Sleep is very important that sleep

Sleep is very important that sleep is more important than food, he was engaged. I close my eyes to sleep faster than a person who does not eat, let's say you go to sleep 12 hours a day, it would take about three weeks, the body will return to normal. We spent about one-third (1/3) of sleeping with approximately 121 days
, we need more sleep. We are very different babies need 16 hours of sleep every 6-12 years on average 10-12 hours of sleep, teens need 9-10 hours of sleep. The average adult needs 7-8 hours per night. Some people need only three hours of sleep. Others had to sleep 10 hours after the age of 50 the average sleep time to go down to 6.5 hours per night. We need less sleep as we age. Most people have some nights when they can not sleep. About a third of Americans have problems with sleep. Many of these people can not sleep. The name of this problem is insomnia, insomnia word means "no sleep" Some people say, "I did not sleep all night," but that is not true, in fact, they may sleep lightly and wake several times. now they just remember the time they have worked. They think they have worked through the night. This is not a new problem Insomnia has many famous people in the history of these people are special idea to sleep. Benjamin Franklin invented the famous statesman and a four-bed, he moved from one place to another to get King Louis XIV of France, with 413 beds and hoped to sleep in one of them. Mark Twain, a famous American writer. How different He put his side at the end of the bed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่นอนมีความสำคัญมากกว่าอาหาร เขาหมั้น ฉันปิดตาหลับเร็วกว่าบุคคลที่กิน สมมติว่า คุณไปนอนวัน 12 ชั่วโมง จะใช้เวลาประมาณสามสัปดาห์ ร่างกายจะกลับเป็นปกติ เราใช้หนึ่งในสาม (1/3) นอนกับประมาณ 121 วัน เราต้องการนอนเพิ่มเติม เราจะต้องทารกแตกต่างกัน 16 ชั่วโมงการนอนหลับทุก 6-12 ปีโดยเฉลี่ย 10-12 ชั่วโมงการนอนหลับ วัยรุ่นต้อง 9-10 ชั่วโมงของการนอนหลับ ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้อง 7-8 ชั่วโมงต่อคืน บางคนต้องการเพียงสามชั่วโมงของการนอนหลับ คนมีที่นอน 10 ชั่วโมงหลังจากอายุ 50 เวลานอนเฉลี่ยเพื่อไปลงไป 6.5 ชั่วโมงต่อคืน เราต้องนอนหลับน้อยลงขณะที่เราอายุ คนส่วนใหญ่มีบางคืนที่เมื่อพวกเขาไม่สามารถนอนหลับ ประมาณหนึ่งในสามของชาวอเมริกันมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ หลายคนเหล่านี้ไม่สามารถนอนหลับ ชื่อของปัญหานี้คือ นอนไม่หลับ นอนไม่หลับคำหมายถึง "ไม่นอน" บางคนพูดว่า "ฉันไม่ไม่หลับทั้งคืน" แต่ที่ไม่จริง จริง พวกเขาอาจนอนเบา ๆ และตื่นหลายครั้ง ตอนนี้ พวกเขาเพียงแค่จำเวลาพวกเขาได้ทำงาน พวกเขาคิดว่า พวกเขาได้ทำงานผ่านคืน นี้ไม่ใช่ปัญหาใหม่นอนไม่หลับมีหลายคนที่มีชื่อเสียงในประวัติศาสตร์ของคนเหล่านี้เป็นความคิดพิเศษนอน เบนจามินแฟรงคลินคิดค้นรัฐบุรุษที่มีชื่อเสียงและมีสี่เตียง เขาย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกการ King Louis XIV ของฝรั่งเศส 413 เตียง และหวังในหนึ่งของพวกเขา คท นักเขียนอเมริกันชื่อดัง แตกต่างเขาใส่ด้านข้างของเขาที่เตียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากว่าการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าอาหารที่เขาได้รับการว่าจ้าง ฉันหลับตาจะนอนหลับได้เร็วกว่าคนที่ไม่ได้กินสมมติว่าคุณจะไปนอนวันละ 12 ชั่วโมงก็จะใช้เวลาประมาณสามสัปดาห์ร่างกายจะกลับมาเป็นปกติ เราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสาม (1/3) ของการนอนหลับที่มีประมาณ 121 วันที่
เราต้องนอนหลับมากขึ้น เรามีความแตกต่างกันมากทารกต้องใช้เวลา 16 ชั่วโมงของการนอนหลับทุก 6-12 ปีโดยเฉลี่ย 10-12 ชั่วโมงของการนอนหลับวัยรุ่นต้อง 9-10 ชั่วโมงการนอนหลับ ผู้ใหญ่ต้องการเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน บางคนต้องการเพียงสามชั่วโมงของการนอนหลับ อื่น ๆ ต้องนอน 10 ชั่วโมงหลังจากอายุ 50 เวลานอนเฉลี่ยลงไปถึง 6.5 ชั่วโมงต่อคืน เราจำเป็นต้องมีการนอนหลับน้อยลงเมื่อเราอายุ คนส่วนใหญ่มีบางคืนเมื่อพวกเขาไม่สามารถนอนหลับได้ ประมาณหนึ่งในสามของชาวอเมริกันที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ หลายคนเหล่านี้ไม่สามารถนอนหลับ ชื่อของปัญหานี้คือการนอนไม่หลับนอนไม่หลับคำหมายถึง "การนอนหลับไม่มี" คนบางคนพูดว่า "ฉันไม่ได้นอนทั้งคืน" แต่นั่นไม่เป็นความจริงในความเป็นจริงพวกเขาอาจจะนอนหลับและตื่นเบา ๆ หลายต่อหลายครั้ง ตอนนี้พวกเขาเพียงแค่จำเวลาที่พวกเขาได้ทำงาน พวกเขาคิดว่าพวกเขาได้ทำงานตลอดทั้งคืน นี้ไม่ได้เป็นปัญหาใหม่นอนไม่หลับมีคนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในประวัติศาสตร์ของคนเหล่านี้มีความคิดที่พิเศษที่จะนอนหลับ เบนจามินแฟรงคลินคิดค้นรัฐบุรุษที่มีชื่อเสียงและสี่เตียงเขาย้ายจากสถานที่หนึ่งไปยังอีกที่จะได้รับกษัตริย์หลุยส์ที่สิบสี่ของฝรั่งเศสมี 413 เตียงและหวังว่าจะนอนในหนึ่งของพวกเขา มาร์คทเวนนักเขียนชื่อดังชาวอเมริกัน วิธีการที่แตกต่างกันเขาใส่ด้านข้างของเขาในตอนท้ายของเตียง