Have a healthy and nutritious break

Have a healthy and nutritious breakfast. Keep away from heavy saturated foods such as Margarine and foods with high sugar content. Try to eat a balance meal of eggs, toast, or cereal and some fruit. Make sure you are refreshed by drinking a glass of milk, juice or water, (make sure you don't drink them together, or you will be sick for the exam!). You need to ensure you have had the correct foods that will keep your energy and body functioning until the exam is over. Don't overeat, being too full will mean your stomach will hurt and you may feel nervous. Dark chocolate helps for brain boosting as berries do.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีอาหารเช้ามีคุณค่าทางโภชนาการ และสุขภาพ ให้อาหารหนักอิ่มตัวเช่นเนยเทียมและอาหารที่ มีน้ำตาลสูงเนื้อหา พยายามกินอาหารสมดุลของไข่ ขนม ปัง หรือธัญพืช และผลไม้บางอย่าง แน่ใจว่าคุณกำลังฟื้นฟู โดยแก้วนม น้ำผลไม้ หรือน้ำดื่ม แน่ใจว่าคุณไม่ดื่มพวกเขาร่วมกัน หรือคุณจะป่วยสอบได้ที่นี่) คุณต้องให้แน่ใจว่า คุณมีอาหารถูกต้องที่จะทำให้ร่างกายทำงานจนกว่าจะสอบผ่านและพลังงานของคุณ ไม่ overeat เต็มกำลังจะหมายถึง จะเจ็บท้องของคุณ และคุณอาจรู้สึกประสาท ช็อกโกแลตสีเข้มช่วยสำหรับสมองเพิ่มได้ครบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ เก็บให้ห่างจากอาหารอิ่มตัวหนักเช่นเนยเทียมและอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง พยายามที่จะกินอาหารที่สมดุลของไข่ขนมปังปิ้งหรือธัญพืชและผลไม้บางอย่าง ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฟื้นฟูโดยการดื่มแก้วนมน้ำผลไม้หรือน้ำ (ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ดื่มด้วยกันหรือคุณจะป่วยสำหรับการสอบ) คุณต้องให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารที่ถูกต้องที่จะทำให้การใช้พลังงานและการทำงานของร่างกายของคุณจนกว่าการสอบที่มีมากกว่า อย่ากินมากเกินไปจะเป็นมากเกินไปจะหมายถึงกระเพาะอาหารของคุณจะทำร้ายและคุณอาจจะรู้สึกประสาท ช็อคโกแลตจะช่วยให้สมองเพิ่มเป็นเบอร์รี่ทำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการอาหารเช้า เก็บให้ห่างจากอาหาร เช่น เนยเทียม หนักอิ่มตัว และอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง ลองกินสมดุลอาหารของไข่ , ขนมปังหรือธัญพืช และผลไม้ ให้แน่ใจว่า คุณจะสดชื่น ด้วยการดื่มนม น้ำผลไม้ หรือน้ำ ( ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ดื่มด้วยกัน หรือคุณจะป่วยตอนสอบ ) .คุณต้องให้แน่ใจว่า คุณได้ถูกต้อง อาหารที่จะให้พลังงานและการทำงานของร่างกายจนกว่าจะสอบเสร็จ ไม่กินมากเกินไป การเต็มรูปแบบก็จะหมายถึงท้องของคุณจะเจ็บและคุณอาจจะรู้สึกตื่นเต้น ช็อกโกแลตช่วยให้สมองซึ่งเป็นเบอร์รี่ที่ทำ