Beta-carotene, an orange pigment th

Beta-carotene, an orange pigment that our bodies convert into Vitamin A, is found in carrots, squash, red peppers, apricots, and other similarly-colored fruits and veggies. Citrus fruits, especially oranges and grapefruits, are known for their Vitamin C, and Vitamin E is found in almonds, pecans, wheat germ, and other nuts and seeds.
In addition to helping prevent cataracts,research indicates that the regular consumption of the antioxidants lutein and zeaxanthin may also decrease a person's risk of developing AMD.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เบต้าแคโรที มีเม็ดสีส้มที่ร่างกายของเราแปลงเป็นวิตามินเอ พบในแครอท สควอช พริกแดง ไวน์ และอื่น ๆ ในทำนองเดียวกันสีผลไม้ และผัก ส้ม ผลไม้โดยเฉพาะส้มและ grapefruits เป็นที่รู้จักสำหรับของวิตามินซี และวิตามินอีพบในอัลมอนด์ พีแคน จมูกข้าวสาลี ถั่ว และอื่น ๆ เมล็ดนอกจากช่วยป้องกันต้อกระจก การวิจัยบ่งชี้ว่า การบริโภคปกติของสารต้านอนุมูลอิสระลูทีนซีแซนทีนและอาจลดความเสี่ยงของผู้พัฒนา AMD

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เบต้าแคโรทีนเม็ดสีส้มที่ร่างกายของเราแปลงเป็นวิตามินเอที่พบในแครอท, สควอช, พริกแดง, แอปริคอตและผลไม้ในทำนองเดียวกันสีอื่น ๆ และผัก ส้มผลไม้โดยเฉพาะส้มและเกรป, เป็นที่รู้จักสำหรับวิตามินซีและวิตามินอีที่พบในอัลมอนด์พีแคน, จมูกข้าวสาลีและถั่วอื่น ๆ และเมล็ด.
นอกจากจะช่วยป้องกันต้อกระจก, การวิจัยบ่งชี้ว่าการบริโภคปกติของสารต้านอนุมูลอิสระ ลูทีนซีแซนทีนและยังอาจลดความเสี่ยงของบุคคลในการพัฒนาเอเอ็มดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แคโรทีน เป็นสีส้ม สีที่ร่างกายเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ พบในแครอท , สควอช , พริกแดง , แอปริค็อและอื่น ๆ สีเหมือนกับผลไม้และผัก ผลไม้ส้ม โดยเฉพาะส้มเกรป , เป็นที่รู้จักกัน วิตามินซี และวิตามินอี พบมากในอัลมอนด์ , พีแคน , ข้าวสาลี และถั่ว และเมล็ดพืชนอกจากจะช่วยป้องกันโรคต้อกระจกได้ การวิจัยพบว่า การบริโภคปกติของสารต้านอนุมูลอิสระลูทีนและซีแซนยังอาจลดความเสี่ยงของการพัฒนาสมรรถนะของคน