I think...the reason why yr teacher

I think...the reason why yr teacher do that because your spine is not fully stretching...
From my guess..I think you bend your back too much...pls check out this katoo;
http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L5289406/L5289406.html#26
See the picture in Reply number 14..I guess yr back is bending like that..that why teacher try to streching yr back..not let it bend...u should suck more your stomach and think more about lengthen your back not collaps back krab:)

Question 2...
It's called "Chaturanga Dandasana".
I do not think it will make your arm bigger...In my opinion..it should make yr arm FIRM...
BUT..big BUT..do not use too much muscular energy krab..check it out from my last katoo...
It so hard to make arm muscle bigger..
even a man who want to have a big arm..need to train so hard..to get it..
Big arm won't come so easily..so do not worry
I do not think it will make yr arm bigger:)
Hope my answer can help na krab.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผมคิดว่า...เหตุผลที่ครูปีทำไมที่เนื่องจากกระดูกสันหลังของคุณจะไม่เต็มยืด...จากฉันเดา...ผมคิดว่า คุณดัดหลังเกินไปมาก...กรุณาเช็ค katoo นี้http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L5289406/L5289406.html#26ดูรูปภาพในการตอบกลับ หมายเลข 14 ... ผมคิดว่า เป็นการดัดหลังปีเช่นนั้น...เหตุผลที่ครูพยายาม streching ปีหลัง...ไม่ให้มันงอ...ยูควรดูดเพิ่มเติมของกระเพาะอาหาร และยิ่งคิดว่าเกี่ยวกับยืดกลับไม่ collaps กลับ krab:)คำถามที่ 2 ...มันมีชื่อว่า "Chaturanga Dandasana"ผมไม่คิดว่า มันจะทำให้แขนใหญ่...ในความคิดของฉัน...ก็ควรทำให้ปีแขนบริษัท...แต่...แต่บิ๊ก...ไม่ใช้ krab พลังงานกล้ามเนื้อมากเกินไป...ตรวจสอบจาก katoo ของฉันสุดท้าย...มันจึงยากที่จะทำให้กล้ามเนื้อแขนใหญ่...แม้แต่คนที่ต้องการมีแขนขนาดใหญ่...ต้องฝึกให้หนัก...จะได้รับมัน...แขนใหญ่ไม่มาเพื่อได้อย่างง่ายดาย...คุณไม่ต้องกังวลผมไม่คิดว่า มันจะทำให้ปีแขนใหญ่:)หวังว่า คำตอบของฉันสามารถช่วย na krab

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผมคิดว่า ... เหตุผลที่ว่าทำไมครูปีทำเพราะกระดูกสันหลังของคุณไม่ได้อย่างเต็มที่ยืด ...
จาก guess..I ฉันคิดว่าคุณงอหลังของคุณมากเกินไป ... pls ตรวจสอบนี้ Katoo;
http: // www pantip.com/cafe/lumpini/topic/L5289406/L5289406.html#26
ดูภาพในจำนวนตอบ 14..I เดาปีหลังดัดเช่น that..that เหตุผลที่ครูพยายามที่จะ streching ปี back..not ปล่อยให้มันโค้ง ... U ควรดูดมากขึ้นในกระเพาะอาหารของคุณและคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการยืดหลังของคุณไม่ได้กลับ collaps ครับ :) คำถามที่ 2 ... มันเรียกว่า "Chaturanga Dandasana". ผมไม่คิดว่ามันจะทำให้แขนของคุณใหญ่ ... ในความคิดของฉัน ..it ควรให้ FIRM แขนปี ... BUT..big BUT..do ไม่ใช้ krab..check พลังงานกล้ามเนื้อมากเกินไปมันออกมาจากอำเภอกะทู้สุดท้ายของฉัน ... มันยากมากที่จะทำให้กล้ามเนื้อต้นแขนที่ใหญ่กว่า .. แม้กระทั่ง คนที่ต้องการที่จะมี arm..need ใหญ่ในการฝึกอบรมเพื่อให้ hard..to ได้รับมัน .. แขนใหญ่จะไม่มาดังนั้น easily..so ไม่ต้องกังวลผมไม่คิดว่ามันจะทำให้แขนที่ใหญ่กว่าปี :) หวังของฉัน คำตอบที่สามารถช่วย na krab

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันคิดว่า . . . . . . . เหตุผลที่อาจารย์ปีทำไม่เต็มที่เพราะกระดูกสันหลังยืด . . . . . . .
จากฉันเดา . . . . . . ผมว่าคุณโค้งกลับของคุณมากเกินไป . . . . . . . กรุณาตรวจสอบกะตูนี่ ;
http : / / อิเล็กทรอนิกส์ที่มีเนื้อหา . com / ร้านกาแฟ / ลุมพินี / หัวข้อ / l5289406 / l5289406 . html # 26
ดูรูป ตอบหมายเลข 14 . . . . . . . ผมเดาว่า ปีหลัง ดัดแบบนี้ . . . . . . . ว่าทำไมครูพยายาม streching ปีหลัง . . . . . . ไม่ปล่อยให้มันโค้ง . . . . . . .คุณควรดูดในท้องของคุณและคิดเกี่ยวกับการยืดของคุณกลับไม่ collaps กลับครับ : )

คำถามข้อที่ 2 . . . . . . .
มันชื่อว่า " Chaturanga dandasana " .
ผมไม่คิดว่ามันจะทำให้แขนใหญ่ขึ้น . . . . . . . ในความเห็นของผม . . . . . . . มันควรจะสร้างปี แขน บริษัท . . . . . . .
แต่ . . . . . . . ใหญ่ แต่ . . . . . . . ไม่ ใช้มากเกินไปของกล้ามเนื้อพลังงานครับ . . ดูจากล่าสุดกะตู . . . . . . .
มันจึงยากที่จะทำให้กล้ามเนื้อแขนใหญ่ . . . . . . .
แม้แต่คนที่ต้องการมีแขนใหญ่ . . . . . . . ต้องฝึกอย่างหนัก . . . . . . . ได้ . . . . . . .
ใหญ่แขนไม่ได้มาง่ายๆ . . . . . . . ดังนั้นไม่ต้องกังวล
ผมไม่คิดว่ามันจะทำให้แขนคุณใหญ่ : )
หวังว่าคำตอบของฉันสามารถช่วย นา ครับ