Anaerobic exercise is activity that

Anaerobic exercise is activity that does not require the cells in your muscles to use oxygen. Anaerobic exercise helps build muscle mass, lifting weights and yoga and examples of anaerobic exercise. Because anaerobic exercise dose not use oxygen,it creates a waste product that builds up in your muscles. This causes your muscles to become sore. Muscles can only handle a certain amount of the waste product, so anaerobic exercise excercise can be done only for short periods.

5. There are many benefits to being active and exercising your body. One benefit of excercise is that your burn calories. Burning excess calories can helps keep you at a healthy weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ใช้ออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้เซลล์ในกล้ามเนื้อจะใช้ออกซิเจน ออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจนช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ยกน้ำหนัก และโยคะ และตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน เนื่องจากการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ยาไม่ใช้ออกซิเจน โปรแกรมสร้างผลิตภัณฑ์เสียที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ ทำให้กล้ามเนื้อของคุณจะกลายเป็นเจ็บ กล้ามเนื้อเท่านั้นสามารถจัดการกับจำนวนของผลิตภัณฑ์เสีย เพื่อออกกำลังกายการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนสามารถทำได้สำหรับรอบระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น5. มีประโยชน์ในการใช้งาน และออกกำลังกายร่างกายของคุณได้ หนึ่งประโยชน์ของการออกกำลังกายคือแคลอรี่การเผาไหม้ เผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินสามารถช่วยให้คุณที่น้ำหนักสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้เซลล์ในกล้ามเนื้อของคุณที่จะใช้ออกซิเจน การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อยกน้ำหนักและโยคะและตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน เพราะปริมาณการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนไม่ใช้ออกซิเจนจะสร้างผลิตภัณฑ์ของเสียที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณจะกลายเป็นความเจ็บ กล้ามเนื้อสามารถจัดการกับจำนวนหนึ่งของของเสียดังนั้นการออกกำลังกายการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนสามารถทำได้เพียงระยะเวลาสั้น5 มีประโยชน์มากในการใช้งานและการออกกำลังกายร่างกายของคุณมี ประโยชน์ของการออกกำลังกายคือการเผาไหม้แคลอรี่ของคุณ การเผาไหม้แคลอรี่ส่วนเกินที่สามารถช่วยให้คุณน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องอาศัยเซลล์ของกล้ามเนื้อจะใช้ออกซิเจน การออกกำลังกายช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ยกน้ำหนัก และ โยคะ และตัวอย่างของการออกกำลังกาย . เพราะปริมาณการออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจน จะสร้างขยะผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ นี้จะทำให้กล้ามเนื้อของคุณจะกลายเป็นเจ็บกล้ามเนื้อเท่านั้นที่สามารถจัดการกับจำนวนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ของเสีย ดังนั้นการออกกำลังกายการออกกำลังกายสามารถทําได้เพียงระยะเวลาสั้น ๆ .

5 มีประโยชน์ต่อการใช้งานและการออกกำลังกายร่างกายของคุณ หนึ่งประโยชน์ของการออกกำลังกายที่คุณเผาผลาญแคลอรี่ การเผาไหม้แคลอรี่ส่วนเกินที่สามารถช่วยให้คุณน้ำหนักสุขภาพ .