Polyunsaturated fatThere are a numb

Polyunsaturated fat
There are a number of spaces around each polyunsaturated fat molecule - they are not saturated with hydrogen atoms. Nutritionists say polyunsaturated fat is good for our health, especially those from fish, known as the Omega-3 polyunsaturated fatty acids.
Omega-3 polyunsaturated fatty acids protect us from heart disease as they lower blood cholesterol levels. Health care professionals say Omega-3 polyunsaturated fatty acids may also help reduce the symptoms experienced by people who suffer from arthritis, joint problems in general, and some skin diseases.
Where are Polyunsaturated fats found? - oily fish (sardines, mackerel, trout, salmon and herring), safflower oil, grapeseed oil, and sunflower oil.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไขมันไม่อิ่มตัว
มีจำนวนของพื้นที่แต่ละรอบโมเลกุลไขมันไม่อิ่มตัวเป็น - พวกเขาจะไม่อิ่มตัวกับอะตอมไฮโดรเจน นักโภชนาการบอกว่าไขมันไม่อิ่มตัวเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มาจากปลาที่เรียกว่าโอเมก้า 3 กรดไขมันไม่อิ่มตัว.
โอเมก้า 3 กรดไขมันไม่อิ่มตัวปกป้องเราจากโรคหัวใจที่พวกเขาลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพกล่าวว่าโอเมก้า 3 กรดไขมันไม่อิ่มตัวยังอาจช่วยลดอาการประสบการณ์โดยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไขข้อปัญหาร่วมกันโดยทั่วไปและบางโรคผิวหนัง.
ที่ไหนไขมันไม่อิ่มตัวพบ? - น้ำมันปลา (ปลาซาร์ดีน, ปลาทู, ปลาเทราต์ปลาแซลมอนและปลาชนิดหนึ่ง), น้ำมันดอกคำฝอยน้ำมันเมล็ดองุ่นและน้ำมันดอกทานตะวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไขมันไม่อิ่มตัว
มีจํานวนเป็นรอบ ๆแต่ละไขมันไม่อิ่มตัวโมเลกุล - พวกเขาจะไม่อิ่มตัวด้วยไฮโดรเจน นักโภชนาการบอกว่า ไขมันไม่อิ่มตัวจะดีต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากปลาที่เรียกว่า โอเมกา - 3 กรดไขมันไม่อิ่มตัว .
โอเมก้า 3 กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ปกป้องเราจากโรคหัวใจจะลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพบอกว่า โอเมก้า 3 กรดไขมันไม่อิ่มตัวยังอาจช่วยลดอาการที่มีประสบการณ์โดยผู้ที่ประสบจากโรคไขข้ออักเสบ ปัญหาร่วมกันโดยทั่วไป และบางโรคผิวหนัง ไขมันไม่อิ่มตัวพบ
อยู่ไหน ? - ปลา ( ปลาซาร์ดีน , ปลาทู , ปลาเทราท์ , ปลาแซลมอนและปลาชนิดหนึ่ง ) , น้ำมันดอกคำฝอย , เกรพซีด และน้ำมันดอกทานตะวัน