Just because sugar’s reputation is

Just because sugar’s reputation is being burnished, don’t be too quick to start adding sugar into your diet thinking it’s somehow good for you. Regardless of whether high-fructose corn syrup is worse than sugar, there are still far superior forms of carbohydrates out there to be putting into your body, such as oatmeal, whole grain breads, brown rice, sweet potatoes, fruits, and vegetables.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพียง เพราะชื่อเสียงของน้ำตาลจะถูกขัดเงา ไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มต้นการเพิ่มน้ำตาลในอาหารของท่านว่าเป็นอย่างใดดีสำหรับคุณ ไม่ว่าน้ำเชื่อมฟรักโทสสูงข้าวโพดจะแย่กว่าน้ำตาล ยังคงมีรูปแบบที่ดีกว่าไกลออกมีการเข้าไปในร่างกายของคุณ เช่นข้าวโอ๊ต ขนมปังธัญพืช ข้าว มันฝรั่งหวาน ผลไม้ ผัก และคาร์โบไฮเดรต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพียงเพราะชื่อเสียงน้ำตาลจะถูกขัดไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มต้นการเพิ่มน้ำตาลในอาหารของท่านคิดว่ามันเป็นอย่างใดที่ดีสำหรับคุณ โดยไม่คำนึงว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดสูงฟรักโทสจะเลวร้ายยิ่งกว่าน้ำตาลยังคงมีรูปแบบที่เหนือกว่าของคาร์โบไฮเดรตออกจะต้องมีการวางเข้าไปในร่างกายของคุณเช่นข้าวโอ๊ต, ขนมปังธัญพืช, ข้าวกล้อง, มันเทศ, ผักและผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพราะชื่อเสียงของน้ำตาลเป็นมันปลาบ ไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มต้นการเพิ่มน้ำตาลลงในอาหารของคุณ คิดว่ามันเป็นบางอย่างที่ดีสำหรับคุณ ไม่ว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงยิ่งกว่าน้ำตาล ยังมีเหนือกว่ารูปแบบของคาร์โบไฮเดรตออกมีที่จะใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ เช่น ข้าวโอ๊ต ขนมปัง ธัญพืช ข้าวกล้อง มันฝรั่งหวาน ผลไม้ และผัก