Re: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบก

Re: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: Hello kon joop joop
KP

Kon Papas
ศ. 16/9/2016 19:01
กล่องจดหมายเข้า
ถึง:
หมูน้อย น่ารัก ([e-mail]);
Evernote
Hello Dear Kob,

good to hear you are well and your father is recovering quick. it is good sign that he is starting to eat more.and temperature is down
your father have high glucose level, so that men he have to avoid food with high glycemic value such as sweets and jasmine rice as well.
he need to eat more food with fibre to help lower his blood glucose levels. brown rice has good fibre and not raise blood glucose level. green vegetables are good source of fibre and sweet potato is also good source of fibre, if your father follow good diet, than his sugar level will go down and he will be more healthy.

now i am cooking some sweet potato with chicken breast and lentils, the lentils are also high in fibre and help to stop raise in glucose level.
it has been cold and raining all week, so hopefully the weather will start to be more warmer and sunny.

hope you are resting and eating well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Re: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: สวัสดี kon joop joopเคพี ออกรส Konศ. 16/9/2559 19:01กล่องจดหมายเข้าถึง:หมูน้อยน่ารัก ([e-mail]);Evernoteสวัสดีครับ บริษัทกอบรักดีจะได้ยินคุณจะดี และคุณพ่อจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ก็ดีลงว่า เขาเริ่มที่จะกิน more.and อุณหภูมิจะลดลงคุณพ่อมีระดับกลูโคสสูง เพื่อให้ผู้ชายเขาต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ มีค่าน้ำตาลสูงเช่นขนมและข้าวหอมมะลิเป็นอย่างดีเขาต้องกินอาหารมากขึ้น ด้วยเส้นใยที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของเขา ข้าวกล้องมีใยดี และไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ผักสีเขียวเป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ และเทศยังเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย ถ้าคุณพ่อทำตามอาหารที่ดี กว่าระดับน้ำตาลจะลงไป และจะมีสุขภาพดีขึ้นตอนนี้ผมกำลังทำอาหารเทศบางอกไก่และถั่ว แหล่งยังมีไฟเบอร์สูง และช่วยหยุดเพิ่มระดับกลูโคสในแล้วเย็น และฝนทุกสัปดาห์ เพื่อหวังว่า สภาพอากาศจะเริ่มจะอุ่นขึ้น และแสงแดดหวังว่า คุณจะพักผ่อน และรับประทานอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Re: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: ตอบกลับ: สวัสดี Kon Joop Joop
KP Kon ออกรสศ 16/9/2016 19:01 กล่องจดหมายเข้าถึง: หมูน้อยน่ารัก ([e-mail]); Evernote สวัสดีกบ, ดีที่จะได้ยินคุณเป็นอย่างดีและคุณพ่อของคุณมีการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว มันเป็นสัญญาณที่ดีว่าเขาจะเริ่มต้นที่จะกิน more.and อุณหภูมิจะลดลงคุณพ่อของคุณมีระดับน้ำตาลสูงจนคนเขาจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีค่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงเช่นขนมและข้าวหอมมะลิเช่นกัน. เขาจำเป็นต้องกินอาหารมากขึ้น ที่มีเส้นใยที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของเขา ข้าวกล้องมีเส้นใยที่ดีและไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ผักสีเขียวเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและมันเทศยังเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยถ้าคุณพ่อของคุณทำตามอาหารที่ดีกว่าระดับน้ำตาลในของเขาจะลงไปและเขาจะมีสุขภาพดีมากขึ้น. ตอนนี้ผมกำลังทำอาหารมันเทศบางคนที่มีเต้านมไก่และถั่ว , ถั่วนอกจากนี้ยังมีเส้นใยสูงและช่วยให้หยุดเพิ่มในระดับน้ำตาล. จะได้รับอากาศหนาวเย็นและมีฝนตกตลอดทั้งสัปดาห์เพื่อหวังว่าสภาพอากาศจะเริ่มอุ่นขึ้นจะมีมากขึ้นและมีแดด. หวังว่าคุณกำลังพักผ่อนและรับประทานอาหารที่ดี