟังและการสื่อสารในระดับ First Class นับจำนวนมากในระดับของคุณ ที่ 14 ปีคุณจะได้รับ 9-10 ชั่วโมงการนอนหลับอย่างน้อย คุณควรจะนอนอย่างดีเกินไป เช่นหากคุณนอนเป็นเวลา 10 ชั่วโมงแต่ในยามค่ำคืนแบบครึ่งคุณก็ต้องกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างอยู่ในหัวของคุณดังนั้นคุณไม่เคยรู้สึกเหมือนหลับไปจนกว่า 4 ชั่วโมงหลังจากที่คุณก็ไปนอน คุณควรจะหลับไปนาทีที่คุณได้รับในเตียงนอนขนาดคิงส์ไซด์รับประทานอาหารเพื่อ สุขภาพ เช่นผักและผลไม้ ในวันที่คุณควรเมล็ดธัญพืช - ขนมปังฯลฯผลไม้ - แอปเปิลกล้วยฯลฯผัก - ผักโขมผักกาดหอมเป็นต้นและเนื้อ. คุณไม่สามารถรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อยของหวานและน้ำมันเพียงไม่มากเกินไปเช่นจำนวนเงินที่คุณกำลังคิดว่าจะเป็นการรับประทานอาหารสำหรับเมล็ดธัญพืชผลไม้หรือยัง ควรจะต้องไม่น้อยกว่านั้น นอกจากนั้นยังออกกำลังกายทุกวัน เนื่องจากคุณจะอยู่ในโรงเรียนระดับสูงควรจะมีทางด้านกีฬาจำนวนมากเข้าร่วมและคุณไม่สามารถใช้สิทธิในส่วนตัวของคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นร่วมเพลิดเพลินใจไปกับกีฬา( S )หรือออกกำลังกายในแบบของท่านเอง - วิ่งหรือทำทอดตัวอยู่และการออกกำลังกาย การศึกษาทำให้ดีที่สุดในโรงเรียนได้รับประทานอาหารเพื่อ สุขภาพ และการออกกำลังกาย