Make a ‘first step’ plan. Once you’

Make a ‘first step’ plan. Once you’ve decided to make a change, it’s good to have a plan – but when it comes to personal change. The most important thing is to commit to a specific, doable first step – and then do it. You’ve decided to work on your marriage? The first step could be to have a conversation about it with your spouse, or to get recommendations for two or three excellent couples therapists. You’ve decided to find a new job? One first step: Update your resume. If it’s already up-to-date: Post it on Linkedin. If you’re at the executive level: Get in touch with a recruiter to tell him/her that you’re looking. Doing just one thing can break through inertia and send a signal to yourself that you’re serious about making the change. Often, after taking the first step, it’s much easier to make a plan for what follows.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำให้การวางแผน 'ก้าวแรก' เมื่อคุณได้ตัดสินใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลง ได้ดีมี การวาง แผน – แต่ เมื่อมันมาถึงการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล สิ่งสำคัญที่สุดเป็น การกระทำเพื่อการเฉพาะ doable ก้าวแรก – แล้ว ทำ คุณได้ตัดสินใจที่จะทำงานแต่งงานของคุณหรือไม่ ขั้นตอนแรกอาจเป็นการ พูดคุยเกี่ยวกับมันกับคู่สมรสของคุณ หรือเพื่อรับคำแนะนำสำหรับสองหรือสามแห่งคู่บำบัด คุณได้ตัดสินใจที่จะหางานใหม่หรือไม่ หนึ่งขั้นตอนแรก: ปรับปรุงประวัติการทำงานของคุณ ถ้าที่อยู่ปัจจุบัน: ลงรายการบัญชีบนอย่างไร Linkedin ถ้าคุณอยู่ในระดับผู้บริหาร: ติดต่อนายหน้าเพื่อบอกให้ทราบถึงรายละเอียดที่ พัก ทำสิ่งหนึ่งสามารถตัดผ่านความเฉื่อย และส่งสัญญาณให้ตัวคุณเองว่า คุณร้ายแรงเกี่ยวกับการทำการเปลี่ยนแปลง มักจะ หลังจากก้าวแรก มันจะง่ายมากที่จะทำให้แผนการสำหรับสิ่งต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำให้ 'ขั้นตอนแรกแผน เมื่อคุณได้ตัดสินใจที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงที่ดีที่จะมีแผน - แต่เมื่อมันมาถึงการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการกระทำเพื่อที่เฉพาะเจาะจงไปได้ขั้นตอนแรก - แล้วทำมัน คุณได้ตัดสินใจที่จะทำงานเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณหรือไม่ ขั้นตอนแรกอาจจะมีการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคู่สมรสของคุณหรือที่จะได้รับข้อเสนอแนะที่สองหรือสามนักบำบัดคู่ที่ยอดเยี่ยม คุณได้ตัดสินใจที่จะหางานใหม่ได้หรือไม่ หนึ่งในขั้นตอนแรก: อัพเดทประวัติการทำงานของคุณ ถ้ามันมีอยู่แล้วขึ้นไปวันที่: โพสต์บน Linkedin หากคุณอยู่ในระดับผู้บริหาร: ได้รับในการติดต่อกับนายหน้าจะบอกเขา / เธอว่าคุณกำลังมองหา ทำเพียงแค่สิ่งหนึ่งที่สามารถทำลายแรงเฉื่อยและส่งสัญญาณไปยังตัวเองว่าคุณร้ายแรงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง บ่อยครั้งหลังจากที่ขั้นตอนแรกนั้นมันง่ายมากที่จะทำให้แผนสำหรับสิ่งต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วางแผนเป็นขั้นตอนแรก ' เมื่อคุณได้ตัดสินใจที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลง มัน ดี มี แผน – แต่เมื่อมันมาถึงการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะยอมรับเฉพาะ –ขั้นตอนแรกทำได้แล้วทำมัน คุณได้ตัดสินใจที่จะทำงานในการแต่งงานของคุณ ขั้นตอนแรกจะต้องมีการสนทนาเกี่ยวกับมันกับคู่สมรสของคุณหรือให้ข้อเสนอแนะสำหรับสองหรือสามยอดเยี่ยมคู่ therapists . คุณได้ตัดสินใจที่จะหางานใหม่ ขั้นตอนแรก : ปรับปรุงประวัติ ถ้ามันทันสมัยแล้ว : โพสต์บน LinkedIn . ถ้าคุณอยู่ในระดับผู้บริหาร : ได้รับการติดต่อกับนายหน้าเพื่อบอกเธอว่า คุณกำลังมองหาทำสิ่งหนึ่งที่สามารถทำลายความเฉื่อยและส่งสัญญาณว่าคุณกำลังร้ายแรงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง บ่อยครั้งที่หลังจากก้าวแรก มันง่ายมากที่จะวางแผนสำหรับสิ่งต่อไปนี้