People who follow this diet stick t

People who follow this diet stick to fruits and vegetables, whole grains, nonfat dairy, and whole cuts of meat that are straight from the butcher. They avoid "bad" fats like saturated and trans fats, as well as sodas, high-calorie juices, and other drinks that provide a lot of unnecessary calories. They also refrain from eating processed and refined foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนที่ทำอาหารนี้ตามติดผลไม้ และผัก ธัญพืช นม nonfat และตัดทั้งเนื้อที่ตรงจากเขียง พวกเขาหลีกเลี่ยง "ไม่ดี" เช่นไขมันอิ่มตัว และธุรกรรมเทคโนโลยีของ ไขมัน sodas น้ำผลไม้แคลอรี่สูง และเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีมากของแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้พวกเขายังละเว้นการกินการประมวลผลและกลั่นอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนที่ตามติดอาหารนี้ให้กับผักและผลไม้ธัญพืชนมไม่มีน้ำมันและลดทั้งเนื้อสัตว์ที่มีตรงจากเนื้อ พวกเขาหลีกเลี่ยง "เลวร้าย" เช่นไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์เช่นเดียวกับโซดา, น้ำผลไม้สูงแคลอรี่และเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ให้แคลอรี่จำนวนมากที่ไม่จำเป็น พวกเขายังละเว้นจากการรับประทานอาหารที่มีการประมวลผลและการกลั่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนที่ตามติดอาหารกับผักและผลไม้ , ธัญพืช , นมไขมันต่ำและตัดทั้งเนื้อจะตรงจากนักฆ่า พวกเขาหลีกเลี่ยง " ไขมันดี " เหมือนไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ รวมทั้งน้ำอัดลม น้ำผลไม้แคลอรี่สูง และเครื่องดื่มอื่น ๆที่ไม่จำเป็นให้มากของแคลอรี่ พวกเขายังงดการรับประทานอาหารการประมวลผลและการกลั่น .