Eating them fresh means you'll get

Eating them fresh means you'll get the greatest benefit, though you can incorporate dried fruits into your diet if it helps,remember the general rule-the more colorful the vegetable on your plate,the more healthy your meal is

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินสดหมายความว่า คุณจะได้รับประโยชน์มากที่สุด แต่คุณสามารถรวมผลไม้แห้งในอาหารของท่านถ้าช่วย จำทั่วไปกฎมีสีสันมากขึ้นผักต้อง สุขภาพมากขึ้นของอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารที่พวกเขาหมายถึงความสดใหม่ที่คุณจะได้รับประโยชน์มากที่สุด แต่คุณสามารถรวมผลไม้แห้งในอาหารของคุณถ้ามันจะช่วยให้จำกฎทั่วไปมีสีสันมากขึ้นผักในจานของคุณมีสุขภาพดีมากขึ้นมื้ออาหารของคุณเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินพวกเขาสดหมายความว่าคุณจะได้รับผลประโยชน์มากที่สุด แม้ว่าคุณจะรวมผลไม้อบแห้งในอาหารของคุณถ้ามันช่วยจำกฎทั่วไปสีสันมากกว่าผักในจานของคุณ เพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ