6. Remember why you’re there.Yoga i

6. Remember why you’re there.

Yoga is first and foremost a mental practice. The postures provide an opportunity to practice staying present with our physical experience, observing and accepting ourselves in this moment exactly as we are. The process gives us the chance to exert control over our thoughts. For some of us, myself included, the hardest part can be letting go of the constant stream of negativity and self-badgering that wrecks us, taking away our confidence and any sense of ease.

The mental practice of yoga is demanding but it’s entirely worthwhile. We cannot be at peace if we're at war with our bodies. Choose peace!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

6. จำทำไมคุณมีโยคะเป็นการฝึกจิตอันดับแรก ท่าให้โอกาสฝึกอยู่ปัจจุบัน ด้วยประสบการณ์เรามีอยู่จริง สังเกต และยอมรับตนเองในขณะนี้เหมือนกับเรา กระบวนการทำให้เรามีโอกาสที่จะควบคุมความคิดของเรา ของเรา ตัวเองรวม ส่วนที่ยากที่สุดสามารถจะปล่อยให้ไปของกระแสคงที่ของ negativity และตนเองที่ badgering wrecks เรา การเก็บของเรามั่นใจและความรู้สึกใด ๆ ของเรียกร้องการปฏิบัติโยคะทางจิต แต่ก็คุ้มค่าทั้งหมด เราไม่ได้อยู่ในความสงบถ้าเราทำสงครามกับร่างกายของเรา เลือกความสงบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

6. จำไว้ว่าทำไมคุณมี. โยคะเป็นครั้งแรกและสำคัญที่สุดการปฏิบัติทางจิต ท่าที่ให้โอกาสในการปฏิบัติอยู่ในปัจจุบันที่มีประสบการณ์ทางกายภาพของเราสังเกตและยอมรับตัวเองในขณะนี้ว่าในขณะที่เรามี กระบวนการทำให้เรามีโอกาสที่จะออกแรงควบคุมความคิดของเรา สำหรับบางส่วนของเรารวมตัวเองส่วนที่ยากที่สุดที่สามารถปล่อยกระแสคงที่ของการปฏิเสธและตนเองรบกวนที่ซากเราเอาความเชื่อมั่นและความรู้สึกใด ๆ ของเราของความสะดวก. การปฏิบัติทางจิตของโยคะมีความต้องการ แต่มันก็คุ้มค่าอย่างสิ้นเชิง . เราไม่สามารถจะอยู่อย่างสงบถ้าเราทำสงครามกับร่างกายของเรา เลือกความสงบสุข!