A week later, on the day of EMG mea

A week later, on the day of EMG measurements, participants warmed up with submaximal loads, and then performed three consecutive repetitions for each exercise, using the predetermined 10 RM load, to avoid the influence of fatigue on the subsequent exercises.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สัปดาห์ต่อมา ในวันวัดดำรง ร่วม warmed ขึ้นกับโหลด submaximal แล้ว ดำเนินการทำซ้ำติดกันสามสำหรับแต่ละการออกกำลังกาย ใช้กำหนดไว้ 10 RM โหลด เพื่อหลีกเลี่ยงอิทธิพลของความเมื่อยล้าในการออกกำลังกายตามมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สัปดาห์ต่อมาในวันที่ของการวัด EMG เข้าร่วมอุ่นขึ้นกับโหลด submaximal และจากนั้นดำเนินการติดต่อกันสามซ้ำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละใช้ที่กำหนดไว้ 10 โหลด RM เพื่อหลีกเลี่ยงอิทธิพลของความเหนื่อยล้าในการออกกำลังกายต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งสัปดาห์ต่อมา ในวันที่ของการวัด EMG , ผู้เข้าร่วมซ้อมกับโหลด submaximal และจากนั้นดำเนินการติดต่อกันสาม repetitions การออกกำลังกายแต่ละใช้กำหนด 10 RM โหลดเพื่อหลีกเลี่ยงอิทธิพลของความล้าในแบบฝึกหัด



ตามมา