เลือกคำตอบเดียว a. Try to go to bed

เลือกคำตอบเดียว
a. Try to go to bed the same time every night.
b. Avoid eating greasy food, orange juice and milk.
c. Avoid drinking coffee and soda 3 hours before bedtime.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือกคำตอบเดียว
พยายามที่จะไปนอนในเวลาเดียวกันทุกคืน.
ข หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เลี่ยนน้ำส้มและนม.
ค หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและโซดา 3 ชั่วโมงก่อนนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลือกคำตอบเดียว . พยายามเข้านอนเวลาเดียวกันทุกคืน
บี ควรหลีกเลี่ยงอาหารมัน น้ำส้มและนมสด
C . หลีกเลี่ยงการดื่มโซดากาแฟและ 3 ชั่วโมงก่อนนอน