Their high water and fiber content

Their high water and fiber content helps in digestion and utilization of foods. Fruits and vegetables are good sources of naturally occurring antioxidants that may help protect against free radicals and oxidative damage, thereby lowering cancer and cardiovascular disease risk

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำสูงของพวกเขาและเนื้อหาเส้นใยช่วยในการย่อยอาหารและการใช้ประโยชน์ของอาหาร ผักและผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระเกิดขึ้นตามธรรมชาติที่อาจช่วยป้องกันอนุมูลอิสระและความเสียหายออกซิเดชันจึงลดความเสี่ยงโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำและเส้นใยที่เนื้อหาของพวกเขาช่วยในการย่อยอาหารและการใช้ประโยชน์ของอาหาร ผักและผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของธรรมชาติเกิดขึ้นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระและความเสียหาย oxidative ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคมะเร็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คอนเทนต์ระดับน้ำและเส้นใยของพวกเขาจะช่วยในการใช้กำลังการผลิตและระบบย่อยอาหารของอาหาร ผักและผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติเกิดขึ้นซึ่งอาจช่วยป้องกันพวกหัวแบบไม่เสียค่าบริการและเสริมสร้าง ภูมิต้านทาน ความเสียหายลดลงเป็นมะเร็งและความเสี่ยงเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ